A kilók leadása nem „súlyzó játék” a Harrison-féle Can’t Lose Diet-ben

Ne késleltesse az életmód megváltoztatását az étrenddel a mozgalmas naptár miatt. Photo Credit: Hozzájárult: Sherry Bruck

súlyzó

Korábbi cikkek

NY-WESTCHESTER MEGYE - Két évvel a csípőműtét után Franziska Dubac bokájától duzzadt, ami akadályozta napi tevékenységét és a gyaloglás szeretetét. A 30 kilós súlygyarapodás nem segített a duzzadt bokában, és a duzzadt bokák megakadályozták, hogy napi járásaival egészségesebbé váljon.

Dubac lemondott arról, hogy fogynia kell, de csüggedtnek érezte magát, mielőtt még a kezdésbe kezdett volna a korábbi sikertelen erőfeszítések miatt. Harrison Pat Hall-nal, a Can't Lose Diet tulajdonosával folytatott konzultáció felgyorsította az utat, hogy 40 nap alatt 28 fontot dobjon le.

Dubac más étrendeket fontolgatott. „Az olyan étrendekkel, mint a Súlyfigyelők, hónapokig, sőt fél évig is eltarthat a 30 kilós fogyás. Atkins gyorsabb, de túlságosan szeretem a zöldségeket ahhoz, hogy újra ezt a diétát végezzem. Csak nem tudtam elképzelni, hogy ilyen sokáig várjak, hogy újra egészségesnek érezzem magam. Kétségbeesett voltam, és belefáradtam a fájdalomba, és gyorsabb eredményeket akartam és szükségem volt rá. ”- mondta Dubac.

Férje Karl mesélt Hallról, egy üzleti kollégáról, aki gyorsan fogyott 80 kilót egy gyors zsírégető diéta során.

Dubac hamarosan elkezdte a diétáját, amikor a naptár görbét dobott neki. Franziska gyerekei klánjaikkal együtt beindultak az Apák napi hétvégére, amely egy pizza-medence partival indult. Franziskának sikerült átvészelnie a hétvégét, 8 font veszteséget könyvelve el, de aztán hamarosan újabb trükkös kihívás támadt - egy közelgő családegyesítés, amely 2 napos utazást tartalmaz!

Hall kidolgozta ezt a listát a Dubac számára, hogy kövesse:

  • Tedd magad első helyre
  • Tedd az összejövetelt a kapcsolatokról, ne az ételről
  • Tervezze meg az étkezést az utazás során napról napra, óráról órára
  • Az utazási napok lehetnek almás napok (az étkezés megkönnyítése érdekében útközben)
  • Ha kívül étkezik, előzetesen hívja fel az éttermet az olaj/zsír nélküli elkészítéssel kapcsolatos „különleges kérésével”
  • "Csalj jól", ha vacsora pirítós van (a gin vagy a vodka jobb, mint a bor - és a sör elfogyott)
  • Hozzon magával vagy készítsen "jó" rágcsálnivalókat, például zellert a "tonhal mártogatás" vagy a CLD salsa szósz receptjének, vagy a szőlőből készült paradicsom elkészítéséhez, vagy hasznos gyümölcsöt
  • Ha egy nagy reggelin eszel, készítsen/rendeljen omlettet (azaz jól csaljon)
  • Élje teljes mértékben az életét, élvezze a különleges eseményeket és legyen intelligens az étrend választása során a diéta során!

A 44. napon és az utolsó mérlegelésnél Franziska arról számolt be, hogy jobban alszik, energikusnak érzi magát, és a bokája már nem duzzadt.

"Nagyon örülök a mostani súlynak" - mondta Dubac. „Annyit tanultam a Can't Lose Diet-ről - nem eszek csomagolt ételeket, és saját salátaöntetet készítek, mert a boltban vásárolt túl zsíros.

"Örülök, hogy nem vártam meg a diéta kezdetének tökéletes idejét, mert most visszatekintve a 40 nap valójában nagyon rövid időkeret, és ha vártam volna, talán soha nem kezdtem volna el" - tette hozzá. - A súly éppen leesett.

A Daily Voice ezt a cikket a Can't Lose Diet nevű hirdetővel folytatott fizetett tartalmi partnerség részeként teszi közzé

Ha többet szeretne megtudni a tartalmi partnerségekről, kattintson ide.