3 olyan alkalmazás, amelyek majdnem olyan jóak, mint egy diétás edző
Ezek az új diétás alkalmazások nem segítenek abban, hogy naplózza ételeit és nyomon kövesse kalóriáit. Valójában akkor kapcsolják össze tanácsokkal, amikor a legnagyobb szükség van rá - miközben eszik.
Valós idejű táplálkozási segítségért ellenőrizze okostelefonját. Ezek az új diétás alkalmazások nem segítenek abban, hogy naplózza ételeit és nyomon kövesse kalóriáit. Valójában akkor kapcsolják össze tanácsokkal, amikor a legnagyobb szükség van rá - miközben eszik.
Egy RD-vel áll össze, aki élelmiszer-ötleteket kínál, amelyek eligazítják Önt a diéta célja felé. Készítsen egy fényképet arról, amit eszel, és edzője a nap folyamán visszaírja, hogyan javíthat rajta. (Heti 15 dollártól tervez; iTunes)
Ha eltévelyedik Zestar étkezési terveitől - mondjuk, megvan az utolsó pillanatban éttermi ebéd -, az alkalmazás a következő étkezés specifikációit állítja be attól függően, hogy mit evett, hogy a pályán maradjon. (Tervek havi 4 dollártól; iTunes)
A fogyókúra óriási része a figyelmes étkezés. A DietPoint 130 étkezési tervet kínál, és időzített emlékeztetőket küld, például "Hagyd el, amit csinálsz, és koncentrálj az ebédedre", hogy elkötelezettek legyél. (8 USD; iTunes és Google Play)
- 5 alacsony higanytartalmú hal, amelyek szinte bármilyen étrendbe úszkálnak
- Az edző szerint Mona Kattan s a Keto diéta jó a ramadán számára
- 10 javítás az étrend szabotázsához Fedezze fel a jó táplálkozást
- Az oroszok csaknem 40% -a úgy véli, hogy a vegetáriánus étrend káros az egészségre
- 10 ok, amiért jó étrendre van szükséged a minőségi életmódhoz