3 nő osztja meg, hogyan gyűjtenek több mint 400 fontot

Három nő, akik mindegyike több mint 120 fontot fogyott, szerepel a People magazinban.

? - Három nő, akik több mint 120 fontot vesztettek, megosztották a fogyásról szóló történeteiket és sikereik titkait.

gyűjtenek

A 33 éves Melody Perdue, aki a többi nőhöz hasonlóan szerepel a People magazin új, „Fél méretük” számában, egyszer több mint 300 fontot nyomott. Jóváhúzta, hogy aktívabbá akar válni a fiával a 180 kilós fogyása miatt.

"Beteg voltam, és belefáradtam, hogy mozdulatlan legyek, csak lustálkodjak és feküdjek" - mondta Perdue a "Jó reggelt Amerika" című műsorban. - Mindenképpen ott akartam lenni érte, és aktív lehetek vele, és mindent megtettem, amit gyerekként nem tudtam megtenni.

Perdue, a massachusettsi Franklinből elmondta, hogy élete nagy részében a súlyával küzdött, és megpróbálta a diétát, de végül "visszahízna".

Egy majdnem halálos kimenetelű autóbaleset után 2012-ben Perdue emlékeztetett rá, hogy megdöbbenve fedezte fel, hogy 283 fontot nyomott.

- Csak arra emlékszem, hogy mozdulatlan voltam - mondta a nő. - Nem csak a baleset, hanem a súlyom miatt is.

Balesetét követő napon Perdue elmondta, hogy kapcsolatba lépett az Optavia Optimal Weight 5 and 1 tervének edzőjével, és elindult súlycsökkentő útjára.

"Miután a fiam [gondoltam] csak magamban gondoltam:" alig tudok felfelé és lefelé menni a lépcsőn, hogy ágyba tegyem szundikálás céljából; hogyan fogok tudni lépést tartani vele, amikor ő kisgyermek "- emlékezett vissza. "Elköteleztem magam egy életen át tartó átalakulás mellett, egy-egy egészséges szokás mellett.

Perdue elmondta, hogy előre fizeti, ha segít az edzőknek az Optavia programban, és ennek köszönhetően "végre megteheti mindazt, amit mindig is szerettem volna csinálni".

A 34 éves Morgan Root csaknem 130 kilót fogyott, miután elérte a 250 font feletti csúcssúlyt.

Root csaknem hat év aktív katonai szolgálatot töltött be, de strukturált egészséges életmódja nem sokkal a katonaság elhagyása után megtorpant.

A férjét első terhessége idején Afganisztánba telepítették, mondta Root, ezért kényelemért étkezéshez fordult, és 80 fontot gyűjtött.

"Amikor a fiam hat hónapos volt, teherbe estem a lányommal, így hátra-hátra a terhesség valóban az, amikor hízok" - magyarázta Root drámai gyarapodását.

A kétgyermekes anya a Kansas-i Leavenworth-ből rájött, hogy küzd, hogy lépést tartson a gyerekeivel, ezért a Nutrisystemhez fordult, hogy visszatérjen a pályára.

"Csak nem volt energiám lépést tartani a gyerekeimmel. Kihagytam azokat a pillanatokat, amelyek egy újszülött és egy kisgyermek számára kellenek" - mondta Root.

A közösségi médiát is motivációra és elszámoltathatóságra használta, és elkezdett egy személyi edzővel dolgozni, és megtanulta szeretni a testmozgást.

"Meg kell találnia az okát és a szenvedélyét" - mondta Root a "GMA-n". "Korábban a gyerekeim voltak a mentségem arra, hogy miért nem mehetek edzőterembe, és most ők okozzák mindazt, amit csinálok."

A 36 éves Sara Cloutier körülbelül 150 fontot fogyott, és éppen teljesítette első maratonját.

"A célvonal átlépésének érzése leírhatatlan" - mondta Cloutier. "Olyan keményen edzettem. Csodálatos volt. Az egyik barátommal tettem meg, mert az elszámoltathatóság nagyon fontos."

A kétgyermekes anya és a mostohaanyja a new Hampshire-i Fremontból elmondta, hogy akkor érte el a töréspontját, amikor első lánya születése után csaknem 300 fontot nyomott.

"Tudtam, hogy ebben a súlyban nem leszek az egész életében" - mondta Cloutier, aki most terhes. - Nem fogok tudni vele játszani és élvezni vele a dolgokat, mert alig tudtam mozogni ezen a ponton.

Cloutier elmondta, hogy belekötött a csoportos fitnesz órákba, és most saját tornateremmel rendelkezik, ahol naponta csoportos fitnesz órákat oktat.

"A családom hatalmas mozgatórugó volt számomra. Annyira motiváltak, de amikor elkezdtem a csoportos fitnesz órákat, beleszerettem" - mondta. - Nagyon szórakoztató.

Mindhárom nő megosztotta teljes történeteit a People magazin “Fél méretük” számában, pénteki újságosstandoknál.

A magazin úgy döntött, hogy bemutatja a Root, Perdue és Cloutier szereplését, mert mindegyik pozitív változásokat hajtott végre és fogyott műtét vagy trükk nélkül - mondta ma a People szerkesztője, Zoe Ruderman a "GMA-n".

"Olyan embereket keresünk, akik olyan változtatásokat hajtottak végre, amelyeket mindannyian elvégezhetünk, így ez nem műtétről szól" - mondta Ruderman. "Ez nem trükkökről szól. Ez a valódi, kemény munkáról szól."

Ruderman elismerte, hogy a nők "reális célokat" tűztek ki maguk elé, miközben túljutottak az "igazán hatalmas akadályokon".

"Mindezek a nők többet gyakoroltak, megváltoztatták az étkezést és reális célokat tűztek ki" - mondta. - Azt hiszem, ez az, ami igazán fontos.