Похудение без диет

Похудение без диет Képernyőképek

Írjon véleményt/megjegyzést.

Похудение без диет Leírás

És tudta, hogy a has és az oldal diéták nélküli hatékony fogyása a legmegfelelőbb fogyás. Ez a könyv megmondja, hogyan lehet eltávolítani a gyomrot és az oldalakat. Tippeket adunk a lányoknak, hogyan lehet fogyni otthon. Megtalálhatja a képzési és táplálkozási órák leírását is.
Ebben a gyűjteményben nemcsak tippeket és javaslatokat gyűjtünk a nők számára, hogyan lehet lefogyni, és nem hízni újra, hanem kiváló edzéseket is végeznek a lábak, a karok, a has számára. Az alkalmazásunkkal szülés után fogyhat, és lapos hasa lehet - tippek lányoknak (fogyókúra nélkül fogyni) Tudja, hogy egy hónap alatt 10 kg-mal fogyni valóságos. Vezessen naplót a lányok edzéséről és táplálkozásáról.

- kalória kiszámítása (kalóriatartalmú ételek)
- a megfelelő fogyókúrás alkalmasság
- gyors fogyás ütemezése és megfelelő táplálkozás a fogyáshoz (salátás receptek képekkel).
- női titkok és osztott étkezések (női otthoni fitnesz)
- hogyan lehet szivattyút szivattyúzni 30 nap alatt (hasonló módszerek a sajtolásra 8 perc alatt, majd egy hét alatt)
- megfelelő táplálkozás és megfelelő sporttáplálkozás
- hogyan lehet otthon izmokat építeni (lengőprés, lábak és karok)
- a fogyás gyakorlási programja (hogyan lehet a srác kedvében járni)
- a leggyakoribb hibák elemzése. (Tesztek és képletek: kalóriaszámolás, táplálkozási napló és kalória)
- fitnesz edző lányoknak otthon és fiúknak (gyakorlatok és eszközök a fogyáshoz)
- hogyan lehet gyorsan és egyszerűen fogyni (lefogyni)
- élelmiszer-kompatibilitás

Az étrendnek rövid ideje van. És nagy valószínűséggel a nedvesség elvesztése miatt fogyunk. Még a legnépszerűbb diéták (Kreml-diéta, kefir-diéta, Jekatyerina Mirimanova Mínusz 60-as rendszere és Dr. Dyukan-étrend) sem gyakorolnak tartós hatást a lány testére. Amikor minden lehetséges módon csak az ételre szorítkozunk, akkor fenyegetésként érzékeli, és áttér a gazdaságos kalóriafogyasztásra. És még akkor is, ha az étel ismét megfelelő mennyiségben kezd fogyni diéta nélkül - továbbra is "lassú módban" működik. Ezért a súly gyors visszatérése, amelyet a dietológiában "inga hatásnak" neveznek. Ezért saját receptekkel kell rendelkeznie a fogyáshoz. Tanulja meg velünk, mi a fogyókúra

Ha tetszik az alkalmazás - értékelje, vagy hagyjon véleményt. Apróság, és a fejlesztők elégedettek.