8 olyan ital, amelyet terhesség alatt kerülni kell

Terhes állapotban biztosan rengeteg kéretlen tanácsot fog kapni munkatársaitól, családtagjaitól és teljesen idegenektől a pelenkaváltási technikákról, a gyermeknevelés kihívásairól és a leginvazívabban a csecsemő hordozásával járó aprócska fizikai részletekről. és szülni. Mivel a félelmetes - és jelenleg terhes - Dr. Sydnee McElroy egyik legutóbbi és különösen vidám epizódjában jegyezte meg Testvérem, testvérem és én, „Azt hiszem, [ezek a tanácsadók] valóban azt gondolják:„ Ez valóban segít neki. Fogadok, hogy nem tudja, hogy émelyegni fog. Elmondom neki. ”

amelyet

De bár (ésszerűen) meg akarja csapni hülye arcukon ezeket a nem kért vélemények szolgáltatóit, valóban van néhány tanács, amelyet érdemes megnézni terhes állapotban: például milyen ételeket és italokat érdemes fogyasztania, amikor tartózkodik egy pici idegen a méhedben? Bár a nők többsége tisztában van azzal, hogy nem szabad whiskyt vagy dohányzást dörömbölni, nos, egyáltalán bármi, ha számítanak rá, vannak elég ártalmatlannak tűnő italok, amelyekről nem biztos, hogy ártalmasak.

Sajnos nem oldhatja meg azt sem, hogy egészségesen étkezzen és igyon terhes állapotában. Rengeteg olyan étel és ital, amely egészséges számodra és tele van tápanyagokkal, ha nem vagy terhes, veszélyes lehet a leendő babádra. A sushi például nagyon egészséges, ha nincs zsemle a sütőben, de terhes állapotban a paraziták lehetősége miatt meglehetősen veszélyes lehet a magzatra. Pedánsnak érzi magát? Igen, ehet "főtt sushit", mint a garnélarák tempura tekercseket, de a) ez nem igazán sushi, és b) tudta, mit kapok.

Búzafű

A tápanyagokban gazdag búzafű gyakori (és egészséges) adalék a turmixokhoz és gyümölcslevekhez. Normális esetben egy búzafű lövés nagyon jó neked - vagy legalábbis nem árt neked. Mivel a búzafűt rendkívül nedves körülmények között kell termeszteni, ennek a növénynek az esélye megnő penész és baktériumok jóval magasabbak az átlagnál. Az American Cancer Society javasolja, hogy a terhes nők ne használják ezt a magzatot károsító lehetőségek miatt.

Alkohol

Az alkohol nem jó ötlet terhesség alatt: a magzati alkohol-szindróma valódi és szörnyű probléma, amely fizikai deformációkat és mentális hiányokat okozhat. Alapján A Mayo Klinika, "Nincs olyan mennyiségű alkohol, amelyről ismert, hogy terhesség alatt biztonságos." De ahogy Emily Oster közgazdász írta:Vegye vissza a terhességét,Tavaly a Wall Street Journal-ban, „Amikor több száz tanulmány adatait néztem meg, alapvetően nem találtam hiteles bizonyítékot arra, hogy az alacsony ivás (egy pohár bor vagy naponta) bármilyen hatással lenne a csecsemőjére. kognitív fejlődés. ”

Ha a terhesség alatt mégis alkoholt fogyaszt, úgy kétségtelen, hogy ezt nagyon könnyű mértékkel kell megtenni. Ha fontolóra kívánja venni ezt a lehetőséget, akkor beszélje meg orvosával a kérdést, mivel egyes egészségügyi szakemberek azt mondhatják, hogy alkalmanként egy négy uncia pohár bor rendben van a terhes nők számára. Így elmondható, hogy kilenc hónap nem tűnik olyan hosszúnak, hogy várjon egy italt, és a „jobb biztonságban, mint sajnálni” szép csengés van benne, amikor a gyereke élőben van.