17 hetes terhes: Terhességi tippek és táplálkozás

A 17 hetes terhességi dudorod elkezdhet mutatkozni, de nem biztos, hogy így van. Minden nő más és hetekbe telhet, mire néhány kismama megjelenik. A terhesség alatti lassú és állandó súlygyarapodás a legjobb, ezért olvassa el az egészséges testsúly megőrzéséhez szükséges tippeket.

17. hét

Első trimeszter

Hétről hétre útmutató

  • 5.
  • 6.
  • 7
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.

Második trimeszter

Hétről hétre útmutató

  • 13.
  • 14
  • 15
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20
  • 21
  • 22.
  • 23
  • 24.
  • 25
  • 26.
  • 27.

Harmadik trimeszter

Hétről hétre útmutató

  • 28.
  • 29.
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40

Ránézésre

Baba beszéd. Baba hallja és érzi a cirógatásait, köhög és nevet

Legyen aktív. Számos fitnesz-rutin bumpbaráttá tehető. Csak kérdezze meg oktatóját

Nem minden zsír rossz. Az omega-3 zsírsavak létfontosságúak a növekvő babád számára

Kérdezze meg orvosát, hogy mely gyógyszerek biztonságosak

baby

A baba fejlődése a 17. hetes terhes állapotban

A héten a baba körülbelül akkora, mint egy zamatos gránátalma. A csecsemő idegrendszerének fejlődése jobban megismeri a külvilág hangjait, fényét és mozgását. Akár válaszolni is tudott a megveregetésekre, a dörzsölésekre és a hangos nevetésekre. Legközelebb, amikor elmész táncolni, jól válaszolhat a saját cha-cha-cha-jával.

Tapintatestjei, más néven érintő receptorok, szintén növekednek az egész testében, és a 20. hétig tartanak. A gerincvelő idegrostjait mielin védi, lipidekben gazdag és nagyon hasznos a jó idegvezetéshez. A még növekvő belek végül megtelepedtek a megfelelő helyen - a hasában.

Változások Önben és a testben a 17. terhességi héten

Mi várható a 17. hetes terhesnél? Kezdetnek ez mindenkinek más. Néhány leendő kismama látni kezd egy aranyos kis baba dudort, és a terhesség jobban látható lehet. Izgalmas időszak lehet, amikor a dolgok valóságosabbnak tűnnek. Ha karcsú vagy korábban született babád, lehetséges, hogy korán mutatsz be, de néhány nő még néhány hétig nem jelenik meg. Akárhogy is, ezek a bőrszűk farmerek valószínűleg kissé simulnak majd.

De a jó hír az, hogy máris elkezdheti érezni a baba mozgását. A kezdeti időkben csak kevés rebbenést vagy pezsgő érzést fogsz érezni, nem, ez nem emésztési zavar, hanem baba mond egy első kis hello-t. Ha valamiért aggódni akar, ne aggódjon, hetekbe telhet, mire egyes nők a legkisebb rebbenést is kapják, és akkor is nagyon finom és könnyen elmulasztható. Próbáljon meg kikapcsolódni egy csendes szobában, és ráhangolódni testére.

A testre hangolódás jó módja a szelíd terhességi gyakorlatok és a terhességi jóga, de először kérdezze meg háziorvosát vagy szülésznőjét. Minden oktató által vezetett tevékenységnél győződjön meg arról, hogy képesek tanítani, és tudassa velük, hogy terhes vagy.

Táplálkozás 17. hetes terhes

A zsírok és az esszenciális zsírsavak fontos részét képezik a terhességi étrendnek. Az agyműködés, valamint a normális növekedés és fejlődés szempontjából fontos omega-3 zsírok megtalálhatók olyan olajos halakban, mint a lazac. Csak ne feledje, hogy tartsa be a korlátokat a tonhal mellett, és kerülje a higanyt tartalmazó halakat, mint a kardhal, a marlin vagy a sh ... cápa. Kérem, ne legyen sült étel sem.

Vega vagy Vegán? Rengeteg finom, nem húsos alternatívája van a zsíroknak és zsírsavaknak, például avokádó, hüvelyesek és szójabab, lenmag, chia mag és dió.

Megbirkózni az influenzával terhesség alatt

Szerencsés lesz megúszni anélkül, hogy megfázna a terhesség alatt, és teljesen érthető, ha így tesz, kissé aggódik a baba miatt. A nátha vagy a gyomorpanaszok általában nem ártanak a kislányának, de mielőtt elérné ezeket a fájdalomcsillapítókat, mindenképpen kérdezze meg háziorvosát vagy gyógyszerészét.

Néhány ártalmatlan megjelenésű, akár vény nélkül kapható gyógyszer is befolyásolhatja a babát, ezért nagyon fontos megbizonyosodni arról, hogy amit szed, biztonságos számukra.

Az NHS azt javasolja, hogy minden nő terhesség alatt vegye be az influenzát, mert hajlamosabbak a szövődményekre, ha influenzába kerülnek. Nagyon személyes választás, és nem mindenki dönti el, de ha úgy dönt, minden leendő kismama számára ingyenes.