15 Pita zsebrecept, amely bizonyítja, hogy bármivel kitöltheti őket

Íme néhány pita recept, amelyet a zsebedben lehet.

Sarah Arora

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Pita különleges helyet foglal el a szívemben. Felnőttként testvéremmel mindig elmentünk a helyi mediterrán étterembe, és hummust és pitát ettünk "előételként". A kenyér mindig annyira tele volt, hogy alig volt helyünk a csirkés kabob előételnek. Most, hogy egyetemen vagyok, pita zsebekhez fordulok egy gyors, teli és testreszabható ebédért. A Pita zsebeket könnyű megenni, és szó szerint bármit megtölthetsz velük. Íme néhány pita zsebrecept, amelyek egy kicsit izgalmasabbá teszik az ebédet vagy az uzsonnát.

1. Csirke uborka Pita zseb

Ez a fehérjetartalmú pita öt perc alatt elkészíthető. Főzzön egy kis csirkét vasárnap, hogy egész héten fogyaszthasson szendvicseket. Nem kell várakozni a kedvenc görög éttermében, amikor elkészítheti saját maga.

2. Egészséges forró zseb

Nem bírom az étkezés gondolatát egy másik lefagyott Hot Pocket? Készítsen magának egészségesebb verziót ezzel a másolási recepttel, amely jobb, mint az eredeti. Próbálja ki a pizzaváltozatot is (lásd a listán az 5. helyet).

3. Falafel Gofri Pita

Napjainkban nagyjából „gofrizhat” bármilyen ételt, miért ne lehetne „gofri” falafel? Töltse be ezeket az ellenállhatatlan gofrákat a kedvenc pita zsebébe, és frissítse szendvicsjátékát.

4. Reggeli Pita

Furcsa módon nem foglalkozom reggeli burritókkal, de alkalmanként élvezem a reggeli pitát. Ha szüksége van egy extra teli reggelire, pita zsebekkel takarta be. A reggeli piták teljesen testreszabhatóak, ezért adjon hozzá bármit, amit csak tud - zöldségeket, tojást, sonkát, kolbászt, sajtot stb.

5. Pita Pizza

Lehet, hogy a pizza nem "zsebes" stílusú, de ki mondja, hogy nem eheted meg így? Takarítson meg magának egy kis időt és pénzt, és készítsen pita pizzát. Töltse fel az ön által mártással, sajttal, hússal és zöldségekkel.

6. Tonhal saláta

Ha hiányzik az anyád tonhal saláta sammies, ez a tonhal pita zseb meggyógyítja honvágyadat. Ez a tonhal saláta majom helyett görög joghurtot használ az egészségesebb és kézzelfoghatóbb falatokhoz.

7. Feketedett Portobello gomba

Semmi sem hangzik ízletesebben, mint a megfeketedett portobello gomba. Élvezze ezt a pita zsebet a tetején sajttal, spenóttal és Srirachával (ha bírja a meleget).

8. Klasszikus Törökország

Beteg azok az unalmas pulyka szendvicsek? Frissítse a választott kenyeret pita zsebbel. Ez kissé élvezetesebbé teszi az órák közötti ebédidőt.

9. Sült karfiol

A karfiol szivacsos textúrája és sokoldalúsága miatt rendkívül divatos. Ha azt keresi, hogyan használhatja azt a nagy karfiolfejet, amely a hűtőszekrényben ül, készítsen ízes pitatartót.

10. Taco-stílus

Van némi maradék hús Taco keddtől? Próbálja ki legújabb találmányomat. Melegítsen fel egy pitát, és töltse meg a hússal, valamint bármilyen zöldséggel és mártással. Szeretném az uborkát, a joghurtot és a hummust feltölteni az egyedülálló csavar érdekében, de bátran adhatunk hozzá klasszikus taco öntvényeket, mint tejföl, guac és sajt.

11. Görög csirke

Nagyon szeretem a görög ételeket, és kb. Hetente egyszer vágyom rá. Amikor nincs kedvem túrázni a legközelebbi görög étterembe, akkor ehhez a görög csirke pitához fordulok, mert minden ízét és színét megkapja minimális erőfeszítésre. Könnyedén megszüntetheti a csirkét, ha vegetáriánus vagy vegán.

12. Csirke cézár saláta

Ezek a csirke Caesar piták szuper ízűek, és rengeteg nosztalgiát okoznak. Bónuszként csak 20 percet vesz igénybe a felkészülés.

13. Banán, PB és gabonafélék

A gabona bedolgozása a pitába furcsának tűnhet, de édes és ropogós falatot ad a szendvicshez. Csatornázza be belső gyermekét, és élvezze a gyors és könnyű snacket.

14. Vega és édesburgonya

Nem is fog hiányozni a hús ezzel a zöldséges és édesburgonyás pitával. Használjon bármilyen kéznél lévő zöldséget, és kényeztesse magát tápanyagban gazdag étellel.

15. Nutella és gyümölcs

Élvezheti ezt az édes remekművet reggelire vagy desszertként. Vegyen egy pitát, és kenje meg annyi Nutellával, amennyire vágyik. Adjon hozzá bogyókat és banánt egy extra gyümölcscsípéshez.

A Pita zsebek teljesen testreszabhatók, és szó szerint bármivel kitöltheti őket. Miért érdemes csak egy receptet kipróbálni, ha mindet kipróbálhatja?