10 módszer a fiúkkal teli ház takarmányozására költségvetéssel

módszer

Egy nemrégiben készült olvasói felmérésben megkérdeztem öntől, hogy milyen problémákkal néz szembe nap mint nap. Az egyik válasz, amit kaptam, egy anya kiáltása volt, akinek tizenéves fiúk háza van, akik otthonról és otthonról eszik. Tekintettel arra, hogy jelenleg CSAK van egy válogatós 4 éves kisfiam, aki alapvetően joghurtot, narancsot, mazsolakenyeret, nyers spenótot és pizzát eszik, nincs pontosan ilyen problémám ... még. Ezért úgy döntöttem, hogy megkeresem Shelly barátomat, akinek 3 tizenéves fiúja van tanácsért az ügyben! Remek tippeket adott nekem, és hozzáfűztem néhányat, amit szerettem volna átadni minden anyának, akinek van néhány feneketlen gödör típusú gyereke, akit meg lehet etetni!

Szellemi táplálék: Valami érdekes szempont, hogy mennyi kalória szükséges a legtöbb tizenéves fiúnak. Ezeknek a számoknak a gyors lebontását az EatRight.org oldalon találhatja meg. Attól függően, hogy gyermeke mennyire aktív, 3500 kalóriát égethet el egy nap alatt! Ez néhány komoly üzemanyagigény, amely miatt az élelmiszer-számlád kissé kézenfekvő lehet.

Shelly legfontosabb túlélési tippjei:

1. Vásároljon az Aldiban- Először az Aldiban vásárolok a vásárlás nagy részében! Összehasonlítottam áraikat mindenki mással, és senki sem kerül közel! Ezek az üzletek gyorsan bővülnek, így ha még nem hallottál volna róluk, akkor a Google-on kell keresnie, hogy kiderüljön, az egyik a te területed-e. Csak ne felejtsen el magával vinni újrahasználható bevásárló táskákat, és magával hoznia egy negyedét bevásárlókosár használatához (a negyedet visszakapja, amikor visszaküldi a kocsit).

2. Legyen kiadós- Válasszon könnyű, de bőséges ételeket, mert a fiúk mindig éhesek! Az én házamban a tacók, a spagetti vagy a chili óriási sláger, mert valószínűleg egy tonnát lehet készíteni kevesebb mint 10 dollárért!

Egyéb ötletek: Hamburger Helper típusú ételek, csirkeszárnyak, enchiladák és házi pizza.

3. Kis cézárok Isten ajándéka! 20 dollár táplálja mind az ötünket!

4. Vigye őket vásárolni- Próbáld rávenni őket, hogy vásároljanak veled, és hagyd, hogy eldöntsék, mit akarnak enni. Ha segítenek az étkezés megtervezésében, megnyugodhat, hogy megeszik és nem panaszkodnak! A fiaim ebben olyan jók, hogy most csak tolom a szekeret és fizetem!

5. Tálaljuk a maradékot snackként- Győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiség van ahhoz, hogy másnap megegyék a maradékot. A fiaim MINDIG éhezve térnek haza az iskolából! Megállapítottam, hogy ha van mit enniük, amikor hazaérnek, akkor vacsoránál nem esznek, mint egy ló!

Takarékos kismama tippek:

6. Használja ki a BOGO értékesítés előnyeit- Most általában azt mondom az embereknek, hogy NE vásároljanak ingyen egy-egy-egyet, és egyszerűen csak féláron ragadjanak meg dolgokat. DE ha van házadban tini fiúk, akiknek különféle ételeik vannak, akkor feltétlenül töltsd fel őket, amikor BOGO-k. Különösen fontos, ha a tinédzserek túlélik a legalkalmasabb vagy legversenyképesebb étkezési mentalitást, és harapnivalókon égnek át, amint belépnek az ajtón, mert attól tartanak, ha most nem kapnak ilyet, akkor nem lesz.

7. Fontolja meg a Tömeges vásárlást- Ha a gyerekei nagy mennyiségű ételt égetnek el, fontolja meg az összes vásárlást a Warehouse Club üzletekben, mint például a Costco, a Sams vagy a BJ's. Készítsen készletet azokból a dolgokból, amelyekből a gyerekek sokat esznek. Amikor férjemmel elkezdtünk randevúzni, 17 éves volt, az öccse pedig 15. A szülei megbizonyosodtak arról, hogy ömlesztett tartályokban vannak tej, szendvicshús, sajt, tortilla chips, salsa, kenyér, mogyoróvaj, zselé, szóda és egyéb rágcsálnivalók. Pénzt takarított meg, és megakadályozta őket abban, hogy hetente többször szaladjanak az üzletbe.

8. Hozzon létre egy bolti márkaboltot, amikor a barátok átjönnek- Az a tapasztalatom, hogy a legtöbb srác nem igazán válogatós a márkák terén. Az étel élelmiszer. Teljesen lehetséges, hogy a feneketlen barátaikat is eteted, amikor átjönnek. Ebben az esetben a márkájú snackek készenléti állapotban tartása megtakaríthatja családjának szokásos élelmiszer-tárolását.

Az egyik legjobb hely, amelyről szuperolcsó áruházi márkákat szereztem (az Aldi kivételével), a Super Target. Ha a Cartwheel alkalmazást használja, akkor szinte mindig kaphat további 5% Market Pantry márkaelemeket, Up & Up elemeket és egyszerűen kiegyensúlyozott termékeket. Ne felejtse el használni a Target Red betéti kártyáját az egész vásárlás további 5% -ához.

9. Tegye őket megvásárolni a sajátjukba- Néhány étvágy megszelídítésének egyik módja az lehet, hogy felhagy a harapnivalók vásárlásával, és felszólítja gyermekeit, hogy vásárolják meg a sajátjukat juttatásaikkal vagy a saját munkahelyükön elért pénzzel. Jó gyakorlat, ha felkészítjük őket a való világra. Adjon mindegyiknek egy állandó jelölővel ellátott tárolóedényt, és hagyja, hogy minden gyerek megvásárolja a saját harapnivalóit, megjelölje és tárolja a saját edényükben.

10. Készítsen egy menüt, amely tele van teljes kiőrlésű gabonával- A legtöbb táplálkozási szakember egyetért abban, hogy a teljes kiőrlésű gabonák és a barna rizs választása általában teltebbnek, hosszabbnak érezzük magunkat. Tehát, amikor elkészíti a heti menetrendjét, fontolja meg az olyan étkezések megtervezését, amelyek bekúsznak a kiadós tésztákba, teljes kiőrlésű kenyerekbe, búzába és kéregbe. Dobja a zabpelyhet a sütikbe. Készítsen édesburgonya ételeket, hogy egy kicsit tovább érezzék őket.

Ha tipikusan fehér tésztát vagy fehér rizst használ, és váltást végez, keresse meg a módját, hogy elnyomja a textúra vagy a színkülönbséget szószsal, sajttal vagy valamilyen más összetevővel.

Remélem, hogy néhány ilyen tipp segített abban, hogy megfontoljon néhány új módszert, amellyel fiúkkal tudja ellátni a házat költségvetéssel. Kérjük, nyugodtan hagyja meg saját tippjeit az alábbi megjegyzés rovatban, mivel ezek csak segíthetnek egy másik anyának, aki ott tartja a kis sereget!