3 módszer a hasmenés kezelésére

A folyadékok, a gyengéd étrend és a vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek a tünetek kezelésében és a hasmenés enyhítésében.

kezelésére

A hasmenés általában csak néhány napig tart, önmagában elmúlik mindenféle kezelés nélkül. "De a súlyos hasmenés, a néhány napnál tovább tartó hasmenés vagy a hasmenés elhúzódó epizódjai mind okok az orvoshoz fordulásra, mivel komolyabbra utalhatnak" - mondja Stephen Bickston, MD, belgyógyász professzor és a gyulladásos bélbetegség program a Virginia Nemzetközösségi Egyetem Egészségügyi Központjában, Richmondban.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a felnőttek hasmenéses kezelése, különösen a gyógyszeres kezelés, nem biztos, hogy ugyanaz a hasmenéses gyermekeknél, ezért mindig kérdezze meg gyermekorvosát, mielőtt bármilyen gyógyszert adna gyermekeinek.

Hogyan szárnyaljon az öngondoskodáshoz 2020-ban

Ha hasmenése van, az alábbiakban három módon teheti könnyebbé kellemetlenségét:

1. Biztosan hidratált marad

A teste sok folyadékot és sót veszíthet, ha hasmenése van, ami a dehidratációt jelenti. A gyakori laza és vizes széklet gyorsan folyadékvesztéshez vezethet. Íme néhány egyszerű módja a hidratálásnak:

  • Válasszon sportitalokat. "A sportitaloknak van értelme, és sokféle ízben kaphatók" - mondja Dr. Bickston. A sportitalok cukor- és sótartalmuk miatt működnek; mindkettő lehetővé teszi a víz könnyebb felszívódását, és még inkább együttvéve. saját sportitalokat készíthet úgy, hogy egy teáskanál sót ad hozzá egy liter alma levéhez, mondja Bickston. "Ez a kis mennyiségű só segít a szervezetnek felszívni a folyadékokat, de nem elegendő ahhoz, hogy az almalé rossz ízű legyen." Bickston azt javasolja, hogy az italokat szobahőmérsékleten tartsa, mert egy meleg ital jobban passzol Önhöz, mint egy hideg.
  • Ragaszkodjon a tiszta folyadékokhoz. Néhány további jó választás a hasmenés kezelésére a tiszta húsleves és a víz, hacsak nem az országon kívülre utazik.
  • Kerülje az italokat, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket. A koffein tartalmú, alkoholos és cukros italok ronthatják a kiszáradást. A tej és más tejtermékek szintén súlyosbíthatják a tüneteit, mert a hasmenés átmeneti laktóz-intoleranciát okozhat.

2. Próbáljon meg enni a Bland diétát

Ha egy rövid hasmenés miatt kezelni szeretné étrendjét, nyájas. A legjobb lehet, ha csak az első 24 órában tiszta folyadék van. Ezután lassan hozzáadhat kedves ételeket étrendjéhez. Néhány szelíd étel közé tartozik a banán, rizs, almaszósz és pirítós - más néven BRAT diéta. A teát tartalmazó étrend frissített változatát BRATT-nak nevezik. A kutatások azt mutatják, hogy nem sok bizonyíték támasztja alá a diéta követésének előnyeit, de nem biztos, hogy árt. Ugyanakkor, bár a banán felnőtteknek rendben lehet, nem ajánlott hánytató gyerekeknek. A keksz és a krumplipüré - kivéve a vajat - jobb alternatívát kínálhatnak felnőttek és gyermekek számára egyaránt.

Ha a hasmenés néhány napnál tovább tart, érdemes megvizsgálnia az elfogyasztott ételeket, mivel egyesek irritálhatják a belét, és súlyosbíthatják a hasmenést. Ide tartoznak a magas rosttartalmú ételek, például a korpa, a teljes kiőrlésű gabonák és a barna rizs, valamint a zsíros vagy túl édes ételek. A szorbittal édesített ételek szintén súlyosbíthatják a hasmenést, mondja Bickston. Ha a laza széklet problémát jelent, érdemes elkerülni ezeket az ételeket.

Ha úgy gondolja, hogy a hasmenést egy bizonyos étel okozza, próbáljon ki eliminációs étrendet - vágja ki a gyanús ételt az étrendből, amíg meg nem tudja állapítani, hogy ez probléma-e vagy sem. Ha nem az, nyugodtan fogyaszd tovább ezt az ételt. "Nagyon sok betegnél látom azt a nehézséget, hogy még akkor sem tesznek vissza dolgokat az étrendbe, ha nem okoznak problémát, és most egy étrendi sarokba festették magukat" - mondja Bickston. "Csak burgonyapürét és rizst esznek."

3. Próbálja ki a vény nélkül kapható gyógyszereket

A legtöbb esetben a vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek az alkalmi hasmenés megállításában - különösen az utazók hasmenésében, amely a szennyezett étel vagy víz fogyasztásából származhat külföldön. A vény nélkül kapható opciók közé tartozik az Imodium (loperamid) és a Pepto-Bismol vagy a Kaopectate (bizmut szubszalicilát). "Ezeket ésszerű alkalmanként használni, és nagy előnyük, hogy nincs szükségük orvosi rendelvényre" - mondja Bickston, de két napnál tovább nem használhatók fel.

Egy dolgot szem előtt kell tartani, hogy ha gyógyszeres gyógymódokat szed az utazók hasmenése ellen, azok hamarabb javíthatják Önt, de hosszabb ideig megtarthatnak minden baktériumot, parazitát vagy vírust a rendszerben. A legtöbb esetben a hasmenés néhány napon belül önmagában elmúlik. Ha a hasmenés továbbra is fennáll, beszéljen kezelőorvosával.