30 glutén- és tejmentes tejutak gyerekeknek

A harapnivalók elengedhetetlenek, ha gyerekekkel utaznak. De mi van akkor, ha gyermekének glutén- vagy tejérzékenysége vagy allergiája van? Nem számít, ha autóban ülsz, bejelentkezel egy szállodába vagy a következő vidámpark célpontjára, felkészülhetsz ezzel a 30 glutén- és tejmentes snack-listával.

Glutén- és tejmentes ételek gyerekeknek útközben

A fiam fiatal korától kezdve érzékenyen reagál bizonyos glutén- és tejtermékekre. Lakóautó-utazó családként mindig jól fel kell készülnöm minden utazásra, hogy kéznél legyen egy snack, amit ehet.

Közzététel: A TravelingMom társult linkeket használ.

Gyermeke élelmezési reakciót tapasztalt-e?

Ijesztő megtapasztalni, hogy gyermeke hogyan reagál az ételekre. Az ok megtalálása nehéz lehet, különösen akkor, ha megpróbáljuk felfedezni, hogy melyik tárgy lenyelte a reakciót.

A fiam tünetei, amelyek olyan terméket fogyasztanak, amellyel a teste nem ért egyet, a következőket tartalmazta:

ekcéma az arcán
gyomorfájdalmak
influenzaszerű tünetek

Egészen addig, amíg át nem váltottuk, mit eszik, minden tünete kitisztult, és gyorsan! Ez a tapasztalat arra késztetett, hogy finom finomságokat szerezzek, amelyek megfelelnek új érzékenységének.

Ma teste képes elviselni az ételek nagyobb változatosságát anélkül, hogy súlyos reakciókat okozna. De továbbra is figyelünk testének reakciójára, és harapnivalói mentesek az ételallergiától. Figyelem, hogy mely ételek rombolják a rendszerét. Az egyik a tejcsokoládé chips. Átálltunk étcsokoládé chips-re, amit szeret.

Inkább a Fogd és menj?

Útközben a megállóink gyakran nem tervezettek. A gyors benzinkutak bejáratásától a korlátozott étkezési lehetőségek felderítéséig terjedhetnek. Ez azt jelenti, hogy megfelelő mennyiségű glutén- és tejmentes snack van nálunk az autóban.

Szeretném útra kész snackjeinket készen tartani, ha mindet egy külön utazótáskába csomagolom. Az ajtón való kilépés gyakran rohan, amikor a lakóautót hosszú útra csomagoljuk a következő cél felé.

Javaslataim nagy része könnyen táskába dobható. Másokat az előző napon gyorsan elő lehet készíteni, és újrafelhasználható snackzsákokba lehet tenni.

Fotó: Thitaree Sarmkasah a Getty Images Pro-tól.

Elfelejtetted már csomagolni a harapnivalókat?

Vettünk egy utat, amely csak egy órányi autóútra volt szükséged ... és kitaláltad ... Elfelejtettem a harapnivalókat! Ha valaha is autóban (vagy bárhol) ültél éhes kisgyermekkel, akkor tudod, hogy gyorsan eszkalálódnak.

Kisgyermekem az uzsonnakéréstől nagyon éhes - és dühös - lett nagyon rövid idő alatt. Pánik támadt, amikor kerestem egy helyet, ahol megragadhatnánk neki valamit. Nincs szerencse. Meg kellett várni, míg célba érünk. Mondanom sem kell, soha többé nem felejtem el elcsomagolni az uzsonnákat.

Mindig különféle glutén- és tejmentes finomságokkal kell rendelkeznie! Fotó: Stacy Simmons

Csináljon minden gluténmentes és tejmentes tejet?

Nem! Anyaként egy ideje ezen vagyok. Megkóstoltuk a jót, a rosszat és a szárazat, hogy lássuk, melyiket „nassolja be” a fiam. Kihintett (mindenfelé) néhány harapnivalót, míg mások megpróbálják megenni az egész csomagot egy nap alatt.

Annak tudatában, hogy minden allergia-barát harapnivaló nem egyenlő, a saját kezünk nélkül történő utazás problémát okozhat.

Ne olyan helyek, mint a Disney, ne kínáljanak allergia-barát helyettesítőket?

A Disney jó munkát végez az allergiás és érzékenységű gyerekek számára. De amikor más látnivalókról van szó, gyakran az étlapot bámulva próbálok dönteni egy konty nélküli hotdog között, vagy azon gondolkodom, vajon megúszhatnánk-e a kivajazott pattogatott kukoricát. Mindig lesz édességük, de elfelejtik megtalálni az étcsokoládét!

Ha egy hely allergiás helyettesítőt kínál, ez nem azt jelenti, hogy valamennyien magasra fognak kerülni az íz skálán (vagy egészséges snack lesz a fiam számára). Például a gluténmentes kenyér íze drasztikusan változik (helyezze be az általunk elvégzett száraz ízvizsgálatot). Gyakran hozom a saját kenyerünket, amikor kimegyünk étkezni. Így nincs boldogtalan kisgyermekem!

A legjobb snack egy kényelmesen finom snack. Fotó: Stacy Simmons

Hol lehet ezen a listán elemeket vásárolni?

Amikor évekkel ezelőtt elkezdtem a keresést, nehéz volt megtalálni a glutént és a tejmentes ételeket. Ma a legtöbb élelmiszerbolt számos választási lehetőséget kínál. Rendszeresen megtaláljuk őket a Costco, a Whole Foods és a Trader Joe's webhelyeken. Vásárláskor általában minden snack többszörösét veszem. Így olyan harapnivalókat halmoztam fel, amelyeket tudom, hogy a fiam kedveli.

Amikor utazunk, és ezek az üzletek nem állnak rendelkezésre, elmegyek a helyi élelmiszerboltba, hogy megnézzem, van-e gluténmentes részlegük. A webes rendelés egy másik lehetőség. Az Amazon viszi az uzsonnalistám legtöbb elemét, még a Trader Joe-éit is.

Gluténmentes perec elfogyasztása a táska fölött a vándor morzsákat spórolja meg. Fotó: Stacy Simmons

30 gluténmentes, tejmentes tej snack ötlet

Nem számít, ha a strandra, az állatkertbe vagy egy szállodába jelentkezel, az uzsonnás listám kényelmes és kisgyermek által jóváhagyott. Az alábbiakban 30 glutén- és tejmentes nassolási javaslat található, az édestől a sósig.

A legjobb rész? A legtöbb ilyen snack egészséges és könnyen megtalálható! Javaslom a lista másolását és beillesztését. Ezután kinyomtathatja vagy elmentheti a telefon jegyzetrészébe, hogy vásárlás közben könnyen elérhesse.

Nem számít, ha gluténmentes, tejmentes, vegán, paleo-barát, keto, szója- vagy diómentes snack ötleteket keres, ez a fajtákkal teli lista fantasztikus hely lesz néhány új módszer bevezetésének megkezdéséhez új finom finomságok!

Olvass tovább:

A szerzőről

Stacy Simmons családjával teljes munkaidőben fedezi fel az Egyesült Államokat utazási trailerükben. Férjével 4 éves fiukkal, Gray-vel megállás nélkül utaznak, hogy új és izgalmas helyeket szerezzenek. Szereti megosztani, hol jártak, és mit tapasztalnak az utazási és életstílus-blogján, a Modern Boszorkányon keresztül, valamint weboldalakat, belső tereket tervez és saját vállalkozását, a Feminine Tribe-t is vezeti.