Heti-hetes útmutató a terhességről

Heti-hetes terhességi útmutatónk tele van alapvető információkkal. A terhességben való fittségtől az anyasági jogokkal kapcsolatos tanácsokig mindent megtalál itt. Jó olvasást!

13. hét
14. hét
15. hét
16. hét
17. hét
18. hét
19. hét
20. hét
21. hét
22. hét
23. hét
24. hét
25. hét
26. hét
27. hét

Üdvözöljük a 25. héten! Most azonnal el kell mondania a munkáltatóinak, ha még nem tette meg, hogy anyasági fizetést és juttatásokat kaphasson. Nagyon valószínű, hogy úgyis kitalálják, de írásban tudassa velük. Ha partnere apasági szabadságot tervez igénybe venni, akkor azt is el kell mondania a munkáltatójának - tudta-e, hogy a női partnerek is jogosultak apasági szabadságra?

Mi történik a testemben?

Kezdhet kissé puffadni és duzzadni az arcodban, a kezedben és a lábadban. Ez valószínűleg teljesen ártalmatlan, és a vízvisszatartás okozza - de említse meg a szülésznőjének vagy orvosának. Meg akarják ellenőrizni a vérnyomást, csak abban az esetben, ha ez egy pre-eclampsia nevű veszélyes állapot jele. Ez a terhesség második felében vagy a baba születése után szokott sztrájkolni. Ha bármilyen más jelet észlel, például fejfájást, látási problémákat vagy közvetlenül a bordák alatti fájdalmat, hívja orvosát, szülésznőjét vagy az NHS 111-et.

Elnézést!

Sokat böfögsz? Nagyon gyakori körülöttünk. Előfordulhat, hogy a szokásos méretű adagokat is megeszi.

Evés vagy ivás után kaphat:

Ég a mellkasodban
Puffadás
Hányinger

Ez valószínűleg emésztési zavar és gyomorégés. Emésztési problémáit az okozza, hogy növekvő csecsemője átveszi annak a térnek a részét, ahol a gyomor volt. A hormonok és az izmok fellazulása is hibás.

Egyél apró ételeket, hogy utána ne érezd magad töltöttnek.
Egyél egészségesen, és kerüld a gazdag, fűszeres és zsíros ételeket.
Csökkentse a koffein tartalmú italokat (pl. Tea, kávé, kóla és energiaitalok).
Üljön egyenesen, amikor eszik.
Adjon fel alkoholt és cigarettát. Kérje meg orvosát vagy szülésznőjét, hogy segítsen a leszokásban.

Terhes és egyedülálló?

Először is, nem te vagy az egyetlen egyedülálló nő, akinek babája van, bár ez időnként így is tűnhet! Körülbelül minden negyedik család élén egyedülálló szülők állnak. Lehet, hogy aggódik a pénzért vagy a megbirkózásért, de a terhesség alatt és azon túl mindig vannak emberek, akikhez fordulni kell. Ne féljen segítséget kérni barátaitól és családjától. Beszélhet orvosával vagy szülésznőjével a helyi támogató csoportokról is. A Gingerbread nevű szervezet mindenben tanácsot adhat Önnek az ellátásoktól a gyermekgondozásig. További tanácsok arról, hogy egyedülálló szülő lehet-e az NHS.uk oldalon.

A terhesség második trimeszterének tünetei (25. héten)

Az energiaszinted most loboghat, és lehet, hogy nagy étkezések megemésztésével küzd, mivel a baba átveszi a hasad.

Ezen a héten a terhesség jelei lehetnek:

fáradtság és alvási problémák
striák
duzzadt és vérző íny
fájdalmai a baba dudorának oldalán, amelyet a táguló méh okoz ("kerek szalagfájdalmak")
aranyér
fejfájás
hátfájás
orrvérzés
emésztési zavarok és gyomorégés
puffadás és székrekedés
lábgörcsök
melege van
szédülés
duzzadt kezek és lábak
vizeletfertőzések
hüvelyi fertőzések
elsötétült bőr az arcodon vagy barna foltok - ezt chloasmának vagy a terhesség maszkjának nevezik
zsírosabb, foltos bőr
vastagabb és fényesebb haj
a terhességi hormonok okozta korábbi hetek tünetei, például hangulatváltozások, reggeli rosszullét, furcsa terhesség utáni vágyakozás, fokozott szaglás, fájó vagy szivárgó mellek, fehér, tejszerű terhességi váladék a hüvelyből és könnyű foltok (forduljon orvoshoz vérzés)

Tommy a baba jótékonysági szervezet elkészített egy terhességi útmutatót, amely a tünetek további listáját tartalmazza.