15 kreatív káposzta recept, amelyet mindenki szeretni fog

Nagyon sokféleképpen lehet enni ezt a sokoldalú zöldséget - imádjuk a káposztát!

egyszerű

Alacsony kalóriatartalmú, de magas rosttartalmú, fitotápanyagokban és ásványi anyagokban található káposzta olyan zöldségfélék, amelyeket valószínűleg természetesnek vesz. Jóllehet sokkal kevésbé elterjedt, a káposzta valójában ugyanolyan táplálkozási előnyöket tartalmaz, mint a kelkáposzta, kivéve az aláírásának ropogós és borsos ízét. Tehát, ha változásra vágyik a szuperzöldek között, próbáljon ki egy ételt ezzel a tápanyag-sűrű leveles zölddel.

Néhány frissítő zöld köretből, például a Tangy Charred Coleslawból, vagy olyan étkezésekből, amelyekben a káposzta elöl és középen található, mint a sós és sós, egészben sült káposzta, ezek a káposzta receptek tökéletes módja annak, hogy több ilyen zöldséget belefoglaljon az étrendbe. Nem számít, hogy könnyű és vizes zöldkáposztára vágyik-e, vagy tökéletesen passzolja a vörös káposztára, mindkettő ugyanazt a tápértéket tartalmazza. Néhány receptre, amelyek során át kell gondolnia, mi lehet a káposzta alapú étkezés, íme néhány kedvenc káposzta receptünk.