A legjobb vegán szelén kiegészítők
Vélemények és vevői útmutató

szelén-kiegészítő

A szelén elengedhetetlen ásványi anyag, vagyis csak étrendben vagy étrenden keresztül juthat hozzá.

Ez az ásványi anyag számos egészségügyi előnnyel jár, például javított immunrendszerrel és a szív egészségével. Általában a növényi étrend nagyon kevés szelént biztosít, ezért érdemes meggyőződni arról, hogy nincs-e hiány. Ennek az ásványi anyagnak jó táplálékforrásai a tej és a joghurt, amelyeket nyilvánvaló okokból nem lehet fogyasztani.

A szelént tartalmazó étrend-kiegészítők szedése segíthet, ha önmagában nem elegendő a diéta. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb vegán szelén-kiegészítőket, amelyeket bevehet.

A legjobb vegán szelén kiegészítők

1 - veleszületett válaszképletek (szerkesztő választása)

Tápláló biotáplálékok és növények keverékéből készül, amelyek többek között spenótot, gyömbért, kurkumát és céklát tartalmaznak. Az Innate Response Formulas szelén kiegészítő, amelyet az optimális egészség támogatására használnak, miközben egyre több antioxidánst és egyéb tápanyagot biztosít a szervezetben.

Ez a termék nem GMO-projektellenőrzött, tanúsított glifozát-maradék mentes, Certified B Corp, Certified Kosher, több mint 125 gyomirtó és rovarirtó szerre tesztelve, glutén-, valamint tej- és szójamentes.

2 - Tápanyagok

A Go Nutrients szelén-kiegészítő csepp formájában kapható, így nincs szükség tabletta vagy kapszula lenyelésére. Ez azt jelenti, hogy összetevői gyorsan felszívódnak, hogy biztosítsák az előnyök gyors tapasztalatait.

Ezeknek a kapszuláknak a használata segíthet a pajzsmirigy működésének szabályozásában és a szív- és érrendszeri egészség javításában. Mivel antioxidánsként működik, harcol az oxidatív stressz és a szabad gyökök által okozott károk ellen.

Az ilyen kiegészítők használata növelheti az immunrendszert, növelheti a tápanyagok mennyiségét a szervezetben, és hozzájárulhat a hosszabb és egészségesebb élethez.

3 - Globális Gyógyító Központ

A Global Healing Center szelén-kiegészítők természetes mustármag kivonatból készülnek. Mivel a szelén teljes élelmiszer-formája, gyorsan és könnyen felszívódik.

A listán szereplő többi szelén-kiegészítéshez hasonlóan javulhat a szív- és érrendszeri egészség, valamint a pajzsmirigy védelme. Antioxidáns- és vitamintartalmával védelmet nyújt a korai öregedést okozó szabadgyökök ellen.

Ez a szeléntermék vegánbarát és minden adagban 200 mcg-t szállít.

4 - Earthier Organic

Az olyan termékek fogyasztása, mint az Earthier Organic, segít növelni a szelénszintet. Ez biztosítja, hogy megtapasztalja az alapvető ásványi anyag szokásos előnyeit.

Teljes élelmiszer-kivonatokból, például mustármagkivonatból, tengeri moszatból és bambuszkivonatból készül, ez biztosítja a felszívódást.

Ez a termék nem tartalmaz tartósítószert, segédanyagot, magnézium-sztearátot, szilícium-dioxidot, glutént és vegánbarát.

5 - Beágyazott Naturals

Az olyan kiegészítők, mint a Nested Naturals, hozzájárulhatnak a napi elfogyasztott szelén mennyiségének növeléséhez, különféle előnyökkel járva. A termékben található antioxidánsok és vitamintartalom semlegesítheti például a szabad gyököket.

Kapszulái L-szelenometionint tartalmaznak, amely biológiailag jobban hozzáférhető, mint a szelén szelenát és szelenit formái.

Maga a termék vegánbarát és nem tartalmaz GMO-kat.

6 - BRI táplálkozás

A szelén-kiegészítők, mint például a BRI Nutrition, segíthetnek azoknak, akiknek hiányzik ez az esszenciális ásványi anyag, biztosítva az előnyök tapasztalását, például az antioxidáns-termelés növekedését.

Ez a bizonyos termék könnyen lenyelhető, és vegetáriánus barát kapszulákat használ.

7 - Vidéki élet

A szelén bioaktív formájából készült Country Life kiegészítők állítólag segítik támogatni az immunitást, növelve az antioxidáns termelést.

Minden adag 100 mcg szelenometionint tartalmaz, amely az egyik legkönnyebben felszívódó szelénfajta.

Ez a termék gluténmentesen tanúsított, vegán, kóser és halal, újrahasznosítható csomagolással készül. Sem használt tartósítószert, sem mesterséges színezéket, aromát vagy édesítőszert nem használnak.

8 - Solgar

A Solgar egy szelénforrás, amelyet felhasználhat a napi bevitel növelésére.

A szelén-metioninból készül, az egyik legjobb változat, amely biztosítja a szelén gyors felszívódását. Olyan antioxidánsok számának biztosítása, amelyek segítenek harcolni a sejteket károsító szabad gyökök ellen.

Állítólag segít az E-vitamin újrafeldolgozásában is, amely szintén segíti az immunitást. A Solgar élesztő-, glutén- és vegánok számára alkalmas. Nem használnak mesterséges aromákat, édesítőszereket, tartósítószereket és színezékeket sem.

9 - Thorne

Ez a termék szelenometionint tartalmaz, amely az egyik leginkább biológiailag hozzáférhető szelénforrás.

Ha elfogyasztják, a Thorne állítólag támogatja a pajzsmirigy működését. Ez is hozzájárul az antioxidáns termelés növeléséhez.

Csak a legtisztább összetevőket használják, glutén vagy egyéb allergén, például tojás vagy dió nélkül. Nincs szója, tejtermék, élesztő, kagyló vagy hal sem.

10 - Kék motorháztető táplálék

A Blue Bonnet Nutrition szelén 200 mcg szelenometionint tartalmaz. A szelén egyik ajánlott formája, ismert abszorpcióképességéről.

Az ilyen termékek jó forrása ennek az esszenciális ásványi anyagnak, és növelheti antioxidáns szintjét. Ez a termék szója-, glutén-, nem GMO-, kóser-tanúsított, tejmentes, és vegánoknak is alkalmas.

Tej, tojás, hal, rákfélék kagylói, diófélék, földimogyoró, búza és szójabab, valamint kukorica, élesztő, glutén, árpa, rizs, nátrium és cukormentes.

A szelén lehetséges egészségügyi előnyei

Kutatások kimutatták, hogy a szelén egészségügyi előnyei:

A szelén bevételének lehetséges mellékhatásai?

A kutatások azt találták, hogy a szelén vagy a túl sok szelén hosszú távú használata potenciálisan veszélyes mellékhatásokat okozhat, ezek a következők:

  • Hányinger vagy hányás
  • Energiahiány, ingerlékenység vagy nagyon fáradt érzés
  • Hajhullás, enyhe kiütés, törékeny körmök és fehér csíkok a körmödön
  • Remegés és könnyelmű érzés
  • Izomérzékenység
  • Kipirult bőr
  • Fémes íz, rossz lehelet és erős testszag
  • Könnyen véraláfutás és vérzés

Ha ezen mellékhatások bármelyikét tapasztalja, akkor beszélnem kezelőorvosával.

Javasolnék sürgősségi orvosi segítséget, ha allergiás reakció következő jeleivel találkozik: csalánkiütés, légzési nehézség vagy az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata.

A szelén-kiegészítők biztonságosabb alternatívája a vegán források megtalálása, amelyek tartalmazzák. Cikkünket itt tekintheti meg.