11 gyakori oka a hajhullásnak a nőknél

Itt lehet a hibás.

Naponta hajhullás teljesen természetes. De amikor sok hajat veszít, nehéz lehet kitalálni, hogy mi okozza ezt a hajhullást - főleg nőknél.

A kisebb hajhullás legtöbbször csak annak a jele, hogy teste egyre új, egészségesebbé válik a régi helyettesítésére. Valójában napi 100 szőrszál veszteség teljesen normális. Ha nem biztos abban, hogy mi a normális az Ön számára, akkor érdemes egyszerűen odafigyelni arra, amit általában a keféjében vagy a zuhany lefolyójában lát. És "ha hirtelen sokkal többet észlel, vagy a lófarka vékonyabb vagy több fejbőrt lát", akkor lehet, hogy több hajat veszít, mint kellene, Francesca Fusco, orvos, a Wexler Bőrgyógyász dermatológusa Az NYC és a Sínai-hegy dermatológiai klinikai professzora elmondja SELF-nek.

Annak kiderítése, hogy miért hirtelen több hajat veszít a szokásosnál, bonyolult lehet, mert a nőknél a hajhullásnak sokféle oka van. Néhányan, például az örökletes hajhullás (androgenetikus alopecia), nem igazán állnak az ön kezébe - megkapja a kezét, amivel foglalkoznak. De másokat, például a húzó hatású alopeciát vagy az ideiglenes hajhullást (nagyon gyakori állapot, az úgynevezett telogen effluvium), lehet kezelni, vagy akár meg is lehet fordítani, ha korán elkapják őket. Még bonyolultabbá téve a dolgokat, a nők hajhullásának egyes okai hirtelen leválást eredményeznek, míg mások idővel fokozatosan észrevehetőbbé válnak.

Ha észrevette, hogy a haja a szokásosnál jobban hullik, vékonyabbnak tűnik, vagy lassabban növekszik, íme néhány a hajhullás leggyakoribb oka a nőknél.

1. Genetika

Ha örökletes hajhullásra gondolunk, általában egyenesen a férfi kopaszság felé fordulunk. De az összes nemű emberek hajlamosak az örökletes hajhullásra. A nőknél a hajhullás általában a fejtetőn koncentrálódik (főleg a hajrésznél észlelhető), míg a hajszál mentén a férfiakra nagyobb a valószínűsége - jegyzi meg az American Academy of Dermatology (AAD).

Bár az ilyen típusú hajhullást nem tudja teljesen megakadályozni, vannak olyan kezelések - például vény nélkül kapható minoxidil vagy finaszterid -, amelyek lelassíthatják, és a haj hosszabb ideig maradhat. Tehát minél előbb kezdi meg a kezelést, annál jobb.

2. Szülés

Normális esetben a hajad három fő életszakaszon megy keresztül. Először is van egy növekedési szakasz; másodszor van egy átmeneti szakasz, amikor a növekedés leáll, de a haj nem esik ki; aztán van egy pihenő szakasz. Végül a pihenő szakasz után a hajad lehull.

De a terhesség alatt a legtöbb ember észreveszi, hogy a haja gyors növekedési módba megy. "Ekkor van minden növekedési, növekedési és növekedési fázisban, mert vannak olyan hormonok [ösztrogén] hullámok, amelyek a haj növekedését okozzák" - mondja Fusco. A növekedési szakasz nemcsak nagy sebességfokozatba kerül, hanem a normálnál is tovább tart, ami azt jelenti, hogy normális leválás nem következik be.

Miután a szülés után az ösztrogénszint visszaáll a normális szintre, a haj folytatja normális növekedési ciklusát, és elkezd minden olyan vastag, zamatos hajat hullatni, amely az elmúlt 10 hónapban felhalmozódott. Néhány nő nagyon enyhe, de néhány hónapig intenzív hullást tapasztal.

Ezt a típusú hajhullást (technikailag a hajhullás) telogen effluviumnak hívják, és hónapok múlva bekövetkezhet egy olyan stresszes vagy nagy életesemény után, mint a szülés, Bethanee Schlosser, MD, a bőrgyógyász adjunktusa és a Northwestern női bőregészségügyi programjának igazgatója Orvostudomány, mondja ÖN. "A csúcsok leadása körülbelül négy hónappal az eset után" okozta ezt - magyarázza.

A szülés utáni hajhullás szerencsére átmeneti. Tehát valójában nem kell semmit tennie a kezelés érdekében - mondja az AAD. De van néhány módja annak, hogy a haja jobban kinézzen és érezze magát, amíg vár. Keressen például a finom hajra tervezett samponokat és balzsamokat, és kerülje a hajra nehezedő termékeket.

3. Változások a fogamzásgátlásban

A hormonális fogamzásgátlás elhagyása vagy egy másik típusú hormonális fogamzásgátlásra történő váltás szintén okozhat hormonok okozta leválást. "Akár csak most kezdi, szünteti meg, vagy márkát vált, teste reagálhat azzal, hogy a haj fokozottabb hajhullási módba kerül" - mondja Dr. Fusco.

Ez a telogen effluvium egy másik formája, ami azt jelenti, hogy általában átmeneti. Bízhat a volumen növelő termékekben és a hajformázási trükkökben, amíg várja, hogy haja visszanyerje teljességét.

4. Táplálkozási hiányosságok

Az egészséges haj létrehozása és fenntartása a szilárd táplálkozáson alapszik. Különösen a vas, a cink, a B3-vitamin (niacin) és a fehérje hiányai kapcsolódtak a hajhullás különféle típusaihoz.

A táplálékhiány kezelése általában beszélgetéssel kezdődik orvosával és vérvizsgálattal a probléma pontos diagnosztizálásához. Ezután orvosa vényköteles kiegészítőkkel kezelheti hiányát, vagy további útmutatásért az R.D.-be utalhatja.

5. Gyógyszerek

Egyes "gyógyszerek krónikus leválást okozhatnak" - mondja Dr. Schlosser. A Mayo Clinic szerint különösen azok, akik magas vérnyomás, rák, ízületi gyulladás és depresszió kezelésére szolgálnak, hajhullási problémákat okoznak.

Ha úgy gondolja, hogy gyógyszeres kezelése hajhullást okozhat, forduljon orvosához. Sok esetben ez a típusú hajhullás átmeneti. De ha a hajhullása krónikussá válik, orvosa előírhat egy másik gyógyszert, amely nem okozza ezt a mellékhatást.

6. Korpásodás vagy fejbőr pikkelysömör

Amikor a fejbőr bőre gyulladt és viszket, akkor nyilvánvalóan csábító a karcolás. De ettől a hajad a szokásosnál jobban lehullhat.

A korpásodás a hajhullás legkönnyebben kezelhető oka, mondja Dr. Fusco, mert vény nélkül kapható termékekkel kezelheti, például cink-piritionot tartalmazó samponnal vagy hámlasztó összetevőkkel, mint például a klasszikus Head & Shoulders Classic ($ 9, Amazon ) vagy Oribe Serene fejbőr korpásodás elleni sampon (46 dollár, Dermstore). "A következetesség a trükk" - mondja Dr. Fusco, ezért fontos, hogy találjon egy olyan sampont és balzsamot, amelyik elég tetszik a rendszeres használathoz.

De más állapotok is okozhatnak viszketést és a fejbőr hámlását, beleértve a seborrheás dermatitist (a korpásodás súlyosabb változatát, amelyet az élesztő és az olaj felhalmozódása okoz) és a pikkelysömör (autoimmun állapot, amely vastag bőrfoltokat okoz). Ezeknek a problémáknak a kezelése több időt és erőfeszítést igényel, mint a korpásodás, ezért fontos, hogy jelentkezzen be egy bőrgyógyászhoz, ha úgy gondolja, hogy ezen állapotok egyikével foglalkozik.

7. Intenzív érzelmi vagy fizikai stressz

Ha valami stresszes vagy traumatikus élményt tapasztal - nem az átlagos napi stressz, hanem valami nagy és életet megváltoztató dolog, például válás, családi halál, jelentős munkahely-változás vagy nagy lépés - tapasztalhatja a haj növekedésének ideiglenes leállítása, amikor a tested erőforrásait arra használja, hogy végigvigyen az említett nagy eseményen.

"A hajszálak nem minden egyformán nőnek" - magyarázza Dr. Schlosser. "Van, aki növekszik, van, aki pihen, és van, akit aktívan bocsátanak ki. Ha ilyen állapotok vannak, a teste leállítja a haj növekedését, majd a dolgok újraindulnak, és mindezek a leállított hajszálak egyszerre kezdenek kiszorulni. . " Ugyanez történhet fizikai stressz és trauma esetén, például nagy műtéten, kórházi kezelésen vagy akár jelentős súlycsökkenésen keresztül.

Általában ez a fajta hajhullás átmeneti. De ha zavar, jelentkezzen be egy bőrgyógyászhoz, hogy többet tudjon meg a stílusváltozásokról és azokról a termékekről, amelyekkel teljesebbé varázsolhatja a haját.

8. Autoimmun betegségek

"Az autoimmun állapot arra készteti a testet, hogy saját szőrtüszőit idegenként ismerje fel, és megtámadja őket, és kihullja a hajat" - magyarázza Dr. Fusco.

Ez olyan állapot lehet, mint az alopecia areata, amelyben az immunrendszer megtámadja a szőrtüszőket. Néha az alopecia areata-ban szenvedők látják, hogy a hajuk visszanő (bár ez újra kidőlhet). De ha nem, akkor a dermatológusok különféle kezelések, például kortikoszteroid injekció előírásával segíthetnek a haj növekedésének serkentésében, mondja az AAD.

Azok az állapotok, amelyek elsősorban a test egy másik részét érintik - például a pajzsmirigy betegség, a reumás ízületi gyulladás vagy a sarlósejtes vérszegénység - szintén a sok tünet egyikeként hajhullást okozhatnak. Ezenkívül Dr. Schlosser megjegyzi, hogy a lupus a szőrtüsző némi hegesedését okozhatja, ami tartós hajhullást okozhat.

Ezek a feltételek súlyosak lehetnek, és pontos diagnózist igényelhetnek egy tapasztalt egészségügyi szolgáltatótól. Tehát, ha úgy gondolja, hogy a hajhullása összefügghet egy mögöttes problémával, például egy autoimmun állapottal, fontos, hogy beszéljen orvosával.

9. Túl gyakran visel túl feszes frizurát

Ez vontatási alopeciát okozhat, mondja Dr. Schlosser. "Klasszikusan ez történik, amikor az emberek krónikus fonatokat viselnek krónikusan, de én is láttam szűk lófarokkal" - magyarázza. A hajszál fokozatos elvékonyodását okozhatja, és ha elég sokáig csinálod, akkor a hajhullás valójában állandóvá válhat. Heges folyamatnak számít, amely javíthatatlanul károsíthatja a szőrtüszőt.

A tapadási alopecia miatti hajhullás megelőzése és kezelése érdekében Dr. Schlosser azt tanácsolja, hogy soha ne viseljen túl sokáig egy frizurát, és próbáljon meg ne húzni túl szorosan, ha tud rajta segíteni.

10. Rendszeresen melegítse a haját

Fusco azt mondja, hogy a nők odajönnek hozzá, és elmondják neki, hogy hajhullásuk van, amikor valóban van valami, amit trichorrhexis nodosának hívnak. Ez egy olyan állapot, amikor a hajszál sérült, gyenge pontjai miatt a haj könnyen letörik. Az OK? A haj hőkárosodása olyan dolgok miatt, mint a forró eszközök használata és a túlfehérítés. Ebben az esetben a hajhullás "nem feltétlenül a gyökérből származik, hanem valahol a tengely mentén" - magyarázza.

A trichorrhexis nodosa kezelése általában magában foglalja a károsodás felkutatását és elkerülését, amely lehet forró eszköz, durva vegyszer vagy agresszív ecsetelés. Ehelyett válasszon kíméletes ecsetelési technikákat és gyengéd, nyugtató hajtermékeket.

11. A hajad túlfeldolgozása

Gyakori perms, kémiai kiegyenesítő vagy pihentető eljárások - alapvetően bármi, ami kemény vegyszereket használ a fejbőrödön és a hajodon - károsíthatja a hajhagymát és tartós hajhullást okozhat. "Ismételt sértések után a szőrtüszők egyszerűen nem nőnek vissza" - mondja Dr. Schlosser. Ez azt eredményezheti, hogy a haj vékonyabbnak tűnik, és különösen észrevehető a fejbőrön.

Megakadályozhatja a további károkat azáltal, hogy elkerüli ezeket a durva eljárásokat, és olyan termékeket használ, amelyek célja a haj és a fejbőr hidratálása és gyógyítása. De ha azt akarja, hogy a haja újból nőjön, akkor valószínűleg egy igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász irányítását kell igénybe vennie.

Vannak dolgok, amelyekkel megakadályozhatja a hajhullást.

Ha azt veszi észre, hogy haja elvékonyodik, és zavarja, van néhány egyszerű módja annak, hogy teltebbnek tűnjön, és ezzel egyidejűleg megakadályozza a további hajhullást vagy törést. Például, amint azt SELF korábban kifejtette, fontos:

Mosogasson annyiszor, ahányszor csak kell - de ne többet. Az alul- és a túlmosás egyaránt befolyásolhatja a haj mennyiségét és érzetét. A nem elegendő mosás a termék és az olaj felhalmozódását eredményezi, ami a hajat lefejtheti. De a túl gyakori mosás eltávolíthatja a haj természetes olajaitól, ezáltal szárazabbá és hajlamosabbá válik a törésre. A szakértők azt javasolják, hogy hetente kétszer-háromszor ragaszkodjanak a mosáshoz, és állítsák be az adott helyzethez szükséges mértékben.

Samponozás után mindig használjon kondicionálót. A balzsam fényesebbé varázsolja a haját, és csökkenti a statikus elektromosságot, mindkettő segít a ritkuló hajnak teltebbnek és fényesebbnek tűnni. De ne felejtsd el: Egy kicsit hosszú utat tesz meg, és túl sok fog megterhelni a hajat.

Próbálja ki a nem hagyható termékeket. A nem hagyható balzsamok és szétválasztók segítenek a nap folyamán nedvesíteni a hajat, és védenek a hőformázás hatásaitól, amelyek különben elvékonyodást és törést okozhatnak.

Használjon hajmaszkokat a mély kondicionáláshoz. Ha a hajad hajlamos szárazra és törékenyre, akkor alkalmanként mély kondicionáló maszk lehet az, amire szüksége van, hogy visszanyerje az életet és az erőt. Ezek a haj fényesebbnek is tűnhetnek.

Stílusosan formázza a haját - és ha lehetséges, hő nélkül. Mivel a hő károsíthatja a hajat, ami hajhulláshoz és töréshez vezet, ezért fontos a hőformázás teljes korlátozása vagy elkerülése. És amikor felteszi a haját, válasszon olyan stílusokat, amelyek nem gyakorolnak túl nagy nyomást a hajára vagy a fejbőrére. Az olyan stílusok, mint a feszes fonatok, rettegések és lófarok, különösen károsak lehetnek, ha ismételten vagy hosszabb ideig viselik.

A hajhullás kezelése odakint van.

A megnövekedett leválás legtöbb esete fokozatosan megoldódik önmagában kezelés nélkül, mondja Dr. Schlosser. De ha a hajad kilenc hónapon belül nem tér vissza normális teljességéhez, keressen fel egy orvost, hogy értékelje, hogy történik-e valami más. És ha egyéb aggasztó tünetei vannak, például viszketés, fájdalom, égő, hámló vagy bőrpír, akkor hamarabb kell segítséget kérnie.

Keresse fel az alapellátást nyújtó szolgáltatót, vagy forduljon közvetlenül a hajhullás kezelésére szakosodott bőrgyógyászhoz. Meg tudják határozni, hogy milyen típusú és mi a megfelelő kezelési megközelítés az Ön számára.

A termékek és a fodrászati szokások változásain kívül orvosa helyi kezeléseket írhat elő a hajhullás kezelésére, például a minoxidilt, vagy egy vény nélküli receptre irányíthatja, mint például a Rogaine (44 dollár, Amazon). Olyan kezeléseket is javasolhatnak, mint például a vérlemezkékben gazdag plazmainjekciók (PRP), amelyek néhány beteg számára hasznosak lehetnek - magyarázta korábban SELF. Ha kíváncsi a lehetőségeire, forduljon orvosához vagy bőrgyógyászához.

Az SELF összes termékét szerkesztőségünk egymástól függetlenül választja ki. Ha vásárol valamit kiskereskedelmi linkjeinken keresztül, társult jutalékot kaphatunk.

Összefüggő:

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni