20 étel a terhes nőknek kerülniük kell

Kép forrása: Shutterstock

étel

Lehet, hogy ismeri a legnagyobb elkövetőket, ha olyan ételeket érintenek, amelyeket a terhes nők nem ehetnek. A sushi és a jello lövések nyilvánvalóan nem elérhetőek. De ismeri mindazokat az ételeket, amelyektől a kismamának távol kell maradnia? Évente új kutatások jelentek meg, amelyek bemutatják, hogy egyes összetevők (a természeteseket is beleértve) hogyan károsíthatják a növekvő magzatot. Tehát a terhes nőknek szóló, nem szabad ételek listája eltérő lehet, mint akkor, amikor a legjobb barátod, Karen három évvel ezelőtt várt. Természetesen nem igazságos, hogy ezeket az ételeket el kell hagynia (mivel már távol kell tartania magát a borok estjétől a lányokkal!), De a szállítás után egyszerűen Costco-futást indíthat el, és felhalmozhatja őket. Vagy meg is teheti a partnerét, hogy megegye őket, hogy megnézhesse ... bármi úszik a hajón. Itt van 20 étel, amelyet a terhes nőknek el kell kerülniük.

Kép forrása: Shutterstock

Mosatlan zöldségek

Mindenkinek meg kell mosnia a termékét, de a terhes nőknek valóban, mivel a piszkos gyümölcs káros peszticideket tartalmazhat, valamint a magzatra káros listeria baktériumokat.

Nyers kagyló

A nyers kagyló elég kockázatos a nem terhes nők számára. De ez a dolog hordozhatja az algákkal kapcsolatos fertőzéseket, amelyek nem is sülnek el, ha forrázzuk vagy pároljuk őket. Noha a rendszere elég erős lehet ahhoz, hogy leküzdje ezeket, a babája nem az.

Füstölt lazac

A füstölt lazac és más füstölt hal hordozhatja a listeria baktériumokat, amelyek mindenféle csúnya szövődményeket okozhatnak, például hasmenést és hányást. Ez mérgező lehet a növekvő magzatra.

Kép forrása: Shutterstock

Tojás napos felfelé

Az alul főtt vagy folyékony tojások szalmonellát hordozhatnak, ami már nagyon veszélyes a teljesen kifejlett felnőttek számára, és rendkívül veszélyes a magzatok fejlődésére.

Lágy sajt

A lágy sajt általában pasztörizálatlan és hordozhatja a listeria baktériumokat, amelyek listeriosist eredményezhetnek, amely állapot koraszüléshez vagy vetéléshez vezethet.

Alul főtt hús

Az alul főtt hús hordozhatja a toxoplasma gondii parazitát, amely ételmérgezést okozhat, terhes anyáknál pedig magzati károsodásokat, sőt vetéléseket is. Tehát terhesség alatt nincs közepesen ritka hamburger.

Pasztőrözetlen tejtermékek

A tej rengeteg kalciumot adhat a várandós anyának az egészséges csecsemő felnövéséhez, de a pasztörizálatlan tejtermékek ételmérgezést okozhatnak, ami, mint megállapítottuk, veszélyes egy csecsemő számára.

Mesterséges édesítő

A mesterséges édesítőszert a méhlepény nem tudja kiszűrni, ezért egyenesen a babájához kerülnek. A mesterséges cukor csecsemőnek adásának hatásaira vonatkozó tanulmányok még nem készültek el, de tudjuk, hogy felnőtteknek nem jó.

Pácolt húsok

A pácolt húsok, mint a szalonna és a kolbász, nitrátot tartalmaznak. Nagy mennyiségű nitrát magzati rendellenességekhez vezethet. Ezenkívül ezek nagyon magas zsírtartalmúak, amelyeket terhes állapotban nem láthat, de a szülés után makacsul ülnek a hasán.

Nyers hajtások

A nyers csíra kellemes ropogást adhat a hummus szendvicshez, de egyúttal a káros baktériumok egyik legnagyobb hordozója is. Ha terhes állapotban szeretne hajtásokat, főzze meg őket.

Néhány dió

Ha allergiás valamilyen dióra, mindenképpen tegyen különleges óvintézkedéseket, hogy ezeket terhes állapotban elkerülje. Az allergiás reakció miatt a szervei meggyulladhatnak, ami károsíthatja a babát.

Kép forrása: Shutterstock

Túl sok koffein

A sok koffeint fogyasztó terhes nők nagyobb kockázatot jelentenek a halvaszületésekre, a magzati halálozásokra és az alacsony születési súlyra. Ráadásul vízhajtó, és terhes nőként eléggé bepisil, amilyen.

Konzervek

A konzervek hónapokig vagy évekig ülhetnek, mielőtt elfogyasztanák őket, így sok idő marad arra, hogy a bennük található káros BPA beszivárogjon az ételbe. A BPA befolyásolhatja a magzati endokrin aktivitást.

Kép forrása: Shutterstock

Titokzatos gyümölcslé

Amint a gyümölcslé elhagyja gyümölcsét, sebezhetővé válik mindenféle baktériummal szemben. Az élelmiszerboltokban a palackozott gyümölcslé hűtőszekrényből történő megvásárlásának rendben kell lennie, de kerülje a szabadtéri kioszkokat, ahol a bevásárlóközpontokban és vásárokon műanyag poharakban árulják a levet. A gyümölcslé órákkal ezelőtt hagyhatta el a gyümölcsöt.

fehér liszt

A fehér liszt székrekedéshez vezethet, amivel a terhes nők már küzdenek. A székrekedés nem csak kényelmetlen, de nyomást gyakorolhat a magzatra, mivel a belek és a reproduktív szervek szorosan együtt ülnek.

Süti tészta

A sütitészta és a sütitészta fagylalt a kedvenc terhes nők körében, de a sütitészta főtt tojást tartalmaz, amiről már tudjuk, hogy baj.

Kép forrása: Shutterstock

Salátabárok

Nem eszel meg egy egész salátabárt, de a benne ülő ételeket eszi, és ezek órákig ülhettek. Ahhoz, hogy a salátabáros zöldségek fogyaszthatók legyenek, mindig 40 fok alatt kell lenniük, és két óránként át kell váltaniuk. Sok salátabár nem tartja fenn ezeket a feltételeket, ami olyan baktériumokhoz vezethet, mint az E. Coli, a Salmonella és a Listeria.

Maradék hús

Még akkor is, ha először főz alaposan húst, fóliába csomagolva későbbi megtakarításként baktériumoknak lehet kitéve. Ha először főz húst, akkor azt legalább 145 fokosra kell főzni, de amit sokan nem tudnak, az az, hogy amikor újramelegíted, akkor legalább 165 fokosra kell főzni.

Kép forrása: Shutterstock

Magas higanytartalmú halak

Már tudta, hogy a magas higannyal rendelkező halak károsíthatják a csecsemő idegrendszerét, de csak egy frissítőt olvassunk el arról, hogy milyen higanyú halakat tartalmaz. A cápa, a kardhal, a tilefish, a makréla és a hosszú ón tonhal konzervjei mind nem engedélyezettek.

Alkohol

Egyes orvosok itt mondhatnak egy pohár bort, és rendben van, ha terhes vagy, mert nincs bizonyíték arra, hogy ez ártana a babának. De vegye fontolóra ezt: nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy ez nem károsíthatja a babát. Tényleg megéri-e kockáztatni?

Felkapott a MadameNoire-on

Csatlakoztunk a BHM Digital webhelycsaládhoz, és frissítettük az Általános Szerződési Feltételeket és az Adatvédelmi irányelveket. A webhely további használatával elfogadja a frissített Általános Szerződési Feltételeket és az Adatvédelmi irányelveket.

  • Művészetek és szórakozás
  • Szerelem és kapcsolatok
  • Videók
  • Haj
  • Egészség
  • Hírlevél
  • Adatvédelmi irányelvek
  • SÜTÉSI BEÁLLÍTÁSOK
  • Ad Choice
  • Szolgáltatási feltételek
  • Hirdető
  • Ról ről
  • Lépjen kapcsolatba velünk

A MadameNoire egy kifinomult életstílusú kiadvány, amely az afro-amerikai nőknek nyújtja a legfrissebb divatirányzatokat, fekete szórakoztató híreket, szülői tippeket és szépségtitkokat, amelyek kifejezetten a fekete nők számára készültek. A fekete nők sokféle témában keresnek információt, beleértve az afro-amerikai hajápolást, az egészségügyi kérdéseket, a párkapcsolati tanácsokat és a karrierirányzatokat - a MadameNoire pedig mindezt biztosítja.