11 Keto diéta zsírégető ital a Starbucksnál, hogy könnyebben fogyjon

keto

Megfizethetően teljes munkaidőben utazik az úton és ugrálva a különböző Starbucks-ban az ingyenes Wi-Fi-hozzáférés érdekében online távmunkánk nem könnyű. Soha nem tudok ellenállni a Starbucks italok kísértésének, amikor bemegyünk. Még én is élvezem a különféle keto diétás zsírégető italokat a Starbucksnál, hogy lefogyjak.

A napi frissen főzött kávétól a jól kevert gazdag és tejszínes italokig, hogyan lehet lemondani a kávéról, ha keto diétát tartasz, ugye?

FIY: Ha keto étrenden gondolkodik, vagy megpróbálta, de korábban nem sikerült lefogynia, próbálja ki ezeket az egyszerű hasznos tippeket hogyan lehet 15 kg-ot fogyni egy hónap alatt a keto diétával.

Jó hír a Starbucks szerelmeseinek! Nem kell lemondania kedvenc kávéjáról. A menü tele van keto diétás zsírégető italokkal a Starbucks-nál a fogyás érdekében.

Nos, hogyan tudjuk megtartani az alacsony szénhidráttartalmú étrendünket, és mégis élvezhetjük kedvenc Starbucks-italainkat?

Keto kávéval.

Mi a keto kávé?

A Keto kávé alacsony szénhidráttartalmú és sok kiváló minőségű zsírt tartalmaz. Az ilyen kávéfogyasztás ötlete az, hogy több órára feltöltsön, és ez valóban működik.

A keto kávé általában 3 alapösszetevőből áll, mint például kávé, vaj és MCT olaj. De sok különféle keto diétás zsírégető ital van a Starbucks-nál, hogy fogyjon, melyből választhat.

A legtöbb ember úgy keveri a keto kávéit, hogy az olaj és a vaj gazdag, krémes, selymes és sima legyen. Az igazat megvallva még jobban élvezheti ezt, mint a szokásos kávézási szokásait.

Ahelyett, hogy szénhidrátban gazdag tej, krém vagy cukor lenne, hasznos zsírokat és vitaminokban gazdag olajokat ad hozzá. Válassza ki kedvenc keto diétás zsírégető italait a Starbucks-nál, hogy ma fogyjon.

Nagy valószínűséggel már van alacsony szénhidráttartalmú kávéfőzője a konyhájában.

Keto-barát krémek a kávéhoz a következők lehetnek:

  • A kókuszolaj magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, így ha az étrendben igyekszik elkerülni a tejtermékeket, akkor ez kötelező.
  • Az MCT olaj tele van zsírsavakkal, amelyek természetesen előfordulnak a kókusz- és pálmaolajokban. Azonnali energialöketet biztosítanak, de nem emelik a vércukorszintet és nem növelik az inzulint a szervezetben.
  • A Ghee derített vaj, és még egy kicsit tovább kell főzni, hogy elérje a mély arany színt és a gazdag diós ízt.
  • A fűben táplált vaj körülbelül 12-15% MCT-vel rendelkezik, amelyek könnyebben emészthetők, amelyek az energiaforrássá válnak.
  • A nehéz tejszín helyettesíti a Starbucks minden tejet tartalmazó italát.
  • A nehéz tejszínhab magas zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú, tökéletesen megfelel a Ketogén választásának.

Tehát mi a különbség a golyóálló és a keto kávé között?

A golyóálló kávé az MCT olaj és a ghee vagy vaj szigorú kombinációját használja, míg a keto kávé készítéséhez számos más típusú olajat használnak.

A Keto kávé rugalmasabb, és testreszabhatja saját reggeli kávéját a kedvenc egészséges és természetes olajokkal.

Biztos vagyok benne, hogy sokat látott Pinterest és Instagram nemrégiben Bulletproof Coffee. Úgy hangzik, hogy ez a két kávéstílus nagyon hasonló.

Miért érdemes kóstolni a keto kávét?

7 olyan egészségügyi előny létezik, amelyet nem szeretne kihagyni.

1. Segít a fogyásban

Ha a ketózis-étrenddel megfelelően kombinálják, a keto kávé segíthet az egyéneknek rövid idő alatt nagy súlycsökkenésben.

2. Magas az egészséges zsírtartalom

Mindenki annyira fél a zsíroktól. De a keto kávé egészséges zsírokat használ, amelyek fűvel táplált vajból és más típusú olajokból állnak, amelyek nagyon magas omega-3 és 6 zsírsavat tartalmaznak. Az egészséges zsírok segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget.

3. Tartsa egészséges az agyát

A kávéban található bioflavonoidok segítenek megvédeni az agyat az öregedéstől. A kávé emellett javítja az agy idegsejtjeinek sebességét, lehetővé téve a gyorsabb és tisztább kommunikációt. Ez lassíthatja az olyan betegségek kialakulását, mint a demencia, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. A Keto kávé csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot és aktívan tartja az agyad egészségét.

4. Fokozza az energiát

A legtöbb rendes kávé tele van hozzáadott cukorral és tejszínnel, és valójában nem ad tápanyag-lendületet. Ehelyett a keto kávé magas zsírtartalmú és tápláló kalóriákat biztosít, hogy a nap folyamán mozogjon.

5. Nagyszerű íz nulla cukorral

A Keto kávé nem tartalmaz felesleges cukrot. A cukor általában zsírgá válik, amikor a test belsejébe kerül, és gyorsított súlygyarapodást eredményez. A zsír diós és kielégítő ízt biztosít.

6. Nem adja meg az idegességet

A ketózis állapotában maradásával a tested csökkenti annak kockázatát, hogy energiabalesetbe essen. A siker kulcsa a hosszú távú zsírégetés és a ketózisban maradás.

7. Hosszabb ideig érezze jóllakva magát

Amikor teste ketózis állapotban van, a zsír segít megőrizni a teltség érzését. Nagyon sok tudomány vesz részt benne, de az éhség elfojtása az első számú cél, hogy golyóálló kávéval kezdje a napját.

A Keto diéta zsírégető italok a Starbucks-nál a fogyás érdekében

Phew! Most sokkal többet tudunk a keto kávéról. Most készen állunk arra, hogy elmegyünk a Starbucks-ba, élvezhetjük kedvenc italainkat és továbbra is fenntarthatjuk keto étrendünket. Próbálja ki a sokféle keto diétás zsírégető italt a Starbucks-nál a fogyás érdekében.

A Starbucks megkönnyíti a saját kávé testreszabását, készítsük el kedvenc keto diétás zsírégető italait a Starbucks-nál a fogyás érdekében.?

Komoly eper Frappuccino

Biztos vagyok benne, hogy felfigyelt a legújabb "rózsaszín ital" trendre, Starbucks Súlyos Eper Frappuccino! Rendelje meg a keto diéta stílusát néhány egyedi opcióval az eredetihez.

Ígérd meg, hogy rózsaszín ital mennyországban vagy!

Ombre rózsaszín ital kókusztejjel

Készült Teavana Shaken Iced Passionfruit Tea-val, kókusztejjel keverve. Maga a Passionfruit tea nulla kalóriát tartalmaz, tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal.

Mindig fél vizet és fél cukrozatlan kókusztejet kérek, mert a kókuszban valóban vannak természetes cukrok.

Ibolya ital tejszínes kókusztejjel

Kép készítette scottafters

Nagyon bogyós Hibiscus Starbucks frissítőkkel és jéggel kevert krémes kókusztejjel készült. Kérjen fél adag cukrozatlan kókusztejet, és adjon hozzá további jeget egy frissítő italhoz egy forró napon.

Az édes szeder és a fanyar hibiszkusz lila színűvé teszi, és az is teljesen Instagram méltó!

Pirított kókusz hideg sör

A Nariño 70 hideg sört, pirított kókuszdiót, mézet és kókusztejjel befejezve ez egy finom csemege. Természetesen nem kaphatok cukrot a mézből, és 3/4-es vizet és 1/4-es erős tejszínhabot kérek a kókusztej helyettesítésére.

A Nariño babot lassan áztatják hűvös vízben, amely hő helyett időre számít. Ez szuper sima és természetesen édes hideg kávét, yumot biztosít!

Chai Tea Latte

A chai tea latte általában chai sziruppal érkezik. Ehelyett kérje meg a Starbucks baristáját, hogy használjon 2 chai főzött teászsákot 2 adag erős tejszínhabbal és 2 szivattyú cukormentes fahéj dolce-val.

Így továbbra is élvezheti a finom chai tea tejeskávé jeges vagy forró.

Karamellás macchiato

Élvezze az Americano-t 3 rész vízzel és 1 rész kemény tejszínnel, 2 szivattyú cukormentes vaníliasziruppal.

Készítse el saját verzióját a keto caramel macchiato-ból.

Cafe Misto mandulatejjel

A Cafe Misto egy francia cafe au lait. Ez egyszerűen félig főzött kávé és félig párolt tej.

Mi a különbség a látte és a misto között?

Latte eszpresszót használ, ahol a misto szokásos kávét használ. Tehát, ha nem kedvez az eszpresszónak, akkor a misto lesz a BFF.

Fehér csokoládé mokka mandulatejjel

Az ital kedvence eszpresszóval, tejjel és fehér csokoládé ízű sziruppal készül. A szirupot csak 1 pumpára redukálom a dekadens fehércsokoládé mokka szószból. A tejet is helyettesítem a tej helyett 3/4 vízzel és 1/4 erős tejszínnel.

Vicces tény: A fehér csokoládé ugyanabból a kakaóból származik, mint a szokásos csokoládé, de nem rendelkezik ugyanazokkal az antioxidáns előnyökkel, mint az étcsokoládé. Ennek oka, hogy az antioxidánsok valójában magában a kakaóban találhatók, és nem a kakaóvajban.

Cafe Mocha

A Starbucks Cafe Mocha eszpresszóból, párolt tejből és mokkaszirupból készül. A Cafe Mocha koffeinszintje magasabb, mint bármely más eszpresszó ital a Starbucks-ban, mert mind a kakaót, mind a kávészirupot használják.

Ez az ital több szénhidrátot tartalmaz, mint néhány más választás, ezért édes csemegének tartom. A zsír a barátom, a tejet 3/4 vízzel és 1/4 erős tejszínnel helyettesítem. Mivel általában csak a zsírtól származó gazdagságot követem, a szirupot is csak 1 pumpás csokoládéra csökkentem.

Jeges Caramel Macchiato mandulatejjel

Jeges karamellás macchiatójához jobb helyettesíteni a mandulatejet, mert alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a szokásos tejnél. A mandulatej sok fehérjét tartalmaz, de nem tartalmaz kalciumot. Ezenkívül a mandulatej koleszterinmentes, nulla telített zsírmentes és természetesen laktózmentes.

Ne felejtse el megkérni a cukrozatlan mandulatejet a karamellás macchiatóhoz!

Caffe Americano

Természetesen ez a legbiztonságosabb ital, amelynek nulla szénhidrátja van a cukorból. Az Americano nagyszerű ital mindenkinek, aki komolyan gondolja a fogyást és a méregtelenítő testet. Remek antioxidánsokkal rendelkezik, és mind a zsír, mind a kalória mennyisége 3-5-ször gyorsabban éget el, mint egy nem americano ivó.

Cappuccino

A cappuccino eszpresszóval és mély réteg habos, párolt tejjel készül. Megakadályozza a fejfájást és a 2-es típusú cukorbetegséget is. Mivel gazdagabb kávét élvezek kevesebb tejjel, gyakran a cappuccinót választom a keto diétás zsírégető italaimhoz a Starbucksnál, hogy lefogyjak.

Ha nagy cappuccino rajongó vagy, akkor a Nemzeti Cappuccino Nap megünneplésére november 8-án jelöld meg naptáradat!

Élvezze kedvenc italait a Starbucks-ban, miközben megőrzi a keto-barát étrendet és a fogyást minden egy az egyben jó ajánlattal. Rengeteg választási lehetőség közül lehet választani. Keverje össze az összetevőket a kívánt ízlés szerint, és kövesse az étrendben meghatározott szabályokat.

Ezeket az italokat enyhe tiszteletben kell tartani az étrend többi részével, amelyet a napra tervezett. Továbbá, mikor volt az utolsó étkezésed, és mennyire szigorú diétás ezredet követsz.

Ezenkívül ügyeljen arra, hogy betartsa az étrendjének meghatározott szabályait. Hacsak ma nem az a nap, hogy kissé meghajlítsa a szabályokat, nem mondjuk el.

Nemrégiben felfedeztem a testreszabás és a megrendelés módját is keto-barát Pizza Hut szállítva közvetlenül a lakóautó küszöbére!

Akár italokért, akár ingyenes Wi-Fi-hez vadászik a Starbucks-ba, vegye magával ezt a Starbucks táplálkozási útmutatót, hogy megrendelés előtt alaposan ellenőrizze az összetevőket! Megalapozott döntéseket hozhat úgy, hogy teljesen megérti a kedvenc Starbucks italainak összetevőit.