15 gyerekbarát egészséges rakott recept

Ha olyan vagy, mint én, akkor mindig arra törekszel, hogy egészséges, gyors módszereket fogyasszon kedvenc teljes ételeidből. Nagyon izgatott vagyok mindazért, ami az őszi időjárás miatt jön - ropogós levelek, almaültetvények, sálak ... és CASSEROLES! Mindannyian tudjuk, hogy az őszi csodálatos dolgokkal együtt a menetrendek is eléggé elfoglaltak, ezért rakják meg az életemet az év ezen időszakában.

Dobja el kedvenc teljes kiőrlésű gabonáját, zöldségeit és sovány fehérjét egy rakott edénybe, dobja be a sütőbe, és vegyen egy könnyű vacsorát, amely nagy valószínűséggel maradékot eredményez a héten.

Arra törekszem, hogy olyan teljes kiőrlésű gabonákat fogyasztjak, amelyek jót tesznek a testének, zöldségeket, amelyek szezonban nagyon finomak, és miért ne dobnánk egy kis sajtot és szalonnát a keverékbe (természetesen mértékkel). Kiváló ízletes rakott ételeket lehet készíteni olyan összetevők felhasználásával, amelyek valóban csodálatosak, ezért ez a rakott rakott kerek.

Ha valamit az ételbloggerek tudnak csinálni, az a rakott készítés. Összeállítottam néhány személyes kedvenc rakottat és néhány rakott receptet, amelyek alig várom, hogy megpróbáljam! Az összes recept egész, egészséges összetevőket használ, amelyek mindenképpen boldoggá teszik az egész háztartást!

Boldog rakott játék.

Kesudió csirke Quinoa sütés a Fit Foodie Finds-tól

Cilantro Lime sült garnélarák a Gimme Some Sütőből

Karfiol Mac n ’sajt a The Lemon Bowl-ból

Vegán zöldbab rakott a Minimalista Bakertől

Mexikói reggeli rakott a Lexi tiszta konyhájából

Toszkánai csirke quinoa sütés a Fit Foodie leletekből

Quinoa és Kale Taco rakott The Healthy Maven-től

Fehér pizza Quinoa rakott ehető perspektívából

Quinoa Enchilada rakott a Damn Delicious-től

Mi a mindenkori kedvenc egészséges rakott recepted?