A burgonya diéta: segíthet-e majdnem egy kő elvesztésében hét nap alatt?

A burgonya-diéta segíthet, hogy csaknem egy követ elveszítsen egy hét alatt - de hogyan működik és biztonságos-e?

A krumplis étrend? Ez bizony nem lehet dolog - igaz? Nos, kiderült, hogy az. Tehát, hogy a földön hogyan segít egész nap burgonya fogyasztani a fogyásban - és biztonságos-e a tested számára?

Itt található a burgonya étrendjének alacsony szintje, és hogyan illeszthető be az egészséges életmód tervébe.

Mi a burgonya diéta?

Ahogy a neve is sugallja, a burgonya-étrend magában foglalja a csak burgonyát - kitaláltad.

Összeomló étrendnek tekinthető, mivel ez nem kiegyensúlyozott étrend, és nem nyújt sokféle tápanyagot és vitamint, de az esettanulmányok szerint ez rövid idő alatt eredményt hozhat.

Burgonya étrend: hogyan követi a burgonya étrendet?

A szabályok egyszerűek. Szabadon felhasználhatja a fűszernövényeket, fűszereket és olajokat fűszerezésükhöz, és főzhetők, süthetők vagy pépesíthetők - mindaddig, amíg nem chipsek.

A burgonya mennyisége, amelyet mindennap el kellene fogyasztania, két-öt font.

burgonya

Hitel: Getty Images

Az édesburgonyát vagy a jamst nem tartalmazzák a burgonya juttatásai.

A másik nem a nehéz testmozgás, ezért le kell mondania az edzőtermi látogatásokról, ha úgy dönt, hogy megadja a burgonya diétát.

Burgonya diéta eredmények

Bár a szakértők hosszú ideig nem ajánlják, úgy tűnik, hogy az étrend rövid ideig működik.

Hitel: 4. csatorna

A Channel 4 műsorának Hogyan fogyjunk jól, egy Caroline nevű nőnek sikerült 12 kg-ot fogynia a burgonya diéta alatt töltött hét nap alatt, míg barátja, Charmaine mindössze 4 kg-ot fogyott a káposztaleves-diéta során.

Beszélve a tervről, mielőtt meglátta volna az eredményeket, Caroline bevallotta: "Szó szerint beteg vagyok és belefáradtam a burgonyába."

De amikor meglátta a lefogyott súlyát, azt mondta: „Nem hiszek a krumplinak!”; míg a barátja hozzátette: "Valóban lefogytam 4 fontot, ami jó egy hétig.

"Inkább csak egy hétig krumpliztam volna, ha 12 fontot fogok fogyni."

A szakértők véleménye

A hét videója

Bár előfordulhat, hogy megpróbálja kipróbálni a diétát, a szakértők azt tanácsolják, hogy a baleset-diétákat egymás után hét napnál tovább nem ajánlják.

Dr. Xand van Tulleken műsorvezető elmondta: „Ne felejtsük el, hogy bár a népszerű diétás szerencsétlenség, sok egészségügyi szakember rosszallásnak tartja, hogy kiegyensúlyozatlan. A gyors súlycsökkenés veszélyes lehet, és nem biztos, hogy tartós eredményt nyújt. ”

Kipróbálta a burgonya diétát? Csábít? Menjen át Facebook oldalunkra, és tudassa velünk!