Podcast

1302: Hogyan lehet fogyni az izmok elvesztése nélkül

Ebben az epizódban Sal, Adam és Justin az izom fenntartásának csínját-bínját tárgyalja, miközben elveszíti a testzsírt.

• Mind Pump Pump kiabál. (3:17)
• A fogyás és a zsírvesztés közötti különbség megértése. (6:03)
• Miért veszítünk izmokat, amikor fogyunk? (13:40)
• Hogyan lehet fogyni és NEM veszíteni az izmokat. (19:08)
• Hogyan küldjük el a JOBB jeleket az izmok fenntartása érdekében, miközben csökken a testzsír? (22:50)
• • Megfelelő ellenállóképzés révén. (23:00)
  • Legyen hatékonyabb a kalóriáival. (31:45)
• Hogyan küldjük el a Rossz jeleket makrotápanyagokkal. (38:40)
• Hogyan befolyásolhatja életmódja az anyagcserét. (43:52)

Kapcsolódó hivatkozások/megemlített termékek

Legnépszerűbb fitnesz termékeink

Iratkozzon fel, hogy megkapja hírlevelünket

Rengeteg ingyenes tartalom cikkek, videók és INGYENES hasznos útmutatók formájában. NEM spam - Csak jó, egészséges dolgok!

• 7 módszer a zsírégetésre az izom elvesztése nélkül; Fitness
• 4 jel arra utalhat, hogy izomvesztést okozna zsírégetés helyett Egészség24
• 4 tipp, amelyek segítik az agyad edzését a masszív nyereség érdekében!
• 4 jel, amely jelez téged; izomvesztés, nem zsír Egészség24
• 3 kulcs az izomtömeg megőrzéséhez, ha lefogy

---