35 hetes terhes

Növek, kicsim, növekedj

A baba majdnem készen áll a születésre, és gyorsan növekszik. Testének egyre nagyobb igényei vannak, és 35. hetes terhes állapotában hajlamos lehet székrekedésre. Kiegyensúlyozott étrendjének gazdagítása több rosttal hozzájárulhat a normális bélműködés fenntartásához.

A baba fejlődése 35. héten

Szinte készen áll a születésre

A terhesség 35. hetére a baba súlya körülbelül 5,5 font, bár ez csak egy becslés. A csecsemők mérete és súlya ebben a szakaszban nagyon eltérő, és még egy ultrahang is csak tartományt ad, nem pedig pontos számot.

Bizonyos tény, hogy a növekvő babádnak most kevesebb helye van a mozgásra. Összecsukott magzati helyzetükből a mellükbe húzott lábakkal továbbra is mocoroghatnak és mozoghatnak, és láthatjátok mozgásukat a dudor felszínén.

A placentája is megnőtt, és a 35. héten körülbelül 1,2 kg súlyú. Ez meghaladja a baba súlyának egynegyedét, és nagyjából a baba várható születési súlyának a hatodát.

Belsőleg a baba tüdeje teljesen kialakult és légzésre kész, központi idegrendszere érettebbé válik1. Emésztőrendszerük, amely képes mostantól szopni a tápokat, szinte készen áll az anyaméhen kívüli életre is.

A 35. hétre a tested már arra készül, hogy a kolosztrum termelésével táplálja a babát születése után.

A tested is készül, a tejtermelés már folyamatban van. Esetenként észreveheti a kolosztrum - a tápláló első tej - szivárgását a melleiről, amikor közelebb kerül az esedékességhez.

Az élet rostja: Az egészséges bélműködés fenntartása

A baba sokkal nagyobb lesz most, amikor 35 hetes terhes vagy, ahogy a dudorod is, és előfordulhat, hogy hajlamos vagy székrekedésre a terhesség ezen késői szakaszában.

A rostban gazdag ételek felvétele az étrendbe segíthet fenntartani az egészséges bélműködést, mivel a különböző típusú rostok különböző funkciókkal rendelkeznek az emésztőrendszerben. Általános szabályként az oldható rostok fermentálódhatnak a bélben, míg az oldhatatlan rostok egészben átjutnak. A mindkét típusú rost bevitelének fokozatos növelése hozzájárulhat az egészséges bélműködés fenntartásához a terhesség hátralévő részében.

A mindkét típusú rost bevitelének fokozatos növelése hozzájárulhat az egészséges bélműködés fenntartásához a terhesség alatt.

Ne felejtsen el inni sok vizet, és próbáljon meg valamilyen könnyű gyakorlatot, például sétálni vagy jógázni. Bizonyos vas-kiegészítők székrekedést okozhatnak, ezért ha szed egyet, kérdezze meg egészségügyi szakemberét, hogy van-e még egy, amit kipróbálhat.

Következő lépések

A rost csak a növényekből származó élelmiszerekben található meg. Az oldható és oldhatatlan rostok gyakran megtalálhatók együtt az élelmiszerekben, így a különféle rostban gazdag ételek fogyasztása mindkét típus jó keverékét nyújtja.