30 a legjobb egészséges és könnyű saláta receptek közül

30 a legjobb EGÉSZSÉGES ÉS KÖNNYEN SALÁT receptek odakinn! Könnyű, friss, könnyű és gyorsan összerakható saláta receptek, amelyeket családja imádni fog az ebédlőasztalon! Hozd a bikini szezont!

könnyű

Igazság szerint nagyon szeretem a jó salátát. Sőt, amikor elmegyünk vacsorázni, rendesen rendelek egy salátát. Nem azért, mert egészséges akarok lenni, hanem csak azért, mert ha minden megfelelő "rögzítés" benne van, akkor egy jó saláta lesz!

Számomra egy dinamit saláta több összetevőből áll. Ha nincsenek ezek, akkor nem esem meg. Én egyfajta saláta sznob vagyok ilyen módon.

  1. Ízrétegek. Ne csak jégsalátát adjon nekem sárgarépával, paradicsommal és uborkával. Fúj! Nincs ott semmi. Adj egy kis ízt. Adj valami gondolkodni valót, okot ásni a salátámba, hogy megszerezzem azt az utolsó sült répát vagy bármi is legyen.
  2. Dinamit öltözködés. Ennyire egyszerű. A mártásból készül a saláta. Rossz szósz. Rossz saláta. Jó szósz. Jó saláta. Időszak.
  3. NINCS jéghegy, hacsak nem éksaláta. Akkor mindent megbocsátanak. De tényleg, nem lesz tápérték a jéghegyben (vagy románban), ha megveszed a gyomnak tűnő dolgokat, és túljutsz rajta. Van íze, tápanyagai, és ki tudja, tetszhet!

Mindezt elmondhatom. A saláták sokkal többek lehetnek, mint a Nyúlételek. Ízletes bomba lehet. És garantálom, hogy ha a megfelelőt választja, innentől kezdve salátára vágyik! Melyik, hé-óóóóóóóóóóóó ’az évszak, így salátákra vágyik = muy bueno! Ebből a szempontból csak a legjobb, egyszerű és egészséges salátarecepteket dobom le, amelyeket itt találhatok, körben… tévedés ... arc. Tudom, hogy élvezni fogja ezeknek a rossz fiúknak az utolsóját! Alig várom, hogy meghalljam, melyik lesz az új kedvenced!

Bon Appetit és boldog szerdát!

Egy paleo Kaliforniai steak saláta grillezett hagymával, sült saláta kitûnõvel, avokádóval, spárgával, elszenesedett Steak-kel és zesty Chimichurri öntettel borítva. Friss, könnyű, magas fehérjetartalmú és nagyon finom! Szüksége van erre!

Ez Buffalo csicseriborsó saláta szuper könnyű elkészíteni, tele van zöldségekkel, és egy nagyon szükséges ötösöt juttat el a kóstolókhoz. Próbálja ki még ma!

Szuper egészséges Méregtelenítő nyári saláta tele kelkáposztával, brokkolival, friss bogyós gyümölcsökkel és mandulával, majd egy „nyalja meg a tányérját” méltó Citrus Basil Vinaigrette! Ez a saláta remek ebédre, vagy a tökéletes oldal a következő grillezéshez!

Ez Ázsiai Nicoise saláta egészséges pörgés a klasszikuson, amely szezámmézes gyömbéres vinaigrette-t és felpiszkált tonhal steaket tartalmaz egy egészséges, egész 30-nak megfelelő paleo-barát étkezéshez, amely fehérjével van tele!

Grillezett csirke cézár saláta tojással és szardellával nem rendelkező könnyű Caesar-öntettel! Ez a saláta elkészítése 15 percet vesz igénybe, 289 kalória adagonként, és nem lehet legyőzni ezt a dinamit grill ízt, amely az egész ételbe be van töltve!

Ez a friss, teli BBQ csirke saláta gyorsan elkészíthető és a család kedvence! Lédús grillezett csirkével, fekete babgal, tortilla chips-szel és tejszínes tanyával.

Thai csirke cukkini tészta saláta 15 perc alatt elkészített szezámvinigrettel és csak 324 kalóriával. Ezt a salátát hidegen, nyers cukkini tésztával szolgálják fel, üdítő, könnyű, merész ízekkel teli és nyárra tökéletes!

A kielégítő ZIPPY körtés kecskesajt kelkáposzta saláta finom alapanyagokból és könnyű mézes öntettel.

Ezzel változtassa meg a salátajátékát Trópusi kókuszos csirke saláta friss egzotikus gyümölcsökkel és házi mandula-kókuszdióval töltött csirkepályázatokkal. Ez egy elájult méltó saláta, amely elviszi a strandra, és egész héten át akarod ismételni!

Ez TEQUILA MÉZSALMONSALÁTA a tökéletes kiadós és finom saláta bármilyen alkalomra! A lazacot fűszeres tequila lime páclével töltik fel, és egy fejes saláta, kukorica, bab, avokádó, pico és még sok más tetejére fektetik!

DÉL-NYUGATI SALÁTA fűszerezett csirkével, szalonnával, hagymakarikákkal, elszenesedett kukoricával egy POBLANO ÖLTÖT, amelyet imádni fog. Ez az éksaláta elkészítése csak 30 percet vesz igénybe, és egy adag 400 kalóriát tartalmaz!

A kedvenc éttermi salátáim néhány ízének csatornázása, ez az ízletes Áfonyás brokkoli spenót saláta a Poppyseed Ranch-szal a sós édesség tökéletes keveréke!

Ázsiai tészta saláta, fűszeres szezámöntettel - könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú és tele van ízzel. Miután megpróbálta ezt, mindig vágyni fog rá.

Ez Citrusos sült répa kecskesajt saláta szerencsés fekete szemű borsóval, Cara Cara és vérnarancsal, gránátalma magokkal és dióval ízesítik.

Friss alapanyagok teszik ezt FARRO ARUGULA Epercsirkecsaláta ragyog. Szuper egyszerű saláta, amelyet össze lehet dobni ebédre vagy vacsorára, és barátságos a derékvonalon!

Csupa spenót, feta, avokádó és friss eper Eper Farro saláta tökéletes nyári ételt készít. Balzsamos mákos öntetbe dobtuk.

Gyors egészséges étel, amely könnyen átveheti a kivitel helyét! Ázsiai csirke saláta, tele zöldségekkel, és egy házi szezámgyömbéres öntettel!

EZ KÍNAI CSIRKESALÁTA A RECEPT VALÓSZÍNŰEN A KEDVENC ÉVEM KERESŐ FŐ TANFOLYAM. EGÉSZSÉGES, KÉPES, ÉS ŐRÜLETLEN GYORS!

Káposzta és gyümölcssaláta citromos mákos vinaigrettel, annyi íz és olyan egyszerűen elkészíthető!

Cukkini tészta befőttesüveg saláta Farróval és Mozzarellával - ez tökéletes ebédet kínál, és ízlik a nyárnak, egy üvegben!