50 snack, kevesebb, mint 50 kalória, amit valóban meg akar enni

A fogyás nem azt jelenti, hogy megtagadja magát: Fedezzen fel 50 alacsony kalóriatartalmú harapnivalót, a csokoládétól kezdve a pattogatott kukoricáig - és még piát is.

Mindannyian időről időre a keksz ón után nyúlunk, függetlenül attól, hogy kalóriát számítunk, vagy sem. A nassolás azonban nem jelenti azt, hogy tönkreteszi az étrendet. Az 50 kalóriatartalmú snackek átfogó listája megment benneteket a napi korlátok túllépésétől, de lehetővé teszi, hogy élvezze kedvenc ételeit.

Sós snackek

Shirataki tészta - 8 kalória/170 g-os csomag

Fokhagymás gomba - 23 kalória

1 csésze miso leves - 36 kalória

40g hámozott edamám tengeri sóval - 37 kalória

10 olajbogyó sós lében - 42 kalória

100 g sózott, levegőben pattogatott kukorica - 46 kalória

3 meggyparadicsom és mozzarella mini bruschetta - 50 kalória

Fél kukorica a csutkán - 50 kalória

Édes kezeli

120ml 0% zsírtartalmú görög joghurt 1 tk cukormentes eperlekvárral - 43 kalória

1 barna rizs torta 1 evőkanál cukormentes lekvárral - 44 kalória

Gyümölcs

10 eper - 32 kalória

1 miniatűr doboz mazsola - 45 kalória

12 meggy - 48 kalória

16 fagyasztott szőlő - 48 kalória

3 szárított barack - 50 kalória

2 közepes satsuma - 50 kalória

Italok

Diétás limonádéval ellátott Pimm-k - 40 kalória

Egyetlen gin és vékony tonik - 50 kalória

Americano kávé 60 ml félzsíros tejjel - 30 kalória

180ml mandulatej - 45 kalória

Csokoládé

1 csokoládé emésztő keksz - 39 kalória

1 Jaffa torta - 45 kalória

10 csokoládé gomb - 50 kalória

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy további hasonló cikkeket közvetlenül a postaládájába juttasson.

Hearst UK

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst UK adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.