HÁROM NAPI TERV

7 NAPOS DIÉTATERV - 3. NAP

MENÜ: Gyümölcsök és zöldségek - amennyit csak akar. Nincs banán és burgonya.

A 3. nap hatékony módszer a 2. és a 3. nap ötvözésére és mindkét nap előnyeinek kihasználására. Remélhetőleg mára már hozzászokik ehhez a 7 napos diétás fogyókúrás programhoz.

Testkémiája változik, mert nem kap finomított szénhidrátokat, telített zsírokat, túlzott nátrium- és mesterséges ízfokozókat és adalékanyagokat. A tested teljesen természetes táplálékot kap - ami optimalizálja a gyors fogyás folyamatát.

Tippek a 3. nap sikeréhez:

Kezdje a napot gyümölccsel. A gyümölcs nemcsak a diéta kezdetének nagyszerű módja, még akkor is, ha étrenden kívül marad, hanem kiváló módja annak, hogy természetes cukrot juttasson a testébe energiává a 3. napra.

Egyél bármilyen választott gyümölcsöt kivéve a banánt . Ebédre vegyen egy salátát balzsam- és olajöntettel (legfeljebb egy teáskanál olívaolajat használva). Alternatív megoldásként megkaphatja a zöldséges rántást (a 2. napon leírtak szerint).

Ne felejtse el elfogyasztani a „Wonder Soup” -ot, amikor csak akarja. Ez nagyon jó kiegészítő az ebéd/vacsora zöldséges keveréshez.