15 Egészséges rakott recept

A rakott egy klasszikus étkezés, és remek módja annak, hogy a vacsora egyszerű és ízletes legyen. A csirkétől a quinoáig való hozzávalókkal van itt valami, ami minden családot boldoggá tesz - még ötleteket is találhatunk a süteményéhez.

recept

15 Egészséges rakott recept

Krémes csirkés quinoa és brokkoli rakott - - Krémes csirkés quinoa és brokkoli rakott ... könnyű és egészséges rakott, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, egészséges, tiszta étkezési recept

Csirke és kelkáposzta rakott - - Zesty Bite csirke és kelkáposzta rakott: szuper egészséges rakott, tele zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, sovány fehérjével és NEM krémmel vagy konzervvel!

Vékony töltött paprika rakott - - Ez a tökéletes alternatív, egészséges recept a töltött paprikához!

Krémes Caprese Quinoa Bake - - Krémes Caprese Quinoa Bake - TÉNYLEG jó! Nagy sikert aratott a vendégekkel!

Pulyka és spenót quinoa rakott - - Egészséges pulyka és spenót quinoa rakott. Teljes fehérje, esszenciális aminosavak, vas, A-, K-, C-, E-vitamin, kalcium- és rákellenes képességek. Csak 294 kalória és 7 WW Pont + teljes étkezéshez. Jó minőségű kalóriákkal tölt el és segíti a fogyást.

Sült zöldség és csirke rakott - - Sült zöldség és csirke rakott - olyan jó ! Egészséges étel Nerd: Egészséges kényelmi étel

Egészséges mexikói rakott sült kukoricával és paprikával - - Egészséges mexikói rakott sült kukoricával és borssal - vegetáriánus, 230 kalória és természetesen gluténmentes!

Teriyaki csirke rakott - - A Teriyaki csirke rakott házunk kedvence! Szeretem ezt a receptet!

Crockpot Egészséges Taco Rakott - - A Crockpot Egészséges Taco Rakott olyan jó, hogy még a válogatósok is imádni fogják és megeszik!

Tortellini-zöldséges sütés - - Kedvenc tavaszi zöldségei rétegei töltik meg ízletes Tortellini-zöldséges süteményünket. Sajtos tejszínes mártás tartja össze ezt a meglepően egészséges rakott receptet.

Tiszta étkezési spenót és articsóka quinoa rakott - - gyors és egészséges recept az egész család számára!

Csirke cukkini rakott - - Csirke cukkini rakott - Ez a kedvenc receptem, mert mindenki imádja!

Csirke tészta rakott - - Ez a krémes csirke tészta rakott a semmiből készül! Könnyű és sajtos, gyorsan elkészíthető zöldségekkel (nem sóval), és csodálatos íze is van!