25 szuper étel a hideg és a köhögés kezelésére csecsemőknél és kisgyermekeknél

A babámnak megfázik, mik azok az ételek, amelyek a megfázás és a köhögés kezelésére szolgálnak?

Vannak-e szuper ételek csecsemők és gyerekek megfázásának és köhögésének kezelésére?

Adhatok neki „xyz” ételt, amikor beteg?

Milyen ételeket kell adni a csecsemőknek megfázás és köhögés során?

Adhatok-e továbbra is rendszeres étrendet babámnak megfázás és köhögés során?

Minden anya legalább egyszer életében feltette ezeket a kérdéseket.

Néhány kérdés megválaszolásához ma 25 ételt szeretnék megosztani veletek 6 hónap feletti csecsemők megfázás és köhögés során.

Milyen ételt adjon a megfázott babának?

Akár megfázásban szenvedő újszülött anyukája, akár idősebb gyereke van, aki rossz köhögéstől szenved, valóban elakadhat.

Megfázás és köhögés csecsemőknél, nagyon zavarja mindennapi tevékenységüket. Néha egy egyszerű megfázás és köhögés torokfájáshoz vagy akár lázhoz is vezethet.

A csecsemőknél étvágytalanság is kialakulhat. Az anyák továbbra is aggódnak a csecsemők etetése miatt, mivel ez fontos növekedésük és immunitásuk kialakulásához. Tehát, amikor ételt kínál egy beteg csecsemőnek, az anyukának ügyelnie kell arra, hogy immunitást adjon nekik, növelve az ételeket, valamint olyan ételeket, amelyek segítenek enyhíteni a betegséget.

25 egyszerű étel a csecsemők és kisgyermekek megfázásának és köhögésének kezelésére:

Ne feledje, hogy az itt említett, mézet tartalmazó ételeket az egy év alatti csecsemőknél kerülni kell. Hivatkozhat arra a cikkre, hogy miért nem ajánlott a méz az 1 év alatti csecsemőknek.

# 1. Édesgyöngy kölesliszt zabkása/Bajra raab

Bajra raab jut eszembe először, ha valaki azt kérdezi, mit adjon a megfázó és köhögő babáknak.

A Raab, amelyet általában forrón szolgálnak fel, enyhíti a megfázást és a köhögést. Azonnali energiát ad a csecsemőknek. A csecsemőknél is csillapítja a torokfájást.

Ez meglehetősen egyszerűen elkészíthető úgy, hogy ghé-ban megsütjük a bajra lisztet vagy az atta-t, és vízben megolvasztott jaggery-t adunk hozzá. Ehhez még száraz gyömbérport és sárgarépa-magot is adhat az azonnali megkönnyebbülés érdekében.

Ezt még a legjobb téli italnak is tekintik, és növeli az immunitást. Ez a recept a legalkalmasabb 8 hónapos és annál idősebb csecsemők számára.

# 2. Édes teljes kiőrlésű lisztkása

Az édes teljes kiőrlésű zabkása a következő előnyös zabkása, amelyet csecsemőknek adnak, amikor a mellkasuk túlterhelt.

Hagyományosan a gyöngyköles zabkását télen vagy megfázás alatt készítik. De mit csinálsz, ha a bajra nem érhető el? Akkor bajra helyett búzalisztet használhat.

Az édes teljes kiőrlésű lisztkása éppúgy segíti a gyengélkedő babákat, mint a gyöngyös köles változatát.

Ha már bevezetted a búzát a babádba, akkor ez a recept ideális számára.

Javasolt olvasmány:

# 3. Gyömbér tea

Ha megkérdezi az idősebbeket, a gyömbér lenne előnyös választás a megfázás és a köhögés kezelésében.

Ez a fűszer antioxidánsokat, illóolajokat tartalmaz, amelyek segítenek a köhögés és a torlódások felszámolásában. A fenil-alkil-ketonoknak nevezett aromás komponens felelős a gyógyászati tulajdonságáért.

A gyömbérteával (gyömbér, citrom és méz kombinációja) együtt vízben is fel lehet forralni a gyömbért, és gőzét adni a csecsemőknek köhögés és megfázás kezelésére.

A gyömbér tea ideális az 1 éves vagy annál idősebb kisgyermekek számára. Adhat egy darab gyömbért is rágásra 2 év feletti kisgyermekek esetén.

# 4. Tulsi tea

A tulsi vagy a szent bazsalikom a köhögés elleni szirupok egyik legfontosabb összetevője az ayurvéda.

A tulsi, a méz és a gyömbér főzete hatékony gyógyszer a megfázás és a köhögés kezelésére. Segít enyhíteni a hörghurut okozta köhögést és enyhíti a torokfájást is.

A Tulsi tea ideális az 1 éves vagy annál idősebb kisgyermekek számára.

# 5. Paradicsomleves

Egy tál meleg paradicsomleves ideális a torlódások kezelésére.

A paradicsomban gazdag antioxidánsok találhatók, és segítenek növelni az immunitást. Egyéb összetevők, például a fekete bors, amely gazdag C-vitaminban, segít a köhögés kezelésében.

A leveshez adott fokhagyma antimikrobiális és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fertőzések távol tartásában, és segítenek a gyors gyógyulásban.

A paradicsom savas jellegű, és ez a leves a legjobb a 8 hónapos és annál idősebb csecsemők számára.

Javasolt olvasmány:

# 6. Tulsi - citrom tea

A citrom, ha tulsi teához adják, csodálatos eredményeket ad. Mivel a citrusfélék, a citrom nagyon gazdag C-vitamin forrás.

A citrom gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a babának abban, hogy megkönnyebbüljön a mellkasi torlódásoktól, és a kicsi a gyógyulás útjára áll.

A Tulsi citrom tea ideális 11 hónapos és annál idősebb csecsemők számára.

# 7. Méz meleg vízben

A méznek nagyon sok gyógyhatása van.

Segít a nyálka kitisztításában, csillapítja a köhögésből és a torokfájásból eredő irritációt. Csökkenti a torlódás miatti mellkasi fájdalmat is.

Csak adjon hozzá egy kanál mézet meleg vízben. Adja meg ezt a kisgyermekének, ha és amikor megfázástól és köhögéstől szenved.

Adhat egy teáskanál mézet is egy csipet kurkuma porral.

A méz köhögéscsillapító komponenst tartalmaz, amelynek neve dextrometorfán. Ezért feltételezzük, hogy két teáskanál mézet ad a kisgyermeknek lefekvés alatt, és csökkenti az éjszakai köhögést, és nagyszerű köhögés elleni gyógyszerként szolgál az 1 éves és annál idősebb csecsemők számára.

JEGYZET: Az egy év alatti csecsemőknél kerülni kell a mézet.

# 8. Carom magtej, omam víz vagy ajwain paani

Bár megfázás és köhögés esetén kerülik a tejet, a sárgarépa maggal főzve hatékony gyógyszer.

A carom magok segítik a nyálka kiürülését a testből, ezáltal gyógyítják a köhögést és az orrdugulást. A sárgarépa magjának gőze adható a csecsemőknek is.

Az omam víz ideális a 7 hónapos és annál idősebb csecsemők számára, míg a carom magtej csak az 1 éves és annál idősebb kisgyermekek számára alkalmas.

# 9. Kurkuma tej

Ez egy korhű terápia a megfázás és a köhögés enyhítésére.

A kurkuma egy kurkumin nevű gyógyászati komponenst tartalmaz, amely antibakteriális, vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a fertőzést.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amely enyhíti a mellkasi torlódásokat. Ez a csodatej ideális az 1 éves és annál idősebb kisgyermekek számára.

# 10. menta tea

Készítse el ezt a mentateát úgy, hogy friss mentát (pudinát) és gyömbért forral fel vízben. Dekantálja ezt. Használja a megfázás, a köhögés és a torok fertőzései enyhítésére.

Még te is adhatsz menta gőzkezelést a babádnak, amely hatékonyan küzd a hideg és a zsúfolt mellkas ellen is.

# 11. Görögszéna magpor vagy görögszéna tea

Gyógynövényként vagy fűszerként használják a görögszéna antioxidánsokban gazdag. Nyálkaoldószerként működik, és gyorsan felépül a köhögés és a megfázás következtében.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek enyhítik a csecsemőket a torlódásoktól és a torokfájástól.

A görögszéna porszerű formában adható a kisgyermekeknek, hozzáadva a curryhez. Adható görögszéna teának is, amelyet úgy készítenek, hogy vízben forralják fel, és mézet adnak a dekantált vízhez.

A görögszéna tea ideális az 1 éves vagy annál idősebb kisgyermekek számára.

# 12. Citrom-méz főzet

Mint korábban említettük, a citrom antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag, amely segíti a megfázás és a köhögés elleni küzdelmet. A méz nagyon hatékonyan biztosítja az elzáródott orrban szenvedő kisgyermekek kényelmét is.

A citrommézes főzetet csak az 1 éves és annál idősebb kisgyermekeknek szabad adni.

# 13. Fekete bors

A fekete bors flavonoidokban és C-vitaminban gazdag.

Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek csodálatos fűszerként használják megfázás és köhögés elleni gyógyszerként.

Ez a fűszer mézzel és tulszival kombinálva segít a köhögés és a torlódások kezelésében az 1 éves és annál idősebb csecsemőknél.

# 14. Kardamom por

A kardamom segít a száraz köhögés és a torlódások kezelésében. Csecsemőknek por formájában adható száraz gyömbérporral, fekete borsporral, jaggery-vel és vízzel keverve.

Ez a kardamompor keverék 11 hónapos és annál idősebb csecsemőknek adható.

Két évnél idősebb kisgyermekek esetében a kardamom hüvelyének megrágása a torokfájás kezelésében is segít.

# 15. Szegfűszeg víz

A szegfűszeget úgy gondolják, hogy megfázás és köhögés során is nagyszerűek, mivel antioxidánsok vannak benne.

4-5 gerezdet felforralhatunk vízben, és leszűrhetjük. Adja a leszűrt folyadékot 10 hónapos és annál idősebb csecsemőknek.

# 16. Fahéjpor és fahéjvíz

Fahéjpor és méz keverék adható a kisgyermekeknek a megfázás és a köhögés megszabadulása érdekében.

A fahéjat adhatjuk úgy is, hogy mézzel elkevert vízben forraljuk. Emellett növeli az immunitást. A Cinammon por keverék és víz ideális az 1 éves és annál idősebb kisgyermekek számára.

# 17. Sárgarépaleves és püré

A sárgarépa tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a sárgarépa más összetevőkkel, például gyömbérrel, fokhagymával és fekete borssal keverve, csodálatos orvosságként szolgál a megfázás és a torlódások ellen.

Megtisztítja az orrjáratot és megkönnyíti a légzést. Adható csecsemőknek sárgarépaleves vagy pürésített formában.

# 18. Növényi khichdi

Tálaljon csecsemőjéhez egy tál meleg zöldség khichdit, és látja az azonnali hatást.

Az olyan összetevők, mint a sárgarépa, a paradicsom, a hagyma, csodálatos immunitásnövelőként hatnak. Még jobban hat, ha forró kadhival tálaljuk.

A növényi khichdi ideális 7 hónapos és annál idősebb csecsemők számára.

# 19. Kadhi

Egy híres gudzsaráti/radzsasztáni étel, a kadhi, más néven íróleves, nagyon hatékonyan oldja fel a nyákot. Megtisztítja az orrjáratot, enyhíti a köhögést és megkönnyíti a légzést.

A temperált ghí és a köménymagok varázsát és a mellkasi torlódások gyógyulását segítik elő. A Kadhi ideális 8 hónapos és annál idősebb csecsemők számára.

# 20. Csirkehúsleves

A csirkealeves segít az elzáródott orr hatékony tisztításában és a köhögés csökkentésében. Egyéb fűszerek hozzáadása még hatékonyabbá teszi a megfázás és köhögés elleni terápiában.

# 21. Céklaleves

A cékla kiváló antioxidáns-forrás, és így segít a fertőzések távol tartásában. Segít megnyugtatni a köhögést és a torlódásokat.

A gyors gyógyulás érdekében a céklát lehet adni leves formájában, hozzáadva gyömbérrel, fokhagymával és fekete borssal.

# 22. Brokkolileves

Mivel a brokkoli kiváló C-vitamin forrás, amely antimikrobiális és gyulladáscsökkentő jellegű, a csecsemők köhögésének egyik legcsodálatosabb otthoni gyógymódjaként szolgál.

# 23. Hagyma

A hagyma antimikrobiális vegyületeket, úgynevezett alliont és allicint tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a megfázás, köhögés tüneteit.

Ha a baba két évesnél idősebb, nyers hagymát kínálhat, vagy hagymalevesként, curry-ként, dalként stb.

# 24. Spenótleves

A spenót jó C-, A- és folsavforrás. Tápanyagtartalma segít a megfázás és a köhögés tüneteinek leküzdésében.

A spenót spenótleves formájában a legmegfelelőbb a hideg esetén, mivel különböző fűszerek és gyógynövények jelenléte segíti.

# 25. Gyömbéres fokhagyma khichdi

Ez a sima khichdi másik változata, amelyet általában a csecsemőknek szolgál. További tartalmakat tartalmaz, például gyömbért, fokhagymát és zöld chilit/fekete borsot.

Ez megnyugtatja a csecsemőket a fokhagyma és a gyömbér jelenléte miatt fellépő megfázás, köhögés és mellkasi torlódások miatt. A gyömbéres fokhagymás khichdi akkor működik a legjobban, ha kadhival tálaljuk. A Giner fokhagyma khichdi 7 hónapos vagy annál idősebb csecsemőknek szolgálható fel.

Remélem, hogy tetszett ez a bejegyzés a csecsemők megfázásának és köhögésének kezelésére szolgáló élelmiszerekről.

További irodalom:

Hogyan bánsz a babáddal, miközben náthában és köhögésben szenved? Mit kínál a csecsemőknek megfázás és köhögés során? Használ-e bármilyen más ételt otthoni gyógymódként?