15 lassú tűzhelyi vacsora a fogyáshoz
Publikálva: 2017. február 6. Utolsó frissítés: 2020. március 30
Lassan főzzön a karcsúbb alak felé.
Valljuk be: a lassú tűzhely egyszerűen a kényelmes ízletesség másik kifejezése! Sőt, ez a készülék egyszerűen szuper módon szolgálja az egészséges ételeket. Könnyítse meg étkezési tervét ezzel a 15 lassú tűzhelyes fogyókúrás vacsorával, amelyek célja, hogy könnyedén elérje céljait.
Az, hogy karcsúsító úton van, még nem jelenti azt, hogy megfosztania kell magát a finom receptektől. Keressen olyan összetevőket, amelyek nincsenek túlzottan feldolgozva, vagy ami még jobb, egész ételeket tartalmazzon. Az alábbi lassú tűzhelyi fogyókúrás vacsorák tele vannak tiszta étkezési összetevőkkel, amelyek rostot, fehérjét és egészséges zsírokat szállítanak - pontosan erre van szükség a fogyás támogatásához.
Amikor ezeket beépíti az egészséges menübe, ne felejtse el kihasználni a maradékokat. A lassú tűzhelyes leves, amelyet egy este vacsorára készít, egy-két nappal később finom, melegített ebéd lesz - és kevesebb időt tölt a konyhában.
Ezenkívül igyon sok vizet a nap folyamán, hogy hidratált maradjon, és vegye le a rágcsálók szélét. További tippeket arról, hogyan lehet sikeres a súlycsökkentő útja, nézze meg A fogyás kamra és Hogyan lehet megállítani az esztelen étkezést 5 lépésben.
1. Lassú tűzhelyű csirke Cordon Bleu leves
Kevesebb, mint 215 kalória adagonként, ez a leves finom módja az egészséges életmód támogatásának. Nitrátmentes sonkát, csirkemellet, sárgarépát és még sok mást tartalmaz.
2. Lassan főző édesburgonya chili
Az édes ’taters rostokkal vannak töltve, amelyek segítenek abban, hogy hosszabb ideig érezze magát teltebbnek. Az ehhez hasonló lassú tűzhelyes fogyókúrás vacsorák egyszerű módon adhatnak hozzá egészséges ételeket a menüjéhez.
3. Lassú tűzhelyű csirke Enchilada pörkölt
A bab rengeteg növényi fehérjét ad hozzá ehhez a recepthez. Olyan fűszereket is talál, mint a chili por és a kömény, amelyek ideiglenes anyagcserét biztosítanak.
4. Lassú tűzhelyű zöldség curry
A rengeteg vegetáriánus jótékony hatással ez természetes fogyókúrás szövetségessé válik, de tartalmaz curry-t is, amely magában foglalja a fogyást növelő fűszereket, mint a kurkuma.
5. Lassú tűzhely kelkáposzta és quinoa leves
Ez a leves egy tál tele fogyókúrával szolgál; a bab tápláló fehérjét ad hozzá, míg a kelkáposzta derékbarát rostot kínál.
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.
Ossza meg ezt a cikket
Amy Wagner
Amy az egészségre és wellnessre, az üzleti életre és a vállalkozói szellemre szakosodott író. Hosszú ideje harcművészeti tanár, aki 4. fokozatú fekete övet szerzett a tae kwon do-ban. Amikor Amy nem ír és nem rúg, fiakat vergődik, szépirodalmat olvas vagy összetöri a BBC színészeit.
kapcsolódó cikkek
Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra
Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.
16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek
Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!
A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban
Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!
7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek
Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!
- 50 dallam a gyors fogyáshoz
- A boldog lép segíthet a fogyásban; Holisztikusan ihletett
- A magas rosttartalmú étrend segít a fogyásban a mindennapi egészségben
- 6 lefekvési szokás, amelyek segítenek lefogyni a nőket; s Egészség
- 10 csodálatos vegán fehérjeforrás, amely segít a fogyásban és az izomépítésben