Hónap: 2017. március

március

HA SZERETNE VAN, HOGY ANYAGHASZNÁLJA A PROBLÉMÁT, KÉRJE KERESNI A KEZELÉST. Súlyos betegség súlyos következményekkel jár. MINDIG EMLÉKEZNEK, HOGY NEM Orvos vagyok, és ezeket az információkat csak tájékoztatási célokból kapjuk.

Amikor először kezd fogyni, az egyik leggyakoribb tanács az, hogy teljesen ki kell iktatnia az étrendből, hogy ez semmit sem tesz az egészsége érdekében, és csak a fogyás megtorpanását szolgálja. Mi lenne azonban, ha az alkohol valójában nem lenne olyan rossz neked, mint ahogyan gyakran leírják? És mi van akkor, ha még megdöbbentőbb alkoholhoz kötődik az elhízás alacsonyabb előfordulása? Olvassa tovább az „Alkohol és egészsége: A furcsa igazság” →

FRISSÍTÉS: SOKKOR SEM TÖRTÉNEM A FOGYASZTÁSI TECHNIKAKÖNYVEKKÉNT A GYORSÍTÁST. KÉRJÜK ITT.

Tehát amint említettem, újra elköteleztem magam a fogyás mellett, és ez magában foglalta néhány új kutatást az étrend technikáival kapcsolatban. Az egyik, amit igazán érdekesnek találtam, a szakaszos böjt volt. A szakaszos böjt hátterében álló koncepció valóban meglehetősen egyszerű. Lényegében egyszerűen a gyors (evés nélküli) időszakok váltakozása az evés időszakával. Kimutatták azonban, hogy valóban érdekes egészségügyi hatásai vannak.

Oké, a fogyás nehéz. Mindenki tudja, aki valaha is csinálta. A múlt hét hatalmas súlycsökkentő hét volt számomra, azonban a stressz és a másik ütemterv kombinációja azt jelentette, hogy ezen a héten kissé visszapattantam. Ez azonban lehetőséget ad arra, hogy egy percig elmélkedjek néhány érdekes dolgon, amelyet ezen a ponton megfigyeltem. (Ne feledje, hogy itt nyomon követheti az előrehaladást.) Olvassa tovább a „Fogyás frissítése” → részt

FRISSÍTÉS: SOKKOR SEM TÖRTÉNEM A FOGYASZTÁSI TECHNIKAKÖNYVEKKÉNT A GYORSÍTÁST. KÉRJÜK ITT.

Kérem, bocsássa meg a minőséget, és néhány félreérthetetlen dolgom, ezt egy Facebook élő videóból húztam le.

Tehát a fogyásomat tekintve teljesen leestem a csapatról (amivel itt küzdök), de egy barátommal kötött fogadásnak köszönhetően ajánlom a cél elérését. Az elkövetkező tíz és fél hétben elköteleztem magam húsz font fogyás mellett, míg ő tíz. (Itt van a link a fejlődésünk nyomon követésére). Tehát a következő hetekben olyan cikkeket fogsz látni, amelyek a fogyás és a súlygyarapodás témájára összpontosítanak. Néhány különböző témát vizsgálok mindkét szempontból, és remélem, hogy izgatottak vagytok.