24 olyan ember, aki legnagyobb erőfeszítést tett a felismerésen túlmutató változtatásra (24 kép)

A sztereotípiákkal ellentétben a megjelenés és a túlsúly problémái nemcsak a lányokat aggasztják. A férfiak nem kevésbé foglalkoznak megjelenésükkel, és készek keményen edzeni, hogy megtalálják álmaik testét. Találtunk 24 srácot, akik megváltoztathatták életmódjukat, és plusz kilók leadásával jutalmazzák őket. Ne feledje, hogy az összes fiatal különböző módon fogyott, de szinte mindenki, aki fogyott, nemcsak a testet, hanem az arcot is megváltoztatta - most nem ismerhetők fel.

A ketogén étrend eredményei

A fiatal férfi azt állítja, hogy a ketogén diéta miatt sikerült fogyni - alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrend (enyhébb analógja az Atkins-diéta). Nos, edzőterem nélkül itt nyilvánvalóan nem történik meg.

"3 év józan életem alatt 54 kg-ot fogytam"

Vékonyra nőtt 30 kg-ig

„Haladásom 18 hónap alatt”

Ez idő alatt a srác 40 kg-ot dobott le, és megtanulta az önfegyelmet.

"5 éve fogyok"

A srác megváltoztatásához nemcsak a megjelenése, hanem az egészségi állapota is fellendült - magas vérnyomást diagnosztizáltak nála.

Kiváló eredmény 4 hónapig

Az Imgur theguythatdoheshing felhasználó elmondta, hogy a közelmúltban szeretett inni, és nem törődött az egészségével. De egy nap a tükörbe nézett és határozottan elhatározta: - Elég! Azóta csak 4 hónap telt el, de az eredmények önmagukért beszélnek: a srác 18 kg-mal könnyebb lett.

"Úgy döntöttem, hogy ideje megváltoznom"

A srác egy évig megszabadult 50 kg-tól, betartva a mindenki által ismert szabályokat: kizárva a zsíros és édes ételeket, és rendszeresen elkezdett foglalkozni az edzőteremmel.

2 év alatt 120 kg-ot esett le

2013-ban Mike Marx majdnem 200 kg-ot nyomott, de pár év alatt sikerült a súlyának több mint a felétől elválni és teljesen megváltoztatni életmódját. Mike itt részletesen leírta átalakulását.

Mínusz 45 kg 2 évig

- Ha tehetném, akkor bárki megteheti.

Évente 45 kg-ot fogyott

A srác azt mondja, hogy sokat futott, zöldségeket evett és az edzőteremben gyakorolt, valamint 3000 dollárt gyűjtött a jótékonysági szervezet segítésére.

Fogyás 22 kg-mal a diéta miatt

Ez a fiatalember betartja a ketogén étrendet, amelyet már említettünk, de itt láthatja, milyenek a vacsorái.

"Több éves megszakítás és meghiúsult ígéretek után, amelyeket megadtam magamnak, végül elértem a célomat."

Mínusz 18 kg hat hónapig

„Korábban rendszeresen edzettem, de egyszer a gyorsétterem és az édesség csapdájába estem. Elkezdtem rendesen étkezni, és hetente 6 alkalommal jártam edzőterembe, és itt van az eredmény. "

"10-15 kg-ot akartam lefogyni, 27-re lefogytam"

És vegye észre, mindössze 4 hónap múlva. A srác étrendet követ, de elismeri, hogy időről időre megengedi magának, hogy egy darab pizzát megegyen.

Elveszítettem magam felét, és boldog vagyok

„Ma véget ért normál testsúlyú utam, és sehol sem vagyok boldogabb! A közel 140 kg-ból 70 maradt. ”

"A barátom 65 kg-ot fogyott évente"

"Tegnap elértem a célomat"

Két évvel ezelőtt a srác súlya 130 kg volt, és most - 74.

"Már nem vagyok kövér"

Cikkünk sok más hőséhez hasonlóan a fiatalember is úgy véli, hogy ha ilyen eredményeket tudna elérni az évre, akkor Ön is.

"2,5 év telt el"

"Végül kezdtem tetszeni magamnak, miután lehullottam 58 kg-ot"

A mínusz 77 kg 3,5 évig

Vékonyra nőtt 27 kg-ig

Megnyerte a tévéműsort, és az egyik „forró ausztrál tűzoltó” lett.

Nem voltam biztos abban, hogy meg fogom-e csinálni ezt a bejegyzést ... . azonban. 10 éve hé. Micsoda idő. Annyi minden történt, jó, rossz, minden között. Legmagasabb legmagasabb és legalacsonyabb mélypont. Annyit tudok, hogy van néhány csodálatos ember a sarkomban, és ezt feltétel nélkül értékelem.

19 évesen Sam Rouen súlya 154 kg volt. 10 évvel ezelőtt részt vett A legnagyobb vesztes című televíziós műsor ausztrál változatában, amelynek tagjai fogyásban versenyeznek, és 71 kg-ot dobva győzött. A srác élete sokat változott: tűzoltó lett - igen, egyike azoknak a jóképű férfiaknak, akik nemcsak embereket mentenek, hanem az éves jótékonysági naptárnak is pózolnak.