30 házi méregtelenítő ital a test tisztításához és a fogyáshoz

Ebben a világban mindenki azt gondolja, hogy fogynia kell, nincs egyetlen olyan ember sem, aki elég karcsúnak érzi magát. Bár sokféleképpen lehet fogyni, például fogyókúrával és edzéssel fogyni, ha elég határozott vagy egy erős akaraterővel, vannak más egészséges és gyors módszerek is, hogy leadják ezeket a plusz kilókat. Itt méregtelenítő italokról beszélünk. A házi méregtelenítő italok segítenek a fogyásban zsírégetéssel, a méreganyagoktól való megszabadulással és a test teljes anyagcseréjével. A méregtelenítő italok tele vannak tápanyagokkal és vitaminokkal, és elősegítik az anyagcserét. Ebben a bejegyzésben részletesen elmondunk neked mindent, amit tudnod kell ezekről a varázslatos italokról. Könnyen elkészíthetők, csak az összetevőket kell beszereznie. Ha méregtelenítő italokat fogyaszt, nemcsak a testében, hanem a bőrében is fényes változást tapasztal, a haja is fényes lesz.

Miért érdemes a méregtelenítésre gondolni?

A méregtelenítő italok bevitelének fő célja a szervezet megtisztítása a szervezetben felhalmozódott és a szervezetet többször károsító káros méreganyagoktól, mint amennyit tud. Ha állandóan fáradtnak érzed magad, és ha bőröd vagy hajad élettelenné vált, itt az ideje gondolkodnod a rendszer méregtelenítésén. A toxinok felhalmozódása a szervezetben gyakran betegséget is okozhat. A méregtelenítés a máj és a vér tisztítására összpontosít. Segít abban is, hogy lassú anyagcseréjét helyrehozza. Egyes méregtelenítő italok hőt hozhatnak létre a testben, ami viszont gyorsabb kalóriaégetést eredményez, és ezáltal segít a fogyásban. Megszabadulnak a káros méreganyagoktól, és segítenek minden napot abszolút energiával átélni.

Tippek házi méregtelenítő italok készítése közben:

Válasszon helyi alapanyagokat, ne pedig egzotikumokat keressen, mert a helyi termékek frissek.
Kerülje a feldolgozott ételeket, italokat, szódát, amikor méregtelenítő italokat fogyaszt.
Kerülje az olajos ételeket.
Kerülje a gluténben gazdag ételeket, koffeint és alkoholt.

A házi méregtelenítő italok előnyei:

A méregtelenítő italok:

Tiszta bőr.
Sújt veszteni.
Kiüríthetik a méreganyagokat.
Felgyorsult anyagcsere.
Csökkenthetik a puffadást.
Javított immunrendszer.
Kiegyensúlyozott vércukorszint.
Tiszta emésztőrendszer.
Tiszta vastagbél.
Tisztítják a májat.
Harcolnak a szabad gyökök ellen.
Adjon tápanyagot a testének.

A legjobb összetevők házi méregtelenítő italok készítéséhez:

Káposzta: Fehérje, rostja van, kezeli a vércukorszintet, az A-, C- és K-vitaminokat, az omega-3 zsírsavakat.
Spenót: Kiváló A-, K-, C-vitamin-, folát-, mangán-, magnézium-, vas- és B2-vitamin-forrás.
Palacktök vagy doodhi: Segíti az emésztést, a magas rost- és víztartalmat, gazdag C-vitamin-, K- és kalciumforrást.
Zeller: Kiváló antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok, például folát, kálium, B6-vitamin, C-vitamin és K-vitamin.
Zöld alma: Alacsony zsírtartalom, gazdag A- és C-vitamin forrás.
Gyömbér: Kiegyensúlyozza a vércukorszintet, segít a fogyásban.
Citrom: Növeli az anyagcserét, a magas C-vitamin tartalmat, segít a fogyásban.
Gránátalma: Az antioxidánsok, a C-vitamin megakadályozza a rákot, megakadályozza a szívbetegségeket.
Görögdinnye: A-, B6- és C-vitamin, likopin, antioxidánsok, aminosavak.
Chia mag: Teljes kiőrlésű étel, kiváló omega-3 zsírsavforrás, gazdag antioxidánsokban.
Menta: Felgyorsítja az emésztést.
Alma: gazdag antioxidánsokban, flavanoidokban.
Cékla: Fokozza a fogyást, javítja az emésztést, javítja az agy egészségét.
Sárgarépa: K-vitaminban, rostban, káliumban és antioxidánsokban gazdag.
Amla vagy indiai egres: Lassítja az öregedést, növeli az anyagcserét, növeli az immunitást, csökkenti a vércukorszintet.
Uborka: Alacsony kalóriatartalmú, magas ásványi anyagokban és vitaminokban, C-vitaminban.
Kókuszvíz: C-vitamin, magnézium, káliumtartalom.
Ananász: Antioxidánsokban gazdag, C-vitamin.
Búzafű: Kiváló A-, C- és E-vitamin- és antioxidáns-forrás.
Citromfű: tele antioxidánsokkal, rendszeres vérnyomás, nagyszerű a bőr és a haj számára.
Aloe vera: Javítja a bőrsejteket, fokozza az immunrendszert, segít a fogyásban.
Spirulina: Fehérje, B1, B2, B3 vitamin, réz, vas.
Kiwi: C-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, antioxidánsok.
Eper: szabályozza a vércukorszintet, a magas C-vitamint.
Narancs: Magas C-vitamin tartalom.
Áfonya: Alacsony kalóriatartalmú, magas antioxidáns tartalommal rendelkezik.
Cayenne bors: Termogén étel, fokozza az anyagcserét, csökkenti az éhséget.
Almaecet: Segít a fogyásban, csökkenti a vércukorszintet.

A méregtelenítő italok segítenek a fogyásban:

A méregtelenítő italok elősegítik az anyagcserét. Sok méregtelenítő ital hőtermelő összetevőket tartalmaz, amelyek gyorsan zsírégetnek.

Hogyan készítsünk méregtelenítő italokat:

Méregtelenítő italok készítéséhez vagy összekeverheti az összes hozzávalót, vagy hagyhatja az összetevőket egy éjszakán át sima vízben ülni, hogy az összes hozzávaló a tápanyagukat a vízbe engedje. Teljesen rajtad áll, hogyan választasz inni. Ha a keverést úgy dönt, szűrje le és szűrje le a folyadékot az egyszerű fogyasztás érdekében.

50 méregtelenítő ital receptje:

Az összes hozzávalót összekeverheted, így turmixszerű konzisztenciájú folyadékot kapsz, vagy az összes hozzávalót egy korsó vízbe csepegtetheted, és egy éjszakán át hagyhatod állni. Reggel kezdje éhgyomorra inni a méregtelenítő italt. Egy nap alatt akár 4-6 pohár méregtelenítő italt is ihat.

1. Készítsen egy italt szelet uborkával, egy teli citrommal és néhány levél mentával.

2. Vegyen 10 epret, 1 citromot, 5-6 mentalevelet és 4 pohár vizet. Keverj össze mindent.
3. 1 csésze vízben adjunk hozzá 1 evőkanál lenmagot, 1 csésze epret, 1 banánt, fél csésze spenótot, 3 mandulát, 2 evőkanál citromlevet. Keverj össze mindent.

4. Vegyünk fél centi gyömbért, 1 evőkanál almaecetet, nyomjunk ki egy citromot, és szükség szerint adjunk hozzá vizet.

5. Gyömbér, menta, kurkuma, zöld tea lapos hasi méregtelenítés: Forralj fel vizet, adj hozzá 1 evőkanál kurkumát, szűrj le egy zacskó zöld teát, és adj hozzá néhány leveles mentát. Hagyja kihűlni a folyadékot, és éhgyomorra fogyassza.

6. Préseljen levet egy egész narancsból, adjon hozzá egy fél sárgarépát és egy hüvelyk gyömbért. Keverj össze mindent.

7. Vegyen egy nagy céklát, 1 egész almát, 1 citromot és mindent turmixoljon össze.

8. ABC gyümölcslé - vegyen egy almát, egy céklát, egy egész sárgarépát. Szeletelj fel mindent, és keverd össze fél centi gyömbérrel.

9. Zabpehely, petrezselyem, koriander levelek: Nedvesítsen meg fél csésze zabot, és adjon hozzá három apró fahéjat. Adjunk hozzá egy marék petrezselyemlevelet vagy korianderlevelet, és mindent vízzel jól turmixoljuk össze.

10. Spenót, alma, gyömbér, citrom - Ez az ital vitamint ad. Vegyünk egy csésze spenótlevelet, adjunk hozzá egy hüvelyk gyömbért, egy almát és egy citromot. Keverjük össze mindent annyi víz hozzáadásával.

11. Koriander- és fahéjpor: Készítsen italt úgy, hogy annyi vizet ad hozzá, hogy egy fél csésze koriander és fél evőkanál fahéjpor.

12. Banán, eper, alma, kókuszvíz: Vegyünk egy banánt, néhány epret, egy almát, és mindent összekeverünk elegendő kókuszvíz hozzáadásával.

13. Kiwi, gyömbér, citrom: Vegyünk 2 kivit, adjunk hozzá fél centi gyömbért, és nyomjunk ki egy teljes citromot. Keverjük össze annyi víz hozzáadásával.

14. Matcha zöld tea, ananász, mangó: Vegyen 1 evőkanál matcha zöld teát, néhány szelet ananászt és néhány darab mangót. Keverj össze mindent turmixszerű konzisztenciára.

15. Gránátalma, ananász, citrom: Vegyen egy egész gránátalma gyümölcsöt, kivonja a magokat, néhány ananászdarabot és egy egész citromot. Keverj össze mindent.

16. Spenót, kelkáposzta, alma, citrom: Vegyen egy csésze spenótot, fél csésze kelkáposztát, egy egész almát és citromot. Keverés és szűrés után erőteljes zöld méregtelenítő levet kap.

17. Eper, alma, citrom: Keverj össze néhány epret, almát, leszűrt zöldtea folyadékot, egy egész citromot.

18. Citrom és amla leve: Ez az ital a legjobb C-vitamin lövés. Néhány amlából készítsen levet, és nyomjon bele citromot. Adjon hozzá elegendő vizet. Adj hozzá egy evőkanál mézet, hogy mindent megédesítsen.

19. Kurkuma, citrom, cayenne paprika: Vegyen 1 evőkanál cayenne paprikát, 1 evőkanál kurkuma port, 1 evőkanál kókuszolajat, fél hüvelyk gyömbért, 2 evőkanál mézet. Keverj össze mindent és igyál éhgyomorra.

20. Grapefruit, banán, eper, méz vagy stevia: Vegyünk egy grapefruitot, 1 evőkanál reszelt gyömbért, egy fél banánt, néhány epret és mindent összekeverünk. Ha kívánja, adjon hozzá stevia-t vagy mézet.

21. Ayurvédikus méregtelenítő ital - Forraljon fel fél teáskanál köménymagot, fél teáskanál koriandermagot, fél teáskanál édesköménymagot. Hagyja kihűlni, és most igyon meg egy méregtelenítő teát.

22. Mangó, gyömbér, citrom: Szeleteljen néhány érett mangódarabot, adjon hozzá egy centi reszelt gyömbért, és nyomjon bele egy citromot. Keverj össze mindent.

23. Áfonya és ACV: Egy pohárban keverj össze áfonyalevet, vizet, 2 evőkanál ACV-t és egy fél citromot.

24. ACV, fahéj, citrom: Egy pohár vízben keverj össze 1 teáskanál fahéjport, 1 ek almaecetet és fél teáskanál citromlevet.

25. Citrom, gyömbér és méz: Lehet, hogy milliószor hallottál erről az italról. Meleg pohár vízben adjunk hozzá 1 teáskanál reszelt gyömbért, és nyomjunk bele egy egész citromot.

26. Keverjen össze 1/2 csésze friss áfonyát, 1/2 csésze fagyasztott áfonyát, 1 evőkanál mandulavajot, egy teáskanál chia magot. Hozzáadhat diót, avokádót és fél csésze vizet is. Keverj össze mindent.

27. Vegyen 5 pohár vizet, egy uborkát szeletelve, 2 evőkanál reszelt gyömbért, egy citromot, 8 mentalevelet. Keverj össze mindent és alaposan turmixold össze.

28. Vegyünk 10 epret, néhány szelet görögdinnyét, 8-10 mentalevelet, adjunk hozzá vizet a keveréshez.

29. Vegyünk 1 uborkát, 1 csésze spenótot, 1 csésze petrezselymet, fél csésze zellert, 1 citromot. Keverjük össze mindent víz hozzáadásával.

30. Vegyünk 1 evőkanál almaecetet, 1/2 ek fahéjat, 1 pohár vizet, 1 ek mézet, egy csipet cayenne borsot, 1 ek citromlevet. Keverjünk össze mindent jól.

Kövesse Rati Tehri Singh-t: Instagram | Facebook | Twitter