1500 kalóriás cukorbeteg diéta, alap

Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. november 16.

Mi az? Az 1500 kalóriás cukorbeteg étrend azt jelenti, hogy naponta legfeljebb 1500 kalóriát fogyaszthat. Szüksége lehet erre a diétára a vércukorszint szabályozásához vagy a fogyáshoz. Vagy csökkentse a szívproblémák kockázatát.

A vércukor a vérben lévő glükóz (egyszerű cukor) mennyisége. A glükóz a fő energiaforrás a tested számára. A glükóz szénhidrátokból származik az étrendben.
A diabéteszes étrend korlátozza, hogy mennyi szénhidrátot (kar-bo-hi-drate), zsírt és fehérjét eszel. Az 1500 kalóriás étrend alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú.

Kérje meg gondozóját a diabéteszes csere diétával CareNote, hogy többet tudjon meg az adagok méretéről. Gondozója megmondja, mikor kell enni ételeket és harapnivalókat a cukorbetegség kezelésére. Beszéljen gondozójával, ha a vércukorszintje túl alacsony vagy túl magas.
Az alábbiakban felsoroljuk az 1500 kalóriatartalmú étrend mintáját. Cserélhet vagy cserélhet egy ételt egy másikra ugyanabból az élelmiszercsoportból. Például választhat 1 szelet kenyeret 3/4 csésze másik száraz gabona helyett. Vagy választhat 1/2 csésze gyümölcslevet 1-1/4 csésze dinnye helyett.

Tálalási méretek: Az alábbi lista segítségével mérje meg az ételeket és az adagok méretét. Az adag mérete az étel méretét jelenti, miután elkészült vagy elkészült.

1 korsó vagy 2 csésze (16 folyadék uncia) folyadék 1-1/3 szóda-pop doboz méretű.
1-1/2 csésze (12 folyadék uncia) folyadék akkora, mint egy szóda-pop doboz.
1 csésze étel akkora, mint egy nagy marék, vagy 8 folyadék uncia folyadék.
1/2 csésze étel körülbelül egy nagy marék fele, vagy 4 folyadék uncia folyadék.
2 evőkanál (evőkanál) körülbelül akkora, mint egy nagy dió.
1 evőkanál (evőkanál) körülbelül akkora, mint a hüvelykujj hegye (az utolsó ránc után).
1 teáskanál (teáskanál) körülbelül akkora, mint a kisujja hegye (az utolsó ránc után).
3 uncia főtt hús, hal vagy baromfi körülbelül akkora, mint egy pakli kártya.
1 uncia főtt hús, hal vagy baromfi körülbelül 1/4 csésze (c).
Egy uncia kemény sajt körülbelül 1 hüvelykes kocka.
Egy adag zöldség 1/2 csésze (1/2 marék) főtt, vagy 1 csésze (1 marék) nyers.

MINT 1500 kalóriamenü

2 kenyér vagy keményítő, például 3/4 csésze (1 uncia) kukoricapehely és 1 szelet pirítós
1 gyümölcs, például 1 kicsi (5 hüvelyk) banán vagy 9 hüvelykes banán 1/2
1 tej, például 1 csésze sovány vagy 1 csésze 1% tej
1 hús vagy fehérje, például 1/4 csésze túró vagy 1 buggyantott tojás
1 zsír, például 1 teáskanál margarin

2 uncia hús vagy fehérje, például 2 uncia szeletelt pulykamell
2 kenyér vagy keményítő, például 2 szelet kenyér
1 zöldség, például 1 saláta levél és 2 paradicsom szelet
1 zsír, például 1 teáskanál rendszeres majonéz vagy 2 teáskanál alacsony zsírtartalmú majonéz
1 gyümölcs, például 1 közepes (3 hüvelykes) alma

Délutáni nasi

1 keményítő, például 3 csésze levegővel pattogatott kukorica

2 uncia hús vagy fehérje, például 2 uncia sovány sült marhahús
2 keményítő, például egy 3 hüvelyk sült burgonya és 1 közepes (2-1/2 hüvelyk) vacsora tekercs
1 zsír, például 1 teáskanál margarin
2 zöldség, például 1 csésze (8 uncia) főtt vegyes zöldség
1 gyümölcs, például 1-1/4 csésze friss eper

Esti snack

1 kenyér, például három 2-1/2 hüvelykes négyzet alakú graham keksz
1 tej, például 1 csésze (8 uncia) sovány vagy 1 csésze 1% tej

HÍVJA GONDOZÓJÁT, HA:

Kérdései vannak az adagok méretével kapcsolatban ebben a cukorbeteg étrendben.
Kérdései vannak a listán szereplő ételek elkészítésével vagy főzésével kapcsolatban.
Kérdései vannak arról, hogy hogyan vagy hol lehet e listán szereplő ételeket vásárolni.
Kérdései vagy aggályai vannak ezzel az élelmiszerek listájával, betegségével vagy gyógyszerével kapcsolatban.

Gondozási megállapodás

Önnek joga van segíteni az ellátás megtervezésében. Ennek a tervnek a segítéséhez meg kell ismernie étrendjét. Ezután megbeszélheti gondozójával a kezelési lehetőségeket. Együttműködhet velük, hogy eldöntse, milyen gondozással fogják kezelni Önt. Mindig joga van elutasítani a kezelést.

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.