15 finom növényi recept a fahéj hihetetlen előnyeinek felhasználásával - egy zöld bolygó

  • előnyeinek

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    15 finom növényi recept a fahéj hihetetlen előnyeinek felhasználásával

    Élelmiszer szerkesztői csoport

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    A fahéjat a legtöbb konyhában megtalálhatja. Még azok is valószínűleg megkapják, akik nem tartják magukat nagyon tehetségesnek a konyhában. A fahéj nemcsak szuper finom olyan ételekben, mint az alma, a zabpehely és a granola, de tele van egészségügyi előnyökkel is! Kezdetnek nagyszerű kalcium-, vas-, mangán- és élelmi rostforrás. A fahéj vércukorszintet is támogat, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Finom ízével és elképesztő egészségügyi előnyeivel fahéjat akarsz szórni mindenre, amit eszel!

    Annak érdekében, hogy kiaknázhassuk a fahéj egészségügyi előnyeit, összegyűjtöttük ezt a tizenöt receptet a Food Monster alkalmazásunkból, hogy kipróbálhassa!

    1. Fahéjas almás desszert tacók

    Ezek a Gabrielle St. Claire fahéjas almás desszerttacók olyan kényeztető csemegék, amellyel a világ legnagyobb ételfesztiválján találkozhat ... Kivéve, hogy ezeket otthon elkészítheti, és az egyetlen sor, amelyen várni fog, az az élelmiszerüzlet. bolt. Van egy ropogós sült tortilla héjuk, amely a fahéjas cukor bevonatából szikrázik, egy meleg almás pite töltelék és egy fahéjjal poros kókusztejszín tejszín, amelyen feltétlenül túl kell esni. Ropogós, édes, meleg és engedékeny ez a desszert teljesen felejthetetlen.

    2. Banánfahéj Granola muffin

    Ezek a Pamela Higgins banánfahéjas Granola muffinjai egyesítik a reggeli összetevőket, amelyek csodálatos banánfahéjas granola muffinokat hoznak létre. Nem tévedhet ezekkel a remek reggeli muffinokkal.

    3. Fahéjas kurkuma édesburgonya

    Az édesburgonya mindenféle finomsággal felöltözhető, a tangós áfonyamártástól a bolyhos pillecukorig. Holly Bertone fahéjas kurkuma édesburgonya receptje azonban ragyogni engedi az édesburgonya természetes ízét, és csak néhány kiválasztott ételízesítővel emeli fel, például fahéj, kurkuma, kakukkfű, só és bors. Csak egy gyors dobálás, egy kis idő a sütőben, és voila! Kellemes köret, amelyet újra és újra fel fog használni.

    4. Vér-cukor kiegyensúlyozó fahéjcsípések

    A Magnesium Everyday Secrets, a Gretchen Lidicker vércukor-kiegyensúlyozó fahéjcsípései teljesen cukormentesek, és tele vannak egészséges zsírokkal és fehérjékkel, amelyek kiválóan alkalmasak a vágy csillapítására, valamint magnéziumban gazdag összetevőkkel, például kesudióval, chia maggal és kakaóval . A tetejére ez a recept tetemes adag fahéjat igényel, egy olyan összetevőt, amely vércukorszint-stabilizáló tulajdonságokkal rendelkezik.

    5. Sült fahéjas alma chips

    A fahéjas alma chips tökéletes kombinációja az édesnek és a fűszeresnek, a ropogósnak és ízletesnek. A jó hír az, hogy ezeket a Nicole Dunai sült fahéjas almás chipseket olyan egyszerűen elkészíteni. Szeleteljük, fűszerezzük és megsütjük. Ez minden. Ez minden, ami akadályozza a friss, házi készítésű, egészséges almadarabokat.

    6. Tönkölybogyó saláta fahéj balzsamos vinigrettel

    Meleg saláta, amely a főtt tönkölybogyókat párolt kelkáposztával, almával és dióval ötvözi. Fahéjas fűszeres balzsamos vinaigrettel dobálva ez a tönkölybogyós saláta Steph McKercher fahéjbalzsamos vinigrettel tökéletes kiegészítője az étkezőasztalhoz!

    7. Juharfahéj Chia tál

    Viktoria Radichkova juharfahéjas chia tálja puha chia pudinggal, lédús datolyaszilva és gránátalma, ropogós dióval - ünnepi megjelenésű és tápláló, ez a tökéletes szezonális reggeli.

    8. Cinnamon Crunch Granola

    Olyan cukor- és olajmentes granola receptre keres, amely nem rendelkezik elsöprő összetevők listájával? Akkor állj meg ott! Ez az egyszerű és ízletes Melanie Jacobs fahéjas ropogós granola sokkal jobb (és egészségesebb), mint az összes boltos dobozos változat.

    9. Juharfahéj Cayenne kesudió

    Ezek a Laura Nockett juharfahéjas Cayenne kesudió tökéletes snack! Készüljön fel minden baráti vagy családtagra ezen ízletes kesudióval, és nézze meg, hogy mindenki élvezi.

    10. Dátummal édesített fahéjas ragacsos zsemle

    Sűrű, engedékeny, meleg fahéjrúgással és dátum édességével. Pontosan úgy, ahogy a fahéjas ragacsos zsemléket szánták! Töltse le ezeket a Logan Dunn és Lexus Osman dátummal édesített fahéjas ragacsos zsemléit egy könnyed kesudió krémsajt csepegtető csöpögésével, és tökéletes párosítást kínál a pihenés reggeléhez vagy egy különálló csemegéhez azokhoz az estékhez, amikor megtalálja magad ragadt a könyvtárban tömve.

    11. Kókuszdió fahéjas tekercses palacsinta

    Finomítatlan kókuszolaj és kókusztej ízesíti ezeket a Kathleen Henry által készített kókuszdió fahéjas tekercses palacsintákat. Krémes és gazdag kókusz ízűek, a friss fahéjas tekercs finom íze és édes, kókuszos ízesítéssel.

    12. Almásfahéjas pogácsa

    Ki ne szerette volna a poptortákat !? A szuper cukros péksütemények csemegének számítottak reggelire, ebédre és iskolai harapnivalók után! Gretchen Price receptje az Apple Cinnamon Pop Tarts-hoz olyan egyszerűen elkészíthető és sokkal jobb, mint az üzletben vásárolt változat. Házi készítésű tészta körbevesz egy almás pite tölteléket, majd az ikonikus popsort jegesedéssel tölti fel.

    13. Fahéjas vaníliás turmix

    Semmi sem ér el úgy, mint egy turmix - különösen Desiree Rodriguez fahéjas vaníliás turmixja! A fahéj ebben a turmixban nemcsak nagy ízű, hanem gyulladáscsökkentő és csökkenti a vércukorszintet.

    14. Almásfahéjas quinoa zabkása

    Nincs jobb, mint egy meleg tál tápláló zabkása, amellyel kezdheted a napot, melegedve a tum és megadva azt a tartós energiát, amelyre szükséged van ahhoz, hogy minden dolgot megcsinálj dél előtt. Ez az almásfahéjas quinoa zabkása, amelyet Taryn Fitz-Gerald készített, pontosan ezt fogja tenni! Töltsön fel benneteket, és tartson tovább reggel reggeli uzsonnájáig, vagy akár ebédjéig! Maroknyi összetevőből áll, elkészítése csak pár percet vesz igénybe.

    15. Fahéjas sült alma

    Ezek a vegán Kristina Jug és Mitja Bezenšek fahéjas sült almák egy klasszikus őszi desszertek, amelyek vegánként készültek és alkalmasak növényi étrendre.

    Továbbá nagyon javasoljuk az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltését, amely megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!

    Ha naponta több vegán ételt, egészséget, receptet, állatot és életet tartalmaz tartalmat, ne felejtsen el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére!

    A közpénzekből való finanszírozás nagyobb esélyt kínál arra, hogy továbbra is kiváló minőségű tartalmat nyújtsunk Önnek. Kérjük, támogasson minket!