3 egyszerű módszer a vérnyomás növelésére kábítószer-fogyasztás nélkül
A hipotenzió, amely túl alacsony vérnyomással jár ahhoz, hogy a vért megfelelően eressze át az ereken, azt eredményezi, hogy a test egyes részein, főleg az agyon nem jut elegendő oxigén, ami látási problémákat okozhat. szédülés, fejfájás, még ájulás és ájulás is. Hogyan orvosolható gyógyszerek nélkül? Szergej Agapkin orosz orvos és TV-műsorvezető megadja a választ.
Így azoknak, akik alacsony vérnyomásban szenvednek, mindenekelőtt növelniük kell a napi vízfogyasztást. „Számolja meg az egy nap alatt megitt vízmennyiséget, és növelje 50% -kal” - mondta a Rossiya 1 csatornának.
Ezenkívül Szergej Agapkin azt tanácsolja, hogy a menübe tegyen kis mennyiségű sós terméket, valamint egy vagy két csésze kávét.
"A só megtartja a folyadékot és ezáltal megemeli a vérnyomást, míg a koffein serkenti az erek tónusát" - magyarázta.
Végül a nyomás növelésének 3. egyszerű módja a kézi testmozgással történő testgyakorlás. Napi öt perc testmozgás is képes normalizálni a vérkeringést és javítani az általános egészségi állapotot - vonta le a következtetést.
- 15 természetes módszer a vérnyomás csökkentésére
- 6 egyszerű módszer az adagméretek csökkentésére sovány Ms
- 6 egyszerű módja annak, hogy lefogyjon az esés - a levél
- 25 egyszerű módja annak, hogy lefogyjon 5 kilót, ezt egye meg
- 25 egyszerű módja a fogyásnak