2020 6 legjobb sétabotja

Vedd fel ezeket a rúdakat nordic walkinghoz vagy túrázáshoz

Wendy Bumgardner szabadúszó író, amely a gyaloglásról és más egészségügyi és fitnesz témákról szól, és több mint 1000 gyalogos eseményen versenyzett.

Felszerelés és ruházat
Séta a fogyásért
Futópad gyaloglás
Távolsági gyaloglás
Kezdőknek
Gyalogló cipő
Gyors séta
Lépésszámlálók és fitnesz zenekarok
Sérülések és megelőzés
Klubok, partnerek és programok
Futópad edzések

Összes megtekintése

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

Egyetlen sétabot, rúd vagy személyzet stabilitást adhat, különösen laza terepen vagy patakok keresztezésekor. Emellett enyhítheti az ízületek stresszét. A két oszloppal való járás még nagyobb stabilitást és egyéb edzési előnyöket jelenthet.

Itt vannak a piac legjobb sétabotjai.

A legjobb összesítés: Az amerikai skandináv gyalogos rendszer a norvégiai skandináv gyalogos lengyelek SWIX-je

A Ski Walking egy speciálisan kialakított fitnesz sétabottal rendelkezik, amely a kiváló Swix kesztyűrendszert használja. Ezek rögzített hosszúságú oszlopok és kiváló minőségűek. Van egy keményfém hegye és egy kivehető gumi fitnesz, amelyet a járdán lehet használni.

Legjobb költségvetés: LEKI Spin Nordic Walking Botok

A Spin Leki értékes árú nordic walking bot. Hosszuk 100 és 130 centiméter között állítható. Rendelkezik a Trigger Shark hevederrel, amelyet egy gombbal oldhat ki a póznákról. Ez megkönnyíti a leválasztást, ha meg akar állni, nem pedig leveszi a kesztyűt. Ezután visszacsattanhat a pólusokba, ha készen áll az indulásra. Az oszlopok alumíniumból készülnek. Gumi fitnesz tippekkel vannak ellátva, amelyek a járdán használhatók, vagy anélkül is használhatja őket puhább ösvényeken.

Legjobb tenyérpánttal: Keenfit Green 2 részes fitnesz sétabotok

Ezeknek a pálcáknak tenyérszíj van, nem pedig demikesztyű, és a saját rúdsétálási gyakorlatukkal kapcsolatos utasításokkal vannak ellátva. Hosszuk állítható. Jönnek útlábakkal, ösvénylábakkal és hó-/homokkosarakkal.

A legjobb a skandináv gyalogláshoz: Az amerikai skandináv gyalogos rendszer EXEL városi síelő nordic walking botok

Az Exel Nordic Walker botokat a nordic walking technikához tervezték, és ez a vállalat élen járt a sport népszerűsítésében Európában. A technika megköveteli, hogy a póznáknak legyen egy félkesztyűs hevederük, hogy elengedhessék a rúdot a háton, és az visszacsattanjon a kezedbe, miközben a karod előre mozdul. Ezeknek a könnyű, szénszálas, egy darabból álló oszlopoknak mancsuk van az utcákon és járdákon való járáshoz, valamint egy spiketipszel a nyomvonalakhoz. A magasságának megfelelő méretben kell megrendelnie őket, és nem állíthatók.

A legjobb összecsukható: York Nordic ultrakönnyű összecsukható sétabotok

Ezek a skandináv sétabotok tartalmazzák a kesztyűt egy könnyű kattintással, így nem kell teljesen levenni a kesztyűt, amikor megáll. A tapadás vastagabb, mint a hagyományos nordic walking botok közül. Utazás céljából hajtogatnak, nem pedig teleszkóposan. Mindegyik súlya csak 8,6 uncia, és 15,5 hüvelyk hosszúra hajlik. Gumilábakat, hókosarakat és utazótáskát is kap. A magasság 43 és 53 hüvelyk között állítható, és a gyártó testreszabott verzióval is rendelkezik alacsonyabb emberek számára, amelyet kérésre kaphat. Az ára kiváló.

Legjobb fa: Brazos trekking pole túrabot

Vannak, akik egyszerűen csak a fát részesítik előnyben. A Brazos sétabotok FitnessWalker kivitelben készülnek. Az ívelt fogantyúk működhetnek a toláshoz, és zsinórszíjjal rendelkeznek, amely segít megtartani az oszlopokat. Félkesztyű nélkül azonban ezek csak az exerstriding vagy a trekking technikákra alkalmasak, nem pedig a nordic walking technikára. Csak három hosszúságban kaphatók, és nem állíthatók, de egyedi hosszúságúak is lehetnek az Ön kérésére. A fa természetes tapintása érdekében ezek sok ember számára megfelelőek.

Tippek a legjobb gyalogos vagy túrabotok kiválasztásához

Néha két láb nem elegendő az ösvény stabilitásához. A túra- vagy sétabot a hagyományos módszer arra, hogy egy kicsit nagyobb stabilitást biztosítson magának. A két oszloppal való járás még nagyobb stabilitást és egyéb edzési előnyöket jelenthet. A fitnesz sétabotokat, a nordic walking botokat és az Exerstrider botokat utcákon, járdákon és utakon történő gyakorlásra tervezték. A túrabotokat viszont ösvényeken és egyenetlen terepeken történő használatra tervezték.

Séta az egyik pólussal vagy a túrázó személyzettel

Egyetlen sétabot, rúd vagy személyzet stabilitást adhat, különösen laza terepen vagy patakok keresztezésekor. Emellett enyhítheti az ízületek stresszét. A személyzet biztonságot is nyújt Önnek, mivel a támadók nagyobb eséllyel bosszantanak valakit, akinek nincs botja.

Különféle mintákat találhat az egyszemélyes sétabotokhoz, beleértve a természetes fából készülteket, valamint a könnyű alumínium botokat, amelyek teleszkóppal vagy hajtogatással megkönnyítik a csomagolást, amikor éppen nem használja őket. Egyetlen sétabotot vásárolhat egy kültéri boltban vagy online. Ön is ügyes lehet, és elkészítheti saját sétabotját.

Túrabotok és túrabotok

Két bot jobb, mint egy az ösvényen. Egy pár túrabot vagy túrabot használata egyensúlyt teremt és nagyobb stresszt jelent az alsó test ízületeiről. A fogantyúkat és a hevedereket úgy tervezték, hogy lenyomhassa őket, hogy segítsen magának az ösvényen, de a gyors kioldáshoz is, ha a rúd beszorul a sziklák vagy gyökerek közé.

Fitness gyalogos és nordic walking botok

Egy pár fitnesz sétabot lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el, miközben nem érez nagyobb erőfeszítést utcákon, járdákon és utakon járva. Ezekhez az oszlopokhoz használati utasítások és gyakran videók tartoznak a megfelelő technika érdekében. A nordic walking fogantyúkat erre a technikára tervezték, félkesztyűvel, amely lehetővé teszi a rúd megfelelő elengedését a hátulsó szárnyon. Kivehető gumiheggyel érkeznek a kemény és puha felületek közötti váltáshoz.

Hogyan kell sétálni a lengyelekkel

A lengyelek illusztrált füzetekkel, videókkal vagy online utasításokat tartalmazó linkekkel érkeznek. Használd őket! Addig gyakorolhat, amíg a pólusokat a lehető legnagyobb mértékben nem használja. A nordic walking és az edzéstechnikákkal erőteljesebb mozgást ad a gyalogláshoz (ami extra kalóriákat éget), míg a túrázási technikával a stabilitást.

Mit kell keresni

Vegye figyelembe a sétabotok bizonyos jellemzőit, hogy az Ön számára megfelelő párot kapjon.

A markolat

A legjobb járókerék-fogás pozitív szöggel rendelkezik, amely enyhíti a csuklóízület stresszét és túlterhelését. A markolat kialakítása különbözik a fitnesz gyaloglás és a túrázás szempontjából - válassza ki az oszlopot, hogy megfeleljen a tevékenységének. A megtartó hevederek is különböznek egymástól: a fitnesz járáshoz használt félkesztyűt és a túrázáshoz egyszerűbb hevedert használnak. A heveder vagy a kesztyű gyorskioldó mechanizmusa nagyon hasznos.

Teleszkópos és állítható magasság az egyhosszúságú oszlopokkal szemben

Az egy darabból álló botok könnyebbek, csendesebbek és a legjobb választás lesz a nordic walking számára. Trekkerek számára a hosszúság beállítása felfelé és lefelé haladva lehetővé teszi a megfelelő szög megtartását. Az utazók és a túrázók számára nagyon hasznosak a botok, amelyeket kompakt módon lehet tárolni vagy cipelni a poggyászban vagy a csomagban. Szüksége lehet párnázott utazótáskára a légi utazáshoz egy darabból álló oszlopokkal.

Légi utazás a lengyelekkel

A légi utazás során a kézipoggyászban nem lehet sétabot. Bár a légitársaságok azt mondhatják, hogy hivatalosan elfogadják őket, a gyakorlatban a helyszínen a biztonsági személyzet határozza meg, hogy tudnak-e repülni.

Pole tippek, mancsok és kosarak

A fitnesz gyalogláshoz készült oszlopoknak gyakran van egy aszfalton való járáshoz készült gumimancsuk, amely megfelelő szögben van beállítva a járdához. Mások a nádhegyhez hasonló gumihegyet használnak, amely egyenetlenül kopik. Ezek eltávolíthatók, és egy keményfém hegy van alatta a természetes utak megragadásához. Ha homokba, hóba vagy puha ösvénybe akar járni, a túrakosarak megakadályozzák, hogy oszlopai belemerüljenek a puha felületbe. Sokakhoz tartoznak hókosarak is, amelyek lehetővé teszik, hogy hótalpra használja őket.

Anti-Shock rendszerek

A pólusok belsejében található parafa csökkentheti a sokkot. Egyes oszlopok rugókat használnak lengéscsillapítóként. Ezek a rendszerek általában több unciát adnak a pólusokhoz, de növelhetik az Ön kényelmét a pólusok használatában.