3 Kiegészítő összetevők, amelyek fokozzák a fogyás erőfeszítéseit

Írta: Robert Schinetsky

Egész életünkben eljön az a pont, amikor ideje befejezni a szüntelen tömeget és leadni néhány fontot. Legyen szó vakációról, esküvőről, vagy egy kicsit túl „puhának” érzésről, mindannyiunknak vállalnia kell egy zsírégető vállalkozást, és ezzel együtt jár az erőfeszítés is.

A szilárd táplálkozási és képzési programon kívül, amely zsírégetést és a sovány izom megőrzését szolgálja, a táplálékkiegészítés különösen hasznos lehet a súlycsökkentő erőfeszítések fokozásához.

Ma három kiegészítő összetevőt fogunk megvizsgálni, amelyek súlycsökkentő előnyökkel járnak.

Koffein

A koffein mindenre kiválóan alkalmas - növeli az energiát, javítja az összpontosítást, de felbecsülhetetlen szövetséges is, ha a fogyás a célja.

A koffein serkenti a lipolízist, a raktározott zsírsavak felszabadulását a véráramba, hogy energiára éghessenek („oxidálódjanak”). [1] Ezeknek a tárolt zsíroknak a felszabadításával a koffein elősegíti a cukorégetés helyett a tényleges „zsírégető” géppé való átalakulást.

A koffein emellett javítja az edzés teljesítményét és az állóképességet.

Hogyan támogatja ez a zsírvesztést?

Nos, ha van energiája ragaszkodni az edzésprogramjához, és mindannyian megjelenik, amely teljes összpontosítással és teljesítési erővel rendelkezik, több kalóriát éget el, és mivel a súlycsökkenés lényegében a kalóriák és a kalóriák közötti különbségekből áll, naponta több kalóriát költ, annál gyorsabban fogyhat.

A koffein utolsó módja a zsírvesztés elősegítése enyhe étvágycsökkentő hatásával [2].

A koffein kulcsa az, hogy ne akarj túl sokat vagy túl keveset. Túl sok, és idegesnek és túlstimuláltnak érzed magad. Túl kevés, és nem fogja tapasztalni az előnyeit. A legfontosabb az, hogy találjon olyan kiegészítést, amely éppen megfelelő mennyiségű koffeint tartalmaz a céljaihoz. A

Bármennyire is nagyszerű a koffein, ez csak a fogyás legjobb kiegészítőinek kezdete.

Yohimbine

A közép-afrikai Pausinystalia yohimbe fa kérgéből származik, a Yohimbine egy másik erőteljes központi idegrendszeri serkentő szer, amely bizonyított zsírégetési előnyöket kínál, különösen azoknak a „makacs” zsírtartalmú területeknek, amelyek nem múlnak el, bármennyit is diétázol vagy edzel.

Ami a johimbint olyan hatásosá teszi a makacs zsír megsemmisítésében, az az alfa adrenerg receptor antagonista.

A test zsírsejtjein kétféle receptor található, ezeket alfa- és béta-receptoroknak nevezik. Az alfa receptorok késleltetik a zsír felszabadulását, míg a béta receptorok felgyorsítják a zsír felszabadulását. Amikor teste katekolaminokat, például adrenalint és noradrenalint bocsát ki a véráramba, azok vagy az alfa-, vagy a béta receptorokhoz képesek kötődni.

Nyilvánvaló, hogy egy ideális világban csak azt szeretné, ha kötődnének a béta receptorokhoz, de ez nem egy ideális világ, különben mindannyian hathatagos hasizmokkal járnánk.

A dolgok további bonyolítása érdekében a makacs zsírtartalmú testterületeink általában kevesebb véráramlást kapnak, mint testünk más területei, ami azt jelenti, hogy ezek a zsír felszabadító hormonok nem tudják elérni a zsírsejteket a zsír felszabadulásának megkezdéséhez.

Itt van a yohimbine megmentő kegyelem.

Alfa adrenerg receptor antagonistaként működik, a yohimbin lényegében „blokkolja” a zsírsejtek alfa receptorait, lehetővé téve a noradrenalin dokkolását a zsírsejt béta receptoránál és a lipolízis elindítását.

Más szavakkal, a yohimbine megakadályozza a testet a zsírvesztés gátlásában.

A yohimbine „fogása” az, hogy az inzulin valóban gátolja zsírégető előnyeit. Persze, akkor is megkapja a yohimbine energia-növelő előnyeit, de nem sokat a zsírvesztés útján. Ezért általában ajánlott reggel bevenni a yohimbint, így ideális kiegészítője a reggeli éhgyomri.

A yohimbinben az igazán nagyszerű, hogy a kutatások azt is megjegyzik, hogy csökkentheti a testzsírt anélkül, hogy befolyásolná a sovány tömeget [3], és még az étvágyat is elnyomja, tovább gyorsítva a zsírégetést. [4]

Synetrim® CQ

Valószínű, hogy még soha nem hallott erről az összetevőről, és nem hibáztatjuk.

A Synetrim® CQ viszonylag új a fogyókúrás kiegészítők színterén, de az előnyök széles skálája egyszerűen túl jót tesz az elhaladásért.

A Cissus quadrangularis-ból származik, a Synetrim® CQ egy teljesen természetes, standardizált kivonat, amely klinikailag bizonyítottan fokozza a fogyást és az anyagcsere-funkciókat. Az új zsírégető kiegészítők működési módjai meglehetősen változatosak is:

Segít csökkenteni a zsír és a keményítő felszívódását (vagyis csökkenti a szervezet által elfogyasztott kalóriákat bizonyos típusú ételek fogyasztása esetén)
Gátolja bizonyos emésztési enzimeket
Fokozza a sovány izomtömeget
Segít az érzelmi étkezés szabályozásában, ami gyakran kikerülheti a szilárd étrendet.

Több emberi kísérletet végeztek a Synetrim® CQ-val, és megállapították, hogy ez jelentősen csökkentheti a testtömeget, a testzsírt, a derék kerületét, a vércukorszintet és a koleszterint. [5]

A legjobb az egészben, hogy a Synetrim® CQ stimulánsoktól mentes, vagyis éjjel-nappal beveheti "bármikor, bárhol" zsírégetésre, és nem zavarhatja az alvást.

Elvitel

A fogyókúra és a fogyás soha nem könnyű, vagy minden olyan élvezetes, de megfelelő kiegészítőkkel ez a folyamat lényegesen könnyebben kezelhetővé és hatékonyabbá válhat. A megfelelő étrenddel és edzésprogrammal együtt ezek a kiegészítők felgyorsíthatják a fogyás erőfeszítéseit, így gyorsabban karcsúbbak lesznek, és gyorsabban visszatérhetnek az izomépítéshez.

Kattints ide hogy megtalálja a tökéletes fogyás kiegészítést egyedi céljaid alapján.