25 termék, amelyet kipróbálhat, ha egy csésze kávét szeretne magasabb szintre emelni

Nem tudom, hogy csak én vagyok-e, de minden, amit valaha is hallottam a kávé egészségügyi előnyeiről, rendkívül zavaró volt. Egyrészt évek óta futottak a pletykák arról, hogy a kávé meggátolhatja növekedését és potenciálisan növelheti a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. De aztán a tanulmányok eredményei végül megsemmisítették ezeket a mítoszokat, sőt bebizonyították, hogy a kávé valóban jó lehet az Ön számára. Azt mondták nekünk, hogy néhány csésze elfogyasztása zsírégetést eredményez és elősegíti a fogyást, de figyelmeztették, hogy soha nem szabad üres gyomorra inni. Aztán megtudtuk, hogy hasznos, de csak akkor, ha egy bizonyos napszakban issza meg (és nem azonnal, amikor felébred, ami teljes lökés, ha engem kérdez). Egy nemrégiben készült jelentés még odáig ment, hogy azt mondta, akár 25 csésze kávét iszhat naponta ”, ami rémálomnak tűnik az emésztőrendszerem számára.

Jaj, nem tudom, hogy bármiféle jelentés - bármennyire is elgondolkodtató - késztet-e valaha arra, hogy feladjam a napi pohár sörömet. (Bár az egyik szerkesztő megpróbálta és megélte a mesét.) Ez inkább rituálé, mint ital; Szeretek különböző tonikokat, étrend-kiegészítőket és tejszínes diótejet keverni, hogy ne csak valami ízletes legyen, de én is jól érezzem magam.

Szeretné frissíteni a kávéját napi wellnessrészleggé? Folyamatosan görgessen néhány válogatás után.

Kiegészítők és adaptogénekВ

Nagy rajongója vagyok a Moon Juice-nak általában, de különösképpen szeretek hozzáadni ezt a port a kávémhoz, amikor további lendületre van szükségem. Esküszöm, hogy utána éberebbnek érzem magam (ami őrült, В tekintve, hogy csak teáskanálra van szükséged).

Általában nem veszi figyelembe a kávét, amikor az időjárási viszonyok között érzi magát, de a felülvizsgálati szakértők esküsznek ezekre az immunitásnövelő kiegészítőkre, amelyek láthatóan pillanatok alatt felrúgják a megfázást. Fagyöngy kivonattal készül, В mint természetes gyógyító, amelyet rákos betegeknél alkalmaznak, és nagyszerű dolog, ha kéznél van, ha hajlamos a betegségre.

Ha azt szeretné, hogy a lábujjait belemerítse a kollagén medencébe, a Vital Proteins márka a növény krémje. Míg egyesek egészségesebb hajról, jobb bőrről és erősebb körmökről számolnak be a kollagén-kiegészítők bevétele után, főleg azokon a napokon, amikor kihagyom a reggelit, élvezem a gombóc keverését a kávéba a hozzáadott fehérjeért.

A kávé idegesít? Lépjen be a CBD-be. Egy szerkesztő esküszik a dolgokra, hogy segítsen energiában maradni, miközben távol tartja a szorongó mellékhatásokat. Ez a Papa & Barkley márka az egyik kedvencünk a THE/THIRTY HQ-ban.

Ez az adaptogén keverék olyan erőteljes növényi összetevőkkel büszkélkedhet, mint az oroszlán sörénye, a schisandra bogyó és a bacopa. Függetlenül attól, hogy tudod, mit jelentenek ezek a kifejezések, vagy sem, fogadd meg a szavam: Ez a dolog valóban működik .В Reggel edzeni küzd? Csak egy negyed teáskanálnyi (és 35 dollárért egy korsó, ez egy alku) kell a reggeli főzéshez, hogy elég koncentrált és energikus legyen a testmozgáshoz.

Míg az illóolajok valószínűleg nem olyanok, mint amire számítottál egy kávé körül, akkor feltétlenül a radarodon kell lenniük, ha természetes módszereket keres a kávé ízesítésére. Nem kell rengeteg készpénzt kivenni egy forró borsmenta mokkáért vagy levendulával töltött latteért. Csak adjon néhány csepp illóolajat a csészéhez, és hivatalosan is a maga baristája lesz

Mindazok számára, akik tömörebb reggeli rutint keresnek (csak annyi wellness-rituálét tudunk bepréselni reggel 9 előtt), találja meg a válaszait (néhány) problémájára. Ezek a kávécsomagok 13 nélkülözhetetlen vitamint tartalmaznak, vagyis soha többé nem kell aggódnia a kiegészítők vagy gumicukor bevétele miatt

Míg a proteinВ turmixok még mindig nagyon 2000-es éveket éreznek számomra (jelenleg SlimFast villanásokkal), ez a vegán márka egy második esélyt ad számukra. Az OWYN, a Csak amire szükséged rövidítése, kiváló minőségű növényi fehérjét és finom hideg sört készít egy menet közbeni italba, amely energiával tölti el és ami még fontosabb, nem pedig másnapos.

Nincs sok olyan ember, aki ne adna tiszta undorra egy pillantást, amikor bevallom, hogy néha gomba kávét iszok (és forró csokoládét és arany tejeskávét), de bízzon ebben, rendben? Igazán olyan íze van, mint egy tipikus csésze sörnek, kivéve a koffein által kiváltott jittereket. Szeretem azt is, hogy azonnali és könnyű bárhová magával vinni, nincs szükség kávéfőzőre.

A hideg sör az én választott jeges italom, ezért imádom, hogy lehetőségem van főzni a saját konyhámban. Ez a kávé olyan szuperételekkel van tele, mint az ashwagandha, a reishi és a chaga: Csak adj hozzá jeget, és máris mehetsz. Jó hír, ha valaki olyan kedveli a reggeli csészéjét, akkor ad hozzá némi stevia-t a keverékhez. De ha valaki olyan (mint én), aki keserűbb sörözést élvez, В azt javasoljuk, hogy az ajánlottnál több folyadékot adjon hozzá a kiegyensúlyozásához.

Nyissa ki a hűtőszekrényemet, és azonnal észreveszi a Califia Farms diótejek sorozatát, amelyek állandó lakhelyet töltöttek be az első polcon. Bár teljesen rabja vagyok cukrozatlan vaníliás mandulatejének, soha nem számítottam volna arra, hogy a kávéit ugyanolyan jó. Szeretem, hogy milyen erős az íze a kávénak, annak ellenére, hogy előre elkészítették, és - az a tény, hogy az üveg nincs tele rejtett cukrokkal és édesítőszerekkel.

A maca gyökér hozzáadása - egy természetes gyógynövény, amelyről ismert, hogy növeli az energiát és a libidóját - teszi ezt az "energizáló elixírt" különösen hasznosá, ha megpróbál bejutni, de szüksége van egy kis segítségre. És ha nem, akkor élvezze a hideg sör, a vanília és a kókusztej finom keverékét ettől függetlenül

Tejszín és tejszín

Ezen a ponton szinte minden alternatív tejet kipróbáltam odakint. (Végül is Los Angelesben élek.) Bár a mandulatej a szokásom, élvezem, ha alkalmanként zabtejeskávéval kezelem magam, és Oatly kétségtelenül a választott márkám. 100% -ban tiszta gluténmentes zab, valamint néhány hozzáadott vitamin és kalcium a táplálék növelése érdekében.

Véletlenül belebotlottam ebbe a krémbe, miközben a TJ Maxx folyosóit kutattam minden jó üzlet miatt, és íme, ez a márka gyakorlatilag a kosaramba esett. Semmiképp sem iratkozom fel a Keto diétára (sem semmilyen diétára), de imádom, hogy csak néhány egyszerű összetevővel készül, mégis megelégszik ebédidőig.

TBH, В a califiai gazdaságok tejmentes tejei és tejszínes tejtermékei jóak, de imádom a mogyoró egy-egy csobbanását, amikor barista szintű kávéra vágyom, de inkább otthon.

Itt is létfontosságú fehérjék vannak, de ezúttal egy kollagén-kiegészítőt szállít, amely a kávéfőzőjeként is funkcionál. Kókusztejjel készül, így természetesen szója- és tejmentes, de a főzetnek mégis krémesebb ízt ad.

Bár nincs rengeteg kutatás, amely ezt alátámasztaná, sok lelkes kávéivó esküszik fűvel táplált vaj (igen, ezt jól olvasta) hozzáadásához a csésze kávéhoz, növeli a mentális tisztaságot, segít energiában érezni magát, sőt súlyt is eredményez veszteség. (Lásd a Bulletproof kapcsán tett korábbi megjegyzésemet.) Személy szerint a vajkávé nagy rajongója vagyok, mint a reggelim étkezésének helyettesítője, és azt mondhatom, hogy több órán át teli marad, mint várnám. Akár az Ön számára működik, akár nem, minden bizonnyal finom, és nagyon szeretem, hogy ez a Picnik opcióВ azonnali vajas kávé állapotúra frissíti a szokásos csésze joét.

Készülékek és tartozékok

Ha fenntarthatóbb életvitelre törekszik (ahogy mindannyiunknak kellene), érdemes befektetnie egy újrafelhasználható csészébe, amellyel otthon vagy útközben töltheti el a kávét. Körülbelül egy éve vagyok a Yeti pohár tulajdonosa, és itt nem túlzok - ez teljesen átalakította az életemet. A forró italom nagyon forró (például órákig) és a jeges italom is nagyon hűvös. Szeretek egy újrafelhasználható szívószálat használni, hogy az ingázásomnál sokkal könnyebb legyen a koffeinmentesítés

Egy ilyen kicsi eszköz esetében ez a kézi tejhabosító néhány perc alatt valóban megnöveli az összes tejeskávét ”, és különösen hasznos, ha vendégei vannak, és egy igazán jó csésze kávéval szeretnék lenyűgözni őket. Lattes készítéséhez használom, igen, de nagyon hasznos a kiegészítők és adaptogének keveréséhez is, ha nem oldódnak fel könnyen.

Egy másik módja annak, hogy a kávé környezetbarát legyen? Tartson néhány újrafelhasználható szívószálat a fedélzeten. Ezeknek egy teljes csomagja valószínűleg olcsóbb, mint egy kávézóban rendelt szokásos rendelése, ezért nincs mentség!

Ez a kávéfőző annyira imádnivaló, hogy fontolgatom az éjjeli szekrényem hozzáadását. Komoly komolysággal: perceken belül kaphat egy csésze kávét, anélkül, hogy a konyhában lévő összes pultot lefoglalná

Ez az "okos bögre" már jó ideje szerepel a kívánságlistámon, mivel te is szabályozhatod italod hőmérsékletét, így a telefonodról is csak úgy tetszik. Mint aki általában túl izgatott, hogy megvárja az étel kihűlését, és ezért állandóan nagyon égett nyelvtől szenved, ez a végső luxus.

A vendégek minden bizonnyal komolyan fogják venni a kávéfüggőséget, ha látják, hogy ez az eszköz a pulton ül, de megígérjük, hogy kérnek egy második csészét. Különösen szeretem, hogyan lehet hideg tejhabot készíteni a jeges kávéihoz is.