10 tipp a koleszterinszint csökkentésére
Vedd szívesen ezeket a diétás és testmozgási tippeket, hogy figyelhesd a koleszterinszint csökkenését.
Említette már orvosa a koleszterinszint csökkentését? Legyen az olyan, amellyel egy ideje küzd, vagy ha nemrégiben magas koleszterinszintet (hiperkoleszterinémiát) diagnosztizáltak nálunk, ez a gyors lista segít csökkenteni a diétát és a testmozgást. A koleszterin óriási problémát jelenthet, különösen akkor, ha családtörténetében szerepel, vagy hajlamos a szívbetegségekre, az alvadásra vagy számos más betegségre. A koleszterinszint csökkentése boldogabbá és főleg egészségesebbé teheti.
10. Ne aggódj, légy boldog! A stressz növelheti a szervezet által visszatartott koleszterin mennyiségét, ezért alkalmanként vegyen egy levegőt.
Shannon Thiery
Az American Medical ID marketingszakembereként Shannon a vállalati közösségi média csatornákat és a nyomtatott marketinget irányítja. Shannon texasi bennszülött és a texasi egyetemen járt San Antonióban, ahol marketing szakon tanult. Szívesen járja a világot, családjával megy a tóhoz, és imádnivaló Shih Tzu-val, Teddy-vel tölti az idejét!
- Amerikai szívhónapi tippek Adjon hozzá zöldségeket étrendjéhez Reid Health
- 10 tipp a parasimpatikus rendszer támogatásához BePure; BePure Health
- A legjobb és legrosszabb tej, amelyet a koleszterin szintjéhez fogyaszthat
- 5 változtatás, amelyet a páciensek végezhetnek a BP kontroll javítása érdekében az American Medical Association
- Az alkohol és a koleszterin befolyásolhatja a szív egészségét