14 Erőteljes, zsírégető gyógynövények és fűszerek

Akár hiszi, akár nem, a legerősebb zsírégető tápanyagok némelyike a legkisebb kiszerelésben kerül forgalomba: a kamrájában lévő szárított gyógynövények és fűszerek, a kertben pedig a friss fűszernövények. Valószínűleg már szereted ezeket az ételízesítőket, mert azok remekül ízlik az ételeidet, de nem tudhatod, hogy ezek erős fogyókúrás szuperételek. Használja ízesítésre a csontlevest és ételeit, sőt a turmixokat is. Különösen a következő zsírégető gyógynövények és fűszerek fokozhatják a zsírégetést - ezért őrülj meg velük!

Zsírégető gyógynövények és fűszerek

Bazsalikom

A bazsalikom gyulladáscsökkentő, csökkenti a vízvisszatartást és a puffadást, adaptogénként funkcionál (olyan anyag, amely segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban). A bazsalikom segít csökkenteni a máj zsírfelhalmozódását, miközben méregteleníti a testet.

Fekete bors

A piperin az a vegyület, amely a borsnak csípős ízt ad. A piperin fokozza a kurkum, a kurkuma - a zsírégető erőmű - hatásait, amelyekről később beszélek. Egy tanulmány azt is sugallja, hogy a fekete borsban lévő piperin új zsírsejtek képződésének megakadályozásával küzd a zsírral.

Kardamom

A kardamom termogén (vagyis növeli a test hőjét és felgyorsítja az anyagcserét), gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, antioxidánsként működik, tisztítja a szabad gyököknek nevezett szélhámos molekulákat és ellenáll a sejtek öregedésének.

Cayenne

A kapszaicin, amely a chilei paprikák hőjét adja, segít csökkenteni a zsírszöveteket és csökkenteni a vér zsírtartalmát. Ez is termogén.

Koriander és koriander

Bár mindkét név ugyanarra a növényre utal, a koriander általában a koriander növény leveles zöld részére utal, míg a koriander a növény magjainak közös neve. A koriander és a koriander egyaránt antioxidánsokban gazdag, és segíthet csökkenteni az LDL, vagyis a „rossz” koleszterinszintet a vérben. Nagy mennyiségben tartalmaznak A- és K-vitamint is.

Fahéj

A fahéj segít szabályozni a vércukorszintet, csökkenti a vágyad és gyorsabban éget zsírot.

Szegfűszeg

A szegfűszeg segít csökkenteni a vércukorszintet. Emellett javítják emésztését és optimalizálják anyagcseréjét.

Kömény

A kömény nagyszerű zsírégető anyag, amely emésztést is elősegít. Egy teáskanál segítségével akár háromszor több testzsír is elégethető!

Édesköménymag

Ezek természetes vízhajtók és erőteljes emésztést elősegítő szerek.

Fokhagyma

A fokhagyma segít a hasi zsírégetésben. Csökkenti az LDL-koleszterint is, ami csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül csökkenti a szabad gyökök oxidatív károsodását, elősegítve az öregedési folyamat elleni küzdelmet.

Gyömbér

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és erőteljes bélcumik. Termogén tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegítik az anyagcserét.

Mustár

Egy teáskanál elkészített mustár akár 25% -kal is fokozhatja az anyagcserét étkezés után több órán keresztül. Az elismerés az allil-izotiocianátok, amelyek fitokémiai anyagok, amelyek a mustár jellegzetes ízét adják.

Petrezselyem

A petrezselyem C-vitamin-gazdagsága nagyszerű immunrendszer-erősítővé teszi. Kiváló béta-karotin-forrás, antioxidáns, amely segít megvédeni testét a szabadgyökök károsodása ellen. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ellazítja az izmokat és ösztönzi az emésztést.

Kurkuma

A kurkumin a kurkuma aktív összetevője. Lassítja a zsírszövet kialakulását azáltal, hogy befolyásolja a kialakulásához szükséges ereket. A kurkumin hozzájárul az alacsonyabb testzsírhoz és a fogyáshoz. Gyulladáscsökkentő és csökkenti az inzulinrezisztenciát is.

fehér bors

Csakúgy, mint a fekete borsban, a piperin is az a vegyület, amely csípős ízt ad a fehér paprikának. A fekete borshoz hasonlóan a fehér bors is fokozza a kurkumin, a kurkuma hatóanyagának hatását.

Mint látható, ezek a természetes fogyókúrás gyógynövények és fűszerek hihetetlen mojóval rendelkeznek. (Igaz: a jó dolgok kis kiszerelésben kerülnek forgalomba!) Tehát használjon liberális kezet, amikor hozzáadja őket az ételeihez, beleteszi a turmixokba vagy belekeveri a húslevesbe.

Gondolkodj tovább Nagyon és élj BÁRRA!