3 forgatókönyv a fogyáshoz

2010. március 28., vasárnap

Egy barátom csak azt kérdezte, hogy mi a csapatunk gondolata egy bizonyos étrendről. Válaszoltam a csapatunkban, de arra gondoltam, hogy ez sok más számára is hasznos információ lehet. Íme, amit írtam:

3906 nappal ezelőtt

Nem vagyok tehetséges szavakkal és összerakással, de. íme, mit gondoltam az injekciózott hormonokról/napi 500 kalóriatartalmú étrendről:

Forgatókönyv:
Három ember szeretne elveszíteni @ 12 fontot:

A személy:
A tervem az.
Csak vágd le a bal karomat. Ennek meg kellene tennie!
Nem a jobb karom, hanem a domináns karom - tehát jól kellene lennem. Legalább azonnal elveszítem azt a 12 fontot!

B személy:
A tervem az.
Csak kövesse ezt az új divatos étrendet. Fogom ezeket a hormon tablettákat (vagy injekciókat), és csak 500 kalóriát eszek naponta. Néhány nap alatt, talán egy hét alatt, voila! Elveszítem azokat a bosszantó 12 fontokat. - Senki ne próbáljon mesélni a rossz mellékhatásokról! La la la la la! Nem hallhatlak. Letakartam a fülemet! Menj innen. Nem látja, hogy küldetésben vagyok? Tizenkét font tizenkét font.

C személy:
A célom, hogy lefogyjak 12 kg-ot. Mi az ésszerű terv, amelynek követése biztonságos és egészséges? Az a szándékom, hogy boldog és egészséges legyek ma, holnap és mindig - miközben megtisztelem ezt a testemet, ami van. Mi kell a testemnek, hogy boldog és egészséges legyek, miközben leadom ezt a súlyt? Oh! Szükségem van vitaminokra és ásványi anyagokra, jó fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra? Oké. Oh! Ellenőrzött mennyiségben beszerezhetem ezeket friss gyümölcsökből, zöldségekből, egészséges fehérje- és ételforrásokból, mire van szüksége a testemnek? Oké. Oh! A testmozgás is segít abban, hogy leadjam ezt a súlyt, ha egészséges módon végezzük? Nagy! Úgy hangzik, hogy most van egy tervem!

Lát? Mondtam, hogy nem vagyok tehetséges szavakkal, de remélhetőleg ez a forgatókönyv segít mindannyiunknak EGÉSZSÉGES döntéseket hozni hosszú távú EGÉSZSÉGÜNK érdekében.

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Két link, amelyet érdemes megfontolni a vita kibontásához:

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    KFAYJAY
    Bravó! Megkapjuk a képet!

    Az injekciók egyébként nem hangzanak egészségesen! És 500 kalitka? Semmiképpen! A helyes étkezés és a testmozgás nem jelenthet gyors megoldást, de ez egy olyan életmódbeli döntés, amelyet idővel elveszít.
    3906 nappal ezelőtt

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    LINDACC5

    Ez tervnek hangzik! És azt mondtad, hogy remekül! Nehéz elhinni, hogy néhány ember megpróbálja. Mindannyian szeretnénk, ha lenne egy egyszerű megoldás - nem, nem egyszerű - az éjszakai megoldás. De ez csak egyszerű, jó, egészséges választás, és napról napra mozog!

    Köszönjük, hogy megosztotta Suzy-t! És átölel azonnal!
    3906 nappal ezelőtt

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    SKINNYINMYHEAD
    TAPPA . jól mondta Suzy asszony . jól mondta! Olyan okos vagy . és ami nem jó a szavakkal. huh. KIRÁLY VAGY!

    Kerékpár tovább!
    Annie
    3906 nappal ezelőtt

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    MUSCLEMOM_2

    Annyira sajnálatos, hogy az emberek egyszerűen nem tudják felismerni, hogy a fogyás módja anélkül, hogy szörnyűséges dolgokat tenne a testünk felé, az az, ha MINDENNAP JÓ ételeket fogyasztunk (ha nincs anyukája és nem a földről származik, ne egyél!), mozgasd a tooshie-t legalább napi egy órában, ÉS aludj.

    Becky
    3906 nappal ezelőtt

    Jogi nyilatkozat: A súlycsökkenés eredményei személyenként változnak. Semmilyen egyedi eredmény nem tekinthető a SparkPeople program követésének tipikus eredményének.