30-ról 30-ra 30: tapasztalatom 30 kiló fogyás

Talán észrevette, hogy egy kicsit vékonyabb vagyok, mint a régebbi videóimnál, és ez azért van, mert az elmúlt 3 hónapban 30 kilót fogytam. Nem csináltam semmi extrém dolgot, csak diétáztam és tornáztam, de ma elértem egy fontos személyes mérföldkövet, és át akartam gondolni a veled kapcsolatos tapasztalataimat. Eredetileg április 30-án, a 30. születésnapomig 30 kilót akartam leadni, és ma, több mint hét hónappal korábban elértem ezt a célt. Nagyon sok munka volt, és egy egész életmódváltásra volt szükség, de élõ bizonyítékom arra, hogy ez akár olyan vállalkozással és családdal is megtehetõ, amely ennyi idõt és energiát igényel.

tapasztalatom

Hivatalos nyilvános köszönetet szeretnék mondani drága feleségemnek, Rachelnek, amiért támogatott ebben a célban. Sok reggel segített a gyermekeink felébresztésében és felkészítésében kevesebb segítséggel, mint amit általában adtam. Az étrendet is megváltoztatta mellettem, és biztattuk egymást, mivel mindketten arra törekedtünk, hogy egészségesebb pályára állítsuk családunkat.

Remélhetőleg a történetem inspirálhat, az elmúlt három hónapban mélységesen befolyásoltak a tapasztalatok, és csak meg akartam osztani ezen a személyesen tartalmas napon.