12-18 hónapos bébiétel diagram

Utolsó frissítés: 2020. június 2., Kalyani

12-18 hónapos bébiétel diagram -Most egy apró kis örömcsomagod egy év. Biztos vagyok benne, hogy alaposan élvezted ezt a gyönyörű utat babáddal:) Figyelted, ahogy a babád az első mosolytól az első lépésekig növekszik. Mostanra a baba készen áll a különféle családi ételek fogyasztására.

Milyen ételeket adjak a 12-18 hónapos koromnak?

Minden ételt, amelyet a családjának főz, kevesebb fűszerrel adhatja meg. Minden nap kínáljon különféle ételeket. Lehet, hogy gyermekének kevés elülső foga van, rágni tud néhány ételt. De még mindig jó ötlet pépesíteni vagy apróra vágni (1/2 hüvelyk vagy kevesebb), miközben a húst vagy bármilyen kemény ételt ad, ha nehéz rágni.

Most a gyermeke egyéves, tehentejet ihat. A tehéntej könnyen hozzáférhető kalciumforrás, és nélkülözhetetlen vitaminokat és fehérjéket is biztosít gyermeke számára. Továbbá folytathatja a szoptatást, amíg Ön és a baba kényelmesen érzi magát.

Hogyan mutassam be a tehéntejet a babámnak?

A teljes tejet részesítse előnyben három évig, mivel a kisgyermekeknek zsírra van szükségük étrendjükben a növekedéshez és fejlődéshez. Naponta csak 200 - 300 ml (maximum) tehéntejet adjon (csészében). A tehéntej ajánlott mennyiségén túl bármi kevesebb étvágyat eredményez a kisgyermekeknél. Ne hígítsa a tejet vízzel, mivel az csökkenti annak tápanyagtartalmát.

Ha csecsemője nem érdekli a sima tej bevételét, megpróbálhatja a tejet természetes házi ízekkel ízesíteni, vagy adhat hozzá tejet a zabkásához/kheerhez/desszertekhez, vagy tejtermékeket, például túrót/joghurtot, paneer-t, sajtot stb.

A 12-18 hónapos gyermekem táplálja magát?

Mostanra a kisgyermek készen áll az önellátásra, bár lehet, hogy nem képes tökéletesen megtenni. Képesnek kell lennie arra, hogy egy csészéből meg tudjon inni és kevés segítséget fogyasszon, és érdekelheti a kanállal/ujjal való étkezést. Az ételeket darabokra lehet vágni, hogy ujjaival táplálhassa magát. Ösztönözze az önellátást, ha a kisgyermek készen áll, és amikor csak lehetséges, családban étkezik. Segít a helyes étkezési szokások kialakításában.

Mik azok az ujjételek, amelyeket adhatok a kisgyermekemnek?

Az olyan ujjas ételeket, mint a lágyfőzött zöldségek darabjai, gyümölcsök, sajt, pirított paner, házi süti/keksz, főtt tojás, könnyű elkészíteni, és leginkább az ilyen korú gyermekek szeretik, és kísérletezhetnek saját maguk táplálásával.

Milyen változásokra számíthatok egyéves kisbabám étvágyában?

Egy év múlva a baba növekedési üteme természetesen lelassul, és ennélfogva a baba étvágya a korábbiaknál kisebb lehet. Ezenkívül a kisgyermek is érdekelheti a környező világ felfedezését, mint az evést. Az egyes napokon elfogyasztott ételek mennyisége nagytól kicsiig változhat a gyermek étvágyától függően. Biztos lehet benne, hogy gyermeke tudja, mikor éhes, és nem fog szükségtelenül tömni.

Hogyan lehet ösztönözni a nyűgös étkezési kisgyermekemet?

Íme néhány tipp a nyűgöző kisgyerekhez

Soha ne kényszerítse babáját az étkezés befejezésére. Hagyja, hogy szánjanak magukra időt, és élvezzék az ételeket. Ha a baba nem hajlandó ételt tenni, próbálkozzon újra valamivel később.
Ösztönözze az önetáplálást azáltal, hogy rengeteg kézi ételt kínál.
Hagyja, hogy a baba megtapasztalja az ételt, még inkább játék és rendetlenség.
Kínáljon különféle tápláló kis ételeket.
Csökkentse a cukros ételeket, és amennyire csak lehetséges, kerülje a feldolgozott/gyorsételeket.
Legyen példa gyermeke számára az étkezési szokások terén.

Hány étkezés 12-18 hónapos baba

12-18 hónapos baba esetén három ételt, két harapnivalót és tehéntejet kínálhat. Ha Ön szoptató anya, folytathatja a szoptatást, amikor a baba igényli. Válassza ki az étkezés és az uzsonna időzítését gyermeke preferenciái szerint. Próbáljon rendszeres időközönként ételt adni. Ha gyermeke elutasítja az ételt, próbálkozzon újra valamivel később.

Mennyi mennyiség mert 12-18-hónapos baba naponta?

Annak biztosítása érdekében, hogy gyermeke kiegyensúlyozott étkezést kapjon, törekedjen az alább felsorolt négy elsődleges élelmiszercsoport különféle ételeire. Az étel mennyiségét mindig a gyermek éhségétől függően kell vezérelni, mivel az étvágy csecsemőről babára változik, és a legtöbb csecsemő napról napra változik. Itt van egy hozzávetőleges mennyiség. Ajánljon fel egy adagot ezen adagok között, minden étkezésnél és harapnivalónál.

Teljes kiőrlésű gabona, gabonafélék és szénhidrátok - 1/4 csésze - 1/2 csésze
Gyümölcsök és zöldségek -1/4 csésze - 1/2 csésze
Tej- és tejtermékek - 1 csésze
Hús/Fehérje/Hús Alternatívák - 1/4 csésze

MINTÁK INDI ÉTELTÁBLA VAGY DIÉTA TERV 12-18 HÓNAPOK ÓBABA

Itt van egy minta étel diagram receptekkel (kérjük, kattintson a hiperhivatkozásra a receptek megszerzéséhez) 12-18 hónapos csecsemő számára. Kérjük, vegye figyelembe az alábbi pontokat, mielőtt felhasználná ezt az étkezési táblázatot:

Az alábbi táblázat különféle, megfelelő táplálkozású ételeket tartalmaz a kisgyermekek étrendjében.
Testreszabhatja ezt a táblázatot a rendelkezésre állás, a kényelem és a baba preferenciái alapján. Nem szükséges szigorúan betartani ezt a táblázatot.
Ha gyermeke allergiás a receptben felsorolt bármely összetevőre, az előkészítés előtt feltétlenül távolítsa el ugyanezt.
Az alábbiakban megadott receptek közül néhányat több fűszerrel készítenek, ha ez családi recept. Állítsa be a fűszereket a baba preferenciái szerint.
Ha szoptat csecsemőjét, mindig az igény szerint táplálkozzon, a beosztástól függetlenül.
Itt van a teljes gyűjtemény 12-18 hónapos indiai bébiétel receptek, kérjük, testreszabja az alábbi mintadiagramokat a receptekkel a baba preferenciái szerint.