Hogyan fogyott el Penn Jillette bűvész 100 kilót a burgonya diétán

A híres illuzionista nagyon odakint trükköt hajtott végre.

penn

Penn Jillette szinte bármit eltüntethet, de a híres illuzionista talán legdrámaibb (és legkockázatosabb) eltűnő cselekedetét hajtotta végre magán. A Penn & Teller magasabb fele több mint 100 fontot esett le azzal, hogy több éve intenzíven korlátozó étrendet alkalmazott.

Most a mágus új trükkökkel készül a duó CW show-jában. A Penn & Teller: Bolond Us hatodik évada június 17-én, hétfőn 20 órakor jelenik meg. ET. A különleges premieren a legenda, David Copperfield szerepel majd, amikor a két felvonás egymással szemben áll.

A nézők azonban emlékezhetnek a Jillette egy másik változatára. A 6 méteres, 7 hüvelykes mágus több éve 322 fontot nyomott, amikor az orvosok 90% -os elzáródást fedeztek fel a szívében. A kétgyermekes apa ekkor drasztikus intézkedések mellett döntött, hogy fiatal gyermekei felnőjenek. Orvosi felügyelet mellett Jillette elkezdte a "burgonya diétát", két hétig csak sima burgonyát evett. Miért krumpli?

"Azért szedtem őket, mert ez a legviccesebb szó" - mondta 2016-ban a Jó reggelt Amerikában. "Választhattam volna babot vagy szinte bármit." Ez az önkényes, de korlátozó módszer az úgynevezett "mono diéta". Miután 14 napig csak a spud-ok mellett élt, elkezdte fokozatosan bevinni a zöldséges pörkölteket és salátákat a változatosság érdekében, de Jillette nem tartalmazott más fontos élelmiszercsoportokat, amelyek sovány fehérjét és más nélkülözhetetlen tápanyagokat szolgáltatnak.

Az intenzív korlátozások ellenére az előadó ragaszkodott hozzá, három hónap alatt 75 kilót fogyott anélkül, hogy edzett volna, amíg el nem érte a 225 font célsúlyt. A 64 éves férfi szerint az unalmas menü segítette a rossz étkezési szokások megszüntetésében, amelyekbe korábban beleesett. "Nem vagyok jó a mértékletességben. Szerettem volna kemény dolgokat csinálni" - mondta Jillette 2016-ban a GMA-nak. "Szeretném elveszíteni a társasági étkezés érzését. Ez csak egy módja annak, hogy elveszítsem az összes szokásomat, amibe belekerültem."

Az ilyen típusú extrém étrend azonban súlyos korlátai miatt komoly egészségügyi kockázatokat jelenthet. "Bár kétségtelen, hogy a burgonya - csakúgy, mint az összes zöldség - rendkívül tápláló, a szinte minden más élelmiszercsoport megszüntetése nem csak veszélyes, hanem valóban visszaüthet" - mondja Jaclyn London, MS, RD, a Good Housekeeping táplálkozási igazgatója. Intézet.

A drámai változások általában lelassítják a szervezet anyagcseréjét, és később később belehúzódnak - magyarázza. "Bár a zöldséges pörkölt és a burgonya csodálatos fogyókúrás szövetséges lehet, soha nem jó tanács az élelmi csoportok teljes megszüntetése a hosszú távú fogyás érdekében" - mondja.

Például a burgonyán és a zöldségeken való szinte teljes megélhetés rendkívül megnehezítené az elegendő fehérje megszerzését - ez az alapvető makrotáp, amely izmainkat, csontjainkat, bőrünket, hajunkat és gyakorlatilag minden más testrészt vagy szövetet alkot - állítja a Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola.

Jillette végül átállt egy hagyományosabb étrendre, amely az "egész növényekre" összpontosít, és egy új edzésprogramot fogadott el, miután leadta ezt a súlyt. Az egész folyamat arra ösztönözte, hogy írjon egy könyvet: Presto: Hogyan tűnt el több mint 100 font és más varázslatos mesék .

Annak ellenére, hogy végül neki sikerült, a burgonya diéta nem a legésszerűbb módszer a fogyás megközelítésére - ismerte el Jillette az USA Today-nek egy 2016-os interjúban. Ha még mindig kísértésbe esik ennek a korlátozó tervnek a lemásolása, akkor neki van egy szava: "Ha orvosi tanácsot kap egy Las Vegas-i mágustól, akkor rossz életválasztási döntéseket hoz."