10 tea, amely aludni fog

amely

Rengeteg vény nélkül kapható orvos állítja, hogy segítenek aludni egész éjjel, de nem szeretné, ha természetes módon segítené az álmatlanságot? Ehhez nem kell mást tenned, mint visszarúgni, pihenni és kortyolgatni egy csésze forró teát.

Gyógynövények voltak az orvostudományban használják Dél- és Kelet-Ázsiában évezredek óta. A tea úgy készül, hogy a szárított, összetört leveleket vagy gyógynövényeket forró vízbe töltik, és nem titok, hogy az ivás biztosítja rengeteg egészségügyi előny.

Aludni? Igya ezeket egyedül, vagy keverje össze, hogy álomszerű alkotást készítsen, ez nem számít; rengeteg tea segíthet. Vessen egy pillantást erre a teákra, amelyek csak a megfelelő tulajdonságokat tartalmazzák a jobb éjszakai alvás biztosítása érdekében.

10 tea, amely aludni fog

Rengeteg vény nélkül kapható orvos állítja, hogy segítenek aludni egész éjjel, de nem szeretné, ha természetes módon segítené az álmatlanságot? Ehhez nem kell mást tenned, mint visszarúgni, pihenni és kortyolgatni egy csésze forró teát.

Gyógynövények voltak az orvostudományban használják Dél- és Kelet-Ázsiában évezredek óta. A tea úgy készül, hogy a szárított, összetört leveleket vagy gyógynövényeket forró vízbe töltik, és nem titok, hogy az ivás biztosítja rengeteg egészségügyi előny.

Aludni? Ezeket egyedül issza, vagy keverje össze, hogy álomszerű alkotást készítsen, ez nem számít; rengeteg tea segíthet. Vessen egy pillantást erre a teákra, amelyek csak a megfelelő tulajdonságokat tartalmazzák a jobb éjszakai alvás biztosítása érdekében.

Macskagyökér tea

Valószínűleg hallottál már a macskagyökér növényről, de tudtad, hogy az gyógyszer gyártására használták? A macskagyökérben található nepetalakton egy szerves vegyület, amely sok mindent segít, és az álmatlanság az egyik. A macskagyökér nem csak a cicáknak való, ezért vásároljon egy gyűjteményt macskagyökér teazsákok és nézni a varázslat történését.

Égi fűszerek Sleepytime Tea

Ami az „esti teákat” illeti, a Celestial Seasons elsajátította a varázsitalot. A legjobb éjszakai alvás biztosítása érdekében létrehozták híres alkotásaikat Sleepytime Tea, citromfű, fodormenta, hársvirágok és kamilla - összetevők sokasága, amelyek percek alatt kiütnek.

Kamilla tea

A kamilla a százszorszépszerű növények egy sora, amelyet már korábban is használtak hagyományos gyógyászat évekig. Számos gyógyító összetevőjének köszönhetően, mint például az apigenin és a bisabolol, gyakran keverik más növényekkel a végső éjszakai ital elkészítéséhez.

Koffeinmentes zöld tea

A mozgalmas kilenctől ötig tartó amerikai életmód miatt sokan szenvedünk alváshiánytól, amelyet a stressz okoz. hálásan, a reen tea theanint tartalmaz - aminosav, amelyről bizonyítottan segít csökkenteni a stresszt. Ha te kevesebb stressz, többet fogsz pihenni.

Levendula tea

A illóolajok a levendula növényből kivont képesek csökkenteni a szorongást, a stresszt és a műtét utáni fájdalmat - mindez hozzájárul az álmatlansághoz. Nem csak segítsen a testén, de íze és illata is csodálatos.

Citromfű tea

Szerint a A Marylandi Egyetem Orvosi Központja, a citromfűt a középkor óta használják az alvás segítésére. A menta család tagjaként a citromfű képes megnyugtatni az elmédet és csökkentse szorongását. Ráadásul finom az íze.

Borsmenta tea

A gyomorrontás miatt az egész éjszaka hánykolódhat. Szerencsére a borsmenta tud nyugtassa meg a gyomor izmait, az epe áramlásának javítása és enyhíti fájdalmát. Isteni illata van, íze olyan, mint egy álom, és jobban érzi magát. Ha kissé nyugtalannak érzi magát, amikor lefekszik, javasoljuk, hogy készítsen borsmenta teát. Ellenkező esetben hosszú éjszaka várhat rád.

Rooibos tea

A Rooibos egy seprűszerű hüvelyes növény Dél-Afrikából. Italként főzve vöröset hoz létre rooibos tea, amely gazdag vas, kálium-fluorid és magnézium. Úgy gondolják, hogy ezek az ásványi anyagok segítenek az álmatlanság leküzdésében, ezért igyál inni!

Orbáncfű tea

Más néven hypericum perforatum, Az orbáncfű sárga virágú gyógynövény. Számos teamárka - például a Yogi és az ALVITA - teljes mértékben kihasználta egészséges tulajdonságait azáltal, hogy ezt a gyógynövényt belekeverte teakeverékeikbe. Az orbáncfű tartalmazza hiperforin és hipericin, mindketten azt mondták, hogy segítenek az álmatlanság ellen.

Valerian Tea

Számos teánk a listán segít enyhíteni a problémákat szorongás és stressz, jobb alvást eredményez. Ennek ellenére a valerian egyike azon kevés gyógynövényeknek, amelyekről valójában azt mondják nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek, de csak a lehető legbiztonságosabb és legtermészetesebb módon. A vizsgálatok során még nem találták meg, hogy a valerian melyik vegyi anyag okoz álmosságot, de abból készül a növény gyökere és ártalmatlan.