15 kedvenc energia bárunk

Bár testünket a mozgást szem előtt tartva terveztük, az aktív életmód megtartása még az alkalmi energiasáv által táplált étrend mellett sem könnyű. Az az igazság, hogy testünk hajlamos arra, hogy súlyt adjon és energiát tartalékoljon az éhínség helyzeteihez, és ha nem gyakoroljuk akaraterőnket annak érdekében, hogy aktívak maradhassunk, túl könnyű beülni egy ülő életmódba, amely sok asztaltól áll -ülés és tévézés.

Erőfeszítéseket igényel a szükséges kardió és súlyzós edzés, hogy testünk a lehető legmagasabb szintű egészségügyi és teljesítményi szinten működhessen, de megéri, ha nem találja magát a sípolás tetején egy lépcsősoron. Ráadásul mindenféle kaland előtt megnyílik az ajtó, függetlenül attól, hogy szeret-e maratonokon dörgölni a járdán, biciklizés közben elérni a legnagyobb sebességet, vagy dacolni a gravitációval puszta sziklafalra mászva.

Természetesen nem hagyhatja ki az üzemanyagot az egyenletből. Ezeknek a fizikai varázslatoknak az elvégzése sok energiát és energiát igényel. Ha nem szívesen hordana rendetlen PBJ-ket vagy egész csirke vacsorákat a kirándulásokon, akkor a hordozható és egészséges energiarúd tökéletes alternatívát jelenthet, és szó szerint több száz közül lehet választani. Hogyan találhatja meg az igényeinek leginkább megfelelő energiasávokat? Itt van a 15 legjobb a kezdéshez.

Clif energia bárok

A Clif márka szinonimájává vált a kompakt, megfizethető árú, ízletes és tartalmas energiarudaknak - nagyjából mindaz, amit hordozható snacknek szeretne szállítani. Óriási adag fehérjét adnak a fizikai tevékenységek táplálásához, akár kocogva, biciklizve, akár fordított sziklán mászol, mint egy srác a csomagoláson.

Ezek a rúdok véletlenül tartalmaznak egy tetemes adag cukrot is, amelyet egyes lelkes sportolók nem fognak megtenni, de mások biztosan értékelni fogják. A fehérje- és cukortartalom természetesen termékenként változik. Organikus összetevők és egy csomó kellemes íz teszi Clif-et az egyik legnépszerűbb energiaszolgáltatóvá. - Vásárolj most

R.e.d.d. Energia bárok

Ha az energiasávokra gondol, akkor valószínűleg azt feltételezi, hogy a lendület legnagyobb részét a cukorral kapcsolatos gyors túlfeszültség, valamint a tartós elégedettség és a fehérjékből származó üzemanyag adja. Ez gyakran előfordul, de egyes bárok valamivel többet nyújtanak.

R.e.d.d. Nem csak szuperélelmiszerekkel és tápanyagokkal vannak átitatva a belső tüzeik megőrzésére, hanem 35 mg koffeint is adnak hozzá, körülbelül egyharmadát annak, amit egy nyolc unciás csésze kávéban kapnának, vagy egy fele - uncia espresso lövés. Ha az energia elégetésével vagy elfoglalva, ez az egyik sáv biztosan felébreszt. - Vásárolj most

RXBar Real Food Bars

Nem, ez nem vényköteles, de ha a délutáni heves vagy közepes túra-visszaesés miatt szeretne kezelést találni, megtalálja kedvenc „No B.S.” -jét. bárok szinte bármilyen Target, Trader Joe's, Whole Foods vagy akár a Starbucks területén.

Ezeknek a nem sima fehérjetartóknak a különféle ízek és a rendelkezésre álló lehetőségek mellett az a szép, hogy egyszerű csomagolásukon egyértelműen szerepel, hogy mit tartalmaznak az előlap, így nem kell szitálnia az összetevők listáját, amely nagyítást igényel pohár és egy megfejtendő szótár. Szeretne tojásfehérjét, mandulát, datolyát és kilenc gramm fehérjét? A vaníliás mandulavaj dióvaj csomag ezen az oldalon büszkén jeleníti meg ezeket az információkat. - Vásárolj most

Larabar snack bárok

A gluténmentes bárok viharral viszik az energiapiacot, és a Larabar a jobb termékek közé tartozik, amelyet néhány okból figyelembe kell venni. Először is, ezek a minimalista bárok legfeljebb kilenc összetevőt ígérnek, beleértve a cukrozatlan gyümölcsöket, dióféléket és fűszereket - teljes ételeket, amelyek minimális feldolgozáson mentek keresztül. Amit viszont biztosan szeretni fog, az az ízesítési lehetőségek széles választéka.

Pontosabban 26 (eredeti) íz található, olyan klasszikusokkal, mint a Chocolate Chip Brownie és a Mogyoróvaj és Jelly, valamint olyan finom meglepetésekkel, mint az Apple Pie és a Snickerdoodle. Aztán itt vannak még a Gyümölcsök + Zöldek, a Dió és mag, az Organic with Superfoods bárok és még sok más. Ha választási lehetőségeket szeretne, a Larabar pikkelyesre kapta őket. - Vásárolj most

Thunderbird valódi étel bárok

A stilizált thunderbird logó néhány igazán figyelemfelkeltő csomagolást kínál, de ennek az energiaterméknek határozottan több van, mint amire a szem előtt tarthatjuk. A kezdőknek kitartó sportolók foganták azzal a céllal, hogy megőrizzék az optimális egészséget a nagyszerű ízlés veszélyeztetése nélkül. Ebből a célból a 100% -ban természetes összetevők mellett döntöttek, és amennyire csak lehetséges, elkerültek a cukroktól általában (természetes, hozzáadott és egyéb).

A végeredmény olyan tanúsított paleo és vegán termékek, amelyek egészséges adag energiát szolgáltatnak olyan engedékeny és innovatív ízekkel párosítva, mint a csokoládé menta dió és a kesudió füge sárgarépa. Nem kötöttek kompromisszumot, így neked sem kell. - Vásárolj most

High5 energia bárok

Mindig a legjobb, ha óvakodunk a „természetes” leíróval szemben, mivel ehhez valóban nincsenek jogi iránymutatások. Mindazonáltal a High5 vegetáriánus és vegán ételeket ígér, amelyek olyan leírók, amelyekben megbízhat, hogy nem jelentenek húst vagy állati eredetű terméket.

Mindegyik rúd elsősorban szárított gyümölcsökből áll, ezért ne lepődjön meg a magas cukortartalom (kb. 30+ gramm/bár). A jó hír az, hogy ennek eredményeként biztosan gyors bélverő energiát, valamint tisztességes mennyiségű rostot (bár nem sok fehérjét) kap. Emiatt megbízhatóan ízletesek is. - Vásárolj most

Skout Backcountry Organic Energy Bars

Ha más nem, a csendes-óceáni északnyugati emberek szívósak, ezért megtudja őket, hogy túrázni és biciklizni kell zuhogó zuhatagokban, ami más amerikaiakat a legközelebbi menedékhely felé indítaná. Ezeknek a rettentő szabadúszóknak (és nőknek) köszönhető, hogy olyan vállalatok léteznek, mint Kolumbia és Patagónia. Nem meglepő tehát, hogy Skout szerves energiasávjai ebből az erősen erdős, tengerparti régióból származnak.

Amikor a tökmag, a datolya és a szuperélelmiszerek ereje együtt erõs antioxidánsokat és tartós, alacsony glikémiás üzemanyagot szolgáltat, meg fogja érteni, hogy a természetet kedvelõ csendes-óceáni északnyugati lakosok hogyan bátrak a nedves idõre, és a sasquatch-nak futtatják a pénzét. - Vásárolj most

Katona üzemanyag-bárok

Ha kíváncsi a névre, az nyilvánvalóan arra a tényre vonatkozik, hogy ezeket az energiasávokat az amerikai különleges műveleti erők számára tervezték, és olyan köztisztviselőknek ajánlják, mint a rendőrség, a tűzoltók és az EMT-k.

3 éves eltarthatóságot és „teljesen természetes összetevőket” hirdetnek meg, amelyek nem azonosak a tanúsított szerves FYI-vel. Ennek ellenére nincsenek transz-zsírok és magas fruktóztartalmú kukoricaszirup. Több fehérjét kap, mint néhány rúd (11 g), de meglehetősen kevés cukrot (19 g) is. Az az állítás, hogy a kiváló íz a vártnál „1000-szer jobb”, hype-nak tűnik, de ezt Ön döntheti el. - Vásárolj most

ProBar Original Trail Mix

Gondolkodott már azon, hogy miért nem kaphatja meg kedvenc nyomkeverék-ízét kényelmes és hordozható bár formában? Nem csoda többé. A ProBar valóra váltotta álmaidat egy energiasávval, amely tartalmazza a dióféléket, a szemeket és a gyümölcsöket, amelyeket a nyomkeverékből szeretsz. Kilenc gramm fehérjével és hat gramm rostdal kiegészítve ez a rúd biztosan hosszabb időre kielégíti az éhségedet, és a felsorolt összetevők jó része organikus.

Tizenhat grammnál is meglehetős mennyiségű cukor van, de ez csak azt biztosítja, hogy gyors energialöketet kapjon a tartós, lassan égő üzemanyagával párosítva. - Vásárolj most

Szakállas testvérek energia bárok

Nem tagadható, hogy a cég neve fantasztikus és nagyon konkrét. A kérdéses szakállas testvérek, Chris és Caleb lelkes szabadidős emberek voltak, akik ízletes snackeket akartak készíteni, amelyek megfelelnek az életmódjuknak, de 100% -ban bio összetevőket is szállítanak.

Az eredmény egy sor ínycsiklandozó gyümölcslé lett (vanília áfonya, gyömbér őszibarack, málna citrom és még sok más), amelyek átlagosan csak hét összetevőt tartalmaznak. Glutén- és szójamentes, ezek az egészséges rúd kiváló üzemanyagot kínál vitathatatlan energiához, rengeteg fehérjével és rostdal, valamint alacsony glikémiás összetevőkkel. Ezek a kompakt ételek olyan állóképességű sportolók számára készültek, akik minden falattól a legjobbat várják. - Vásárolj most

Hammer Nutrition Organic Energy Bar

A csomagolás úgy néz ki, mint amit elvárhatna egy energiaterméktől, diadalmas sportolók képeivel, amelyek tájékoztatják Önt arról, hogy ezeket a rudakat elfogyasztja, megállíthatatlan lesz. A Hype-t leszámítva azonban a Hammer olyan rúdokkal szállítja az árukat, amelyek tanúsított szerves összetevőket tartalmaznak, és elfogadható mennyiségű fehérjét (a sávtól függően 4-5 g).

Nem szoktak sok élelmi rostot tartalmazni, és valószínűleg több cukorral rendelkeznek, mint egyes vásárlók jobban kedvelik, de tanúsított kóser, vegán és organikus opciókkal ez egyike azon kevés termékeknek, amelyek garantáltan megfelelnek bizonyos étrendek korlátozásainak, amelyek előrecsomagolt élelmiszerek esetén nehézségeket okozhat. - Vásárolj most

Skratch Labs Anytime Energy Bar

Adjon pontokat ennek a cégnek mind a hagyományos ízek, például a csokoládé chips és mandula vagy a cseresznye és pisztácia, valamint a falon kívüli lehetőségek, például a Savory Miso kínálatáért. Lehet, hogy nem túl kövérek, ha fehérjéről van szó (a terméktől függően csak 4-5 g), de nem tartalmaznak egy csomó cukrot (csak 4-7 g), ami szép egyensúlyt teremt.

Nyilvánvalóan a cég kezdte kínálni az otthoni bárok receptjeit, de kiderült, hogy a fogyasztók inkább energiarudat vásárolnak, mintsem készítenek. Így született meg az Anytime Energy Bar, amelyet az intenzív éhség kezelésére terveztek növényi összetevőkkel az emésztés megkönnyítése érdekében. - Vásárolj most

Nincs tehénenergia-bár

Az utóbbi időben bizonyosan sok emésztőrendszeri intolerancia támad és korlátozza a modern étrendet. A No Cow arra törekszik, hogy a változó étrendi tájat kielégítse kiváló minőségű fehérjetartókkal, amelyek kihagyják a tejterméket és visszaszorítják a tápértéket nem adó hozzáadott cukrokat.

Olyan összetevőkkel, mint a barna rizs és a borsó fehérje keveréke, antioxidánsokban gazdag kakaóval párosítva, ezek a rúdak rengeteg energiát és ízt tartalmaznak, amelyek biztosan tetszeni fognak bárkinek, aki laktóz-intoleranciában szenved (vagy akár azoknak, akik nem). Az ízek meglehetősen kifutóak - rengeteg csokoládé és mogyoróvaj látható. Akkor megint miért kell a klasszikusokkal kavarni? - Vásárolj most

Sakara energia bárok

Ezen energiasávok fekete-fehér csomagolása egyszerű és szigorú. Ezért előfordulhat, hogy nem ismeri el energiasáv-termékként. Valójában sokkal inkább hasonlít egy tipikus csúcskategóriás kávétermékre, és ezt valószínűleg azért szánják, mivel kávécserélő termékként kínálja fel magát.

Bio nyers kakaóporral és hüvelyekkel, szerves nyers kenderfehérjével, B12-vitaminnal és L-Theaninnal párosítva ez a rúd nemcsak azonnali lendületet ad, hanem tartós energiát is kínál, valamint egy finom csokoládéízzel. Bónuszként 10 g fehérjét és csak 7 g cukrot kap (alacsony glikémiás dátumokból származik), ami biztosan tetszeni fog a tiszta étkezési tömegnek. - Vásárolj most

Mézes Stinger energiahordozók

Ennek a nyüzsgő márkának az a célja, hogy széles közönségnek kedveskedjen vonzó termékek széles választékával, amelyek közül egyesek állítása szerint 95% -ban természetes összetevőket tartalmaznak, mások pedig elkerülik az olyan általános allergéneket, mint a dió, a glutén, a tej és a szója. Van még egy sor érdekes íz, amelyeket valószínűleg nem talál máshol, például a rózsaszín limonádét és a vadvirágmézet.

Ez azt jelenti, hogy ezek a rudak SOK cukrot (bár szerves anyagot) és nagyon kevés fehérjét tartalmaznak, összehasonlítva más rudakkal. Ez biztosan gyors áramlökést eredményez, amikor elkezd húzódni, de ne várjon fenntartható energiát ezektől az ízletes szúróktól. - Vásárolj most

Nyilvánosságra hozatal: Ezekre a linkekre kattintva és vásárolva kicsi referencia díjat kaphatunk számunkra, külön költség nélkül. További információ itt.