10 súlycsökkentő film, hogy motiváltabb legyen

Amikor lefogytam, a filmek voltak a fő inspirációm.

Korábban hatalmas útmutatót írtam arról, hogyan használtam a meditációt a fogyáshoz.

A meditáció határozottan nagy segítségemre volt. De inspirációra is szükségem volt. Az ihlet hatalmas, ha fogyni kell. Számomra filmnézéssel találtam ihletet. Ezek a (lenti) filmek felpörgettek és izgatottá tették, hogy fitt és egészséges legyek.

Hogyan adják a filmek a súlycsökkentő gondolkodásmódot

Bebizonyosodott, hogy az alakodhoz a súlycsökkentő gondolkodásmóddal kell rendelkezned.

De hogyan lehet a megfelelő gondolkodásmódot kialakítani?

Először biztosan nem volt nálam.

Amikor néhány évvel ezelőtt elkezdtem fogyni, akkora lusta és kapzsi voltam, mint Homer Simpson.

Egész nap a fenekemen ültem filmeket nézve, gyorsételeket ettem, az egészségem gyorsan romlott. Elolvastam az összes rendszeres fogyókúrás és testedzési tanácsot. Nem működött nálam.

Amire szükségem volt, az inspiráció volt. És akkor megdöbbentett.

Mi lenne, ha csak egy nagyon-nagyon apró dolgot változtatnék meg? Mi lenne, ha ahelyett, hogy ott ülnék, demotivációs filmeket néznék, megnézném minden idők legmotivatívabb filmjeit?

Több száz olyan filmet néztem végig, amelyekről azt gondoltam, hogy inspirálják a fogyást. Néhányan jobbak voltak, mint mások. Néhányan nem tettek semmit. Mások, abban a pillanatban, amikor megláttam őket, tornázni akartam.

Azok a filmek kerültek be a legnépszerűbb fogyókúrás filmek listájába. Ezek a filmek késztettek Homerostól Rocky-ra (nos, oké, nem egészen Rocky, de nagyon lefogytam és erre nagyon büszke vagyok).

A filmek számomra mindent megváltoztattak.

A legjobb 10 súlycsökkentő film

Millió dolláros bébi

Millió dolláros babában, Frankie Dunn (Clint Eastwood) egy sor nagyszerű harcost edzett a sikerhez a ringben, de az ökölvívás iránti rajongása személyes életébe került és elidegenítette lányától. Egy nap Maggie Fitzgerald bejárja Frankie életét. Maggie-nek meg kell győznie, hogy meggyőzze Frankie-t, hogy vegye őt magára, mielőtt a ringbe lép, és kihívást jelentene a bajnokságra.

A Million Dollar Baby két fő szempontból ösztönzi a fogyást. Először is arra ösztönöz minket, hogy küzdjünk azért, amiben hiszünk, és hajlandóak vagyunk vérbe, verejtékbe és könnybe önteni annak megvalósulását. Ez azt is megmutatja, hogy egy olyan fizikai tevékenység, mint az ökölvívás, lyukat tölthet be az ember érzelmi és lelki életében.

ONG BAK

Egy másik film, amely inspirált a fogyásban, a szamárrúgáson félelmetes Ong Bak. Az egyik kedvenc fogyókúrás filmem.

Ong Bak története ilyesmi.

Amikor egy erkölcstelen üzletember egy Ong Bak nevű szent Buddha-szobrot lop el egy békés faluból, Bootingnak Bangkokba kell utaznia, ahol csodálatos muay thai képességeit felhasználva visszaszerzi a szobrot.

Érdekesen hangzik, hallom, ahogy mondod, de ez pontosan hogyan inspirálja a fogyást?

Egyszerű. Tony Jaa atlétikai és harcművészeti képességei egyszerűen fenomenálisak. Kétlem, hogy bárki, aki él, figyelheti Ong Bakot, és nem akarja elsajátítani a testét. Ez egyszerűen kickass. Gondoljon minden idők kedvenc akciófilmjére. Elképesztőnek érezte magát, igaz? Emlékszem, amikor először néztem a T2-t, és kommandósnak éreztem magam, pedig körülbelül 10 éves voltam.

Az Ong Bak egyfajta akciódús, magas oktánszámú, robbanásveszélyes izgalom, amelyen nem tud segíteni, de felpumpál. De mi következik?

Mentsd meg az utolsó táncot

A következő fogyókúrás filmem a Save The Last Dance. Nyilvánvalóan ez egy egészen más stílusú mozdulat Ong Bak-hoz. Az egyik a harcművészetekről szól, a másik a tinédzserekről, akik táncolnak. De mindkettő inspiráló.

A Save The Last Dance című filmben Sarah Johnson (Julia Stiles) élete felfordul, amikor Chicagóba költözik édesapjához, miután édesanyja életveszélyesen megsérült egy autóbalesetben. A belvárosi középiskolájával ellentétben küzd az igazodással, de barátot talál Derekben (Sean Patrick Thomas). Mivel Sarah balerina, Derek pedig hip-hop táncos, a tánc iránti kölcsönös szeretetük mélyebb szintre emeli a kapcsolatukat.

A Save the Last Dance felveszi a listámra egyszerű, jó érzése miatt. Gyönyörű táncjelenetei azt akarják, hogy megrázzák groove thang. Gyönyörű táncos jeleneteinek köszönhetően ez mindenképpen az egyik legjobb fogyókúrás film.

Korlátok nélkül

Egy másik fantasztikus film a fogyásért az Korlátok nélkül. Egy film a futásról szól. Kicsit régi. De véleményem szerint a legjobb filmek közül régebbi.

A korlátok nélkül a híres hetvenes évekbeli futó, Steve Prefontaine inspiráló története. Prefontaine történetét meséli el - ifjúsága Oregonban, edzése a legendás edzővel Bill Bowermannel, teljesítménye az 1972-es müncheni olimpián és tragikus halála 24 éves korában halálos autóbalesetben.

Ez egy öregember, de aranyos. .

Limits nélkül (1998) az Amazon-on
Ami a Határok nélkül minden idők egyik legjobb fogyókúrás filmjét jelenti, az Steve Prefontaine szenvedélye a futás iránt. A futás iránti szeretete fertőző. Ha korlátlanul nézed és látod futni Steve Prefontaine-t, akkor azonnal nekifutsz a futásnak.

Miután megnéztem Korlátozások nélkül, lefoglaltam a helyemet a London Maratonon. Képzett a fenekemről. Fájt. De sikerült. És te is tudsz.

HOOSIERS

Maradjunk az öregnél, de a goldie sport egy pillanatra megcsúszik. Van még egy, amit szeretnék megosztani: Hoosiers.

A Hoosiers-ben Gene Hackman egy zavaros múltú sportedzőt játszik. Összeáll egy alkoholizmustól és depressziótól szenvedő férfival. Együtt edzik egy kisváros kosárlabda csapatát és felkészítik őket a bajnokságra.

Hoosiers az Amazon-on
A Hoosiers egy fantasztikus, jó érzésű underdog film, olyan film, amely szakadatlanul azt súgja: „Igen, tudsz.” Ez adja azt a meleg érzést a gyomrában. Remekül érzi magát. És legyünk őszinték ebben, sokkal könnyebb lefogyni, ha jól érzi magát.

Tűzszekerek

A Chariots of Fire két brit sportoló valós története, akik egymással versenyeznek az 1924-es olimpián. Az egyik zsidó hallgató, akinek a futás az előítéletektől való szabadságharc. A másik egy hívő skót misszionárius, aki Istenért indul.

A Tűzszekerek talán leginspirálóbb aspektusa a téma. Epikus, és soha senki sem felejti el. És akkor ott vannak a testedzési jelenetek. Annyira inspirálóak, hogy sebességbe rúgnak, és pillanatok alatt felrohansz olyan hegyekre, mint Rocky.

Elszakadás

A Breaking Away című film egy baráti társaságról szól, akik nemrég fejezték be a középiskolát. Életük megváltozik, ha valaki biciklit nyer, és hamarosan versenyeket kezd nyerni.

A nagyszerű film mellett a Breaking Away néhány igazán kivételes edzésjelenetet tartalmaz. Amikor meglátja őket, mindenképpen el akar kezdeni dolgozni.

Batman kezdődik

A Batman Begins című filmben Bruce Wayne milliomos Ázsiába költözik, miután szüleit meggyilkolták, és Henri Ducard és Ra’s Al Ghul képezte a gonosz elleni harc művészetére. Miután megtudta a Gotham City megsemmisítésére vonatkozó tervet, Bruce Wayne hazatér, hogy megmentse a napot.

Batman kezdődik a film történelmének egyik legjobb és leginspirálóbb testedzési sorozatát tartalmazza, amely felpezsdíti a véred és vasat pumpál.

A sárkány közbelép

Ban ben Írja be a Sárkányt, Bruce Lee egy ügynökség toborozza egy olyan verseny kivizsgálására, amelynek a házigazda az ópiumnak hitt Han. Elmegy a titokzatos szigetre, és belép egy fárasztó harcművészeti bajnokságba, amelyen véletlenül a legjobb harcművészeti harcok zajlanak.
Íme egy összeállítás minden idők legjobb harci jeleneteiből, beleértve az Enter The Dragon-ot is. Ez energiát fecskendez a vérébe.

Tehát hogyan ösztönzi az Enter The Dragon a fogyást?

Bruce Lee egyszerűen lenyűgöző ebben a filmben. Ez a legnagyobb munkája. És mivel Bruce Lee legnagyobb alkotása, ez egyszerűen a legjobb harc, amelyet valaha is láthat a filmen. Ez a film arra készteti, hogy felugorj a kanapéból. Ezután lebuksz, amikor megpróbálsz egy halálra törő repülőrúgást, de újra felveszed magad. WAHHHHH.

Sziklás

Le és ki Rocky életében egyszer kap lövést a nehézsúlyú bajnokságon. Edzése és az általa vezetett harc az egyetlen legnagyobb inspiráció a fogyáshoz, amelyet valaha is megkedveltek a filmben. . . A téma dallama felpörget. A montázs, amellyel Rocky formába lendül, az elmédbe fog ülni, apró álmokat kavarva a fitneszről és az egészségről. Ezek hamarosan átveszik az elmédet, így megragadod a telefont, hurkon tedd a sziklás témát, és menet közben kirohansz egy mezei árnyék-bokszba. Mélyen hülyének fogsz tűnni, de ez nem számít, mert a fejedben egy rohadt Bajnok leszel. '