17 napos étrend felülvizsgálata

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 24-én

A négy ciklus

A gyorsulási ciklus: Ez az a ciklus, amikor a zsírokat, a feldolgozott ételeket és a cukrokat kiveszi az étrendből, és azokat tápláló ételekkel helyettesíti, amelyek hátterében a zsír levágása áll. *

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

Az aktiválási ciklus: Ezt nevezik „anyagcsere-fellendülés” ciklusnak, és kikapcsol az alacsonyabb és magasabb kalóriatartalmú napok között, hogy összezavarja a rendszerét. Amikor testének zavara van, nem tudja, mennyi ételre lesz szüksége aznapi feldolgozáshoz, miközben a zsírégető ciklusban marad. *

Az elérési ciklus: Ez a ciklus az adagkontrollra nevel és beépíti a testmozgást a napi rutinba. *

Az érkezési ciklus: Ez a pont a programban, ahol megszokta a 17 napos étrendváltozásokat, hatékonyan adagolhatja az ételét, a testmozgás pedig napi gyakorlat. Ebben a ciklusban az egészségesebb ember felé kell utaznia. *

Rögtön tiltják az étrendből az olyan ételeket, mint a cukrok, keményítők, a feldolgozott és a sült ételek, de egyes keményítőket és cukros gyümölcsöket mértékkel engedélyeznek. Összességében ez a rossz ételek és italok eliminációs étrendje, amelyet egészséges étel helyettesít, és az étkezési szokások megváltozása 17 naponta. Nyomtatott példányszámú könyvet és a „Testáttörés” elnevezésű digitális étrend-programot kínálnak, amelynek indulása 47,00 USD. A digitális alkalmazáson belül napi diétaórákat, interaktív cselekvési útmutatókat, étkezéstervezőket, ételújságokat, recepteket és mozgás közbeni edzéseket biztosít. Felhívtam az ügyfélszolgálatukat, és két alkalommal vezettek az üzenetrögzítőhöz, ami nem volt hasznos.

Fogyókúrák fogynak-e a 17 napos diétán?

Szinte az összes diétás program egyetért azzal, hogy gyorsan, könnyen fogyni fog, és programjuk a siker titkát rejti. Ez a diétaprogram egyszerűen útmutató, nem gyógymód, ha mindez elmondva és elkészült. * A diétázóknak az egészséges választást az élelmiszerboltokban és a konyhájukban kell hagyniuk. Ha betartja a tanácsukat, és az életmódjához igazítja, akkor az Ön számára is beválhat. Kemény munkával és áldozattal jár, és a véleményeket elhagyó emberek arra utalnak, hogy nagy munka volt étkezési szokásaik megváltoztatása. Az ügyfelek általános egyetértése az volt, hogy a könyv tápláló tanácsokkal érkezett, de pusztán tanácsok vehetők vagy figyelmen kívül hagyhatók.

Apja a mai napig továbbra is diabéteszes gyógyszert szed, és a diéta nem sokat változtatott életmódján vagy súlyán. Orvosa csak a cukorbetegeknek szánt étrend felé mozdítja el, és elmondta, hogy összességében nem hatja meg, mit kínál a könyv és mit kínál.

MB * azt mondta: „Csak körülbelül 5 kg-ot kellett elveszítenem, ezért gondoltam, hogy ez gyors módja ennek. Nem találtam túl motiválónak a könyvet, de kipróbáltam, és 3 napon belül lefogyott 3 kg. De aztán egy napra eltévelyedtem a diétától, és megszereztem a 3 kg-os hátat, amely azt mondja nekem, hogy a súly valószínűleg a víz súlya volt, ami a szerző elismeri, hogy a kezdeti fogyás nagy része a víz súlya. " A könyv elindítja az egészségesebb étkezési szokásokat, de a program első szakaszáról azt mondják, hogy rendkívül nehéz vele dolgozni, különösen, ha gyermekei vannak és családjuk is gondoskodik róla. MB azon kapta magát, hogy 4-5 különböző ételt készített mindenki számára a családban, és az összes főzésen kívül csak éhes lett! Csak annyi csirke és zöldség fogyasztható el egy nap alatt, de ezt nem tartotta reális étrendnek.

Készítette: egy fogyókúrára szakosodott orvos
Elősegíti a testmozgást és a tiszta étkezést
A diéta célja egész életen át tartó eredmények elérése, nem pedig gyors megoldás. *

Az edzés normái csak 17 percek, ami jóval alulmúlja az alapszintű 30 perc ipari szabványt
Nincs online támogató csoport vagy közösség, amelyre támaszkodhatna utazása során.
Hatalmas követeléseket tesznek fel a weboldalon a lefogyható mennyiségről (10-12 font 17 nap alatt), ami nem biztos, hogy reális.
Az élelmiszerbolt-korlátozások miatt nehezebb megvalósítani útközbeni utazási életmóddal.

Könnyen betartható-e a 17 napos étrend?

A trükk ebben a diétaprogramban az, hogy megértsük, mit vásároljunk az élelmiszerboltban, és mely probiotikumokat vásároljunk egy egészséges élelmiszerboltban. A program költségei a digitális alkalmazás 47,00 dolláros díjából származnak, valamint a probiotikumok és az ételek havi költségei. Ha a tényleges könyvet vásárolja meg, az körülbelül 15,00 dollárba kerül (a szállítást nem beleértve). Összességében vannak korlátozások abban, hogy mit lehet és mit nem lehet enni, de a vásárlás a kezedben marad, hogy jól dönts. Ha sokat utazik, vagy mindig útközben van, akkor ezt a programot nehezebb követni, mivel korlátozottak lehetnek az egészséges táplálkozási lehetőségei. A probiotikumok magas költségeit nehéz lehet megvásárolni, mivel néhány ember nem vesz észre változást az egészségében, amikor probiotikumot szed. A digitális alkalmazással okostelefonján sokféle tanácsot és útmutatást kaphat. Ez az alkalmazás meglehetősen drága (összehasonlítva az iTunes $ 1.99- $ 5.00 alkalmazásával). Összességében ez egy ismétlődő 17 napos étrend, amelynek célja az étrend egész életen át tartó változásainak végrehajtása. A programon áteső emberek által észlelt mellékhatások az éhség és az ingerlékenység voltak az első szakaszban.

Következtetés

Összességében elmondható, hogy a digitális program drága, ha szélesebb körben vizsgálja meg az Önnek adott tanácsokat. A tanácsok viszonylag pontosak, mivel népszerűsítik az egészséges ételeket és a testmozgást (ki tud ezzel vitatkozni?). * Azok számára, akik utaznak és útközben vannak, ezt a programot nehezebb betartani, mivel sok étel azonnal megszűnik. A könyv elérhető a legtöbb könyvesboltban, Dr. Mike weboldalán és az Amazon-on. Az alkalmazás csak Dr. Mike weboldalán érhető el, és a vásárláshoz fizetési folyamaton kell átesnie. Összefoglalva, sok jó dolog van ebben a programban, valamint van néhány túlárazott lehetőség a kínált alkalmazással kapcsolatban.

Legjobbnak értékelt
Súlycsökkentő megoldások 2020-ban

* Kérjük, ne feledje, hogy bármilyen diéta vagy fogyókúrás program esetén az egyéni eredmények változhatnak.