2000 kalória naponta az egészséges út
Ma az egészséges étrend, például alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend már nem jelenti az unalmas, íztelen étkezést. Ez nem jelenti az étkezés bonyolult tervezését is. A technológia napjainkban, a rendkívül versenyképes élelmiszerpiacon, kiváló minőségű, kielégítő termékek kifejlesztését eredményezte. A piacon szinte minden ételnek - a tejtől a csokoládéig - egészséges, ízletes helyettesítője van. Ezek a helyettesítések alacsony zsírtartalmú, zsírmentes, cukormentes és alacsony kalóriatartalmú változatokat tartalmaznak. Az élelmiszer-címkézési követelmények miatt a termékek megtalálása gyors.
A napi rutin egészséges változásai biztosan heti preferenciákká válnak, majd havonta, majd az egész életen át. Naponta kattintson az alábbi menüjavaslatokra - azok az aktuális étrendhez igazíthatók, és biztosan elgondolkodtatóak lesznek a következő étkezés megtervezésekor.
Ezeket az ízletes étkezési terveket dietetikusok hozták létre, akik megnyerték a Kalóriaszabályozó Tanács Egészséges menü versenyét. Naponta 2000 kalóriát átlagolnak *, és alacsony az összes zsír- és telített zsírtartalma. Amint hamarosan láthatja, 2000 kalória soha nem volt ilyen jó íze - és olyan jó neked!
- 38 egészséges csirke recept 500 kalória alatt - olivemagazin
- 5 2 étrend egészséges böjt recept 250 vagy annál kevesebb kalóriát
- 48 órás gyors útmutató Helyesbítse és maradjon egészséges - kalóriák csökkentése
- 31 egészséges vegetáriánus recept 300 kalória alatt - olivemagazin
- 12 egészséges snack 200 kalóriával vagy annál kevesebb MedlinePlus Medical Encyclopedia