Primal Blueprint Blog

A Primal Blueprint Podcast

Ha új vagy itt, érdemes feliratkozni az iTunes Primal Blueprint Podcastjára. Köszönjük látogatását!

rész

Leírás: Elle Russ Roland & Galina Denzel-szel beszélget új könyvükről: Eszik jól, mozogj jól, élj jól - 52 módszer, hogy jobban érezd magad egy hét alatt. Roland súlycsökkentő edző, akinek első ügyfele ő volt! Az első 35 évében túlsúlyos volt, 2003-ban több mint száz fontot fogyott, és azóta is tart, ha nem. Útja során Roland az egészség, az erőnlét és a táplálkozás iránti szenvedélye kifejlődött, amely nemcsak karcsú és egészséges volt, hanem lehetővé tette, hogy írásában és edzői munkájában segítsen másoknak, mint maga. Roland az IKFF által képzett kettlebell edző, képesített személyi edző, valamint a Precision Nutrition révén sporttáplálkozási és fogyókúrás edző. Öt könyv társszerzője, köztük a The Real Food Reset és a Man on Top, amelyet saját utazása inspirált, hogy egészséges, karcsú és fitt legyen.

Galina Denzel a krónikus fájdalmakkal küzdő emberek megsegítésére szakosodott, és számos korrekciós gyakorlati módszerrel és gyógyító módszerrel segíti ügyfeleit a sérülés, baleset vagy trauma után a funkcionális mozgás életébe. Galina egy Tápláló Mozgalom tanúsítással rendelkező helyreállító testmozgás specialistája, képesített személyi edző, táplálkozási edző, szerző és oktató. A The Real Food Reset és a Man on Top angol, valamint a bolgár nyelvű The Art of Real Food szerzője. Roland és Galina együtt egészségügyi gyakorlatot folytat, helyi és online ügyfeleket kiszolgálva a kaliforniai Orange megyében. Rendszeresen írnak és podcastolnak az EatMoveLive52.com címen.

Töltse le a Primal Blueprint Podcast alkalmazást

  • Töltse le a 157. részt itt (kattintson jobb gombbal a „Mentés másként” gombra)
  • Megtekintheti és feliratkozhat a The Primal Blueprint Podcast alkalmazásra az iTunes alkalmazásban itt, a Stitcher oldalon pedig itt
  • Iratkozzon fel az RSS-hírcsatornára itt

Van olyan kérdése, amelyre egy jövőbeni Primal Blueprint Podcast-on szeretne választ kapni? Küldjön hangpostaüzenetet az oldal jobb oldalán található kék „Kérdés elküldése” gombra kattintva, vagy küldjön e-mailt nekünk!