35 napos étel - Valódi étkezéstervezés egy teljes hónapra - e-könyv

Amikor étkezést tervez és költségvetést készít, sok ember számára az a probléma, hogyan lehet alkalmazkodni ahhoz a tényhez, hogy a legtöbb hónapnak 30 vagy 31 napja van. Ez azt jelenti, hogy ha minden héten ugyanazon a napon vásárol, akkor a havi étkezési kiadásai nagyon változhatnak, mert a hónapban négyszer vagy ötször vásárol.

35 nap étkezés - Valódi étkezéstervezés egy teljes hónapra

Ha a hónapban ötször jársz szupermarketbe, nem pedig 4-szer, az nagyban befolyásolja az étkezési kiadásaidat, és nagy rést okozhat a havi költségvetésben.

Rengeteg heti étkezési terv van odakint az interneten, de eddig nem találtam egyetlen megoldást sem, amely megoldaná a 30 vagy 31 napos hónap problémáját. Végül is csak februárnak van 28 napja, ami pontosan 4 hét!

Végül itt van egy könyv, amely bemutatja, hogyan vásároljon csak a hónap első szombat reggelén és harmadik szombat reggelén, függetlenül attól, hogy a hónapban szombat esik, és hány nap van a hónapban. És mindennap elfogyaszt egy főtt főtt ételt, amíg el nem érkezik a következő hónap első szombata. Ez maximum 35 nap. Ha egy másik napon vásárol, csak ütemezze át az étkezéseket, ahogy szeretné.

Mindössze annyit kell tennie, hogy adjon hozzá elegendő ételt minden reggel az alapreggelihez, szendvicseket a munkahéthez, és valamilyen "pikniket" a hétvégi második étkezéshez, amelyet általában a maradék felhasználásával lehet megtenni, és készen áll a mentésre. havonta nagy pénz.

A könyv receptjei csak nagyon alapos főzési ismereteket és felszerelést igényelnek. Az ötlet az, hogy elkezdhesse az étkezést és a vásárlást céltudatosan. A recepteket úgy is tervezték, hogy minimalizálják a konyha rendetlenségét. Csak tegye a dolgokat a mosogatógépbe menet közben (vagy a mosogatóba, ha nincs mosogatógépe), és használjon bármilyen várakozási időt a konyhában a takarításhoz és a rendrakáshoz.

Ez a könyv nyomtatható bevásárlólistákat tartalmaz a hónap két vásárlási napjáról, amelyeket bevihet a szupermarketbe vagy online vásárláshoz használhat.

Tartalmaztam egy nyomtatható menüt is, amelyet kinyomtathat és feltehet a hűtőszekrény ajtajára vagy a konyhai hirdetőtáblájára, így mindenki, köztük Ön is, tudja, mi vacsora, és elkerülheti a hűtő kinyitását, gondolkodva nincs ott semmi, és a telefonért nyúlunk, hogy drága elvihetőt rendeljek.

A hét minden napjának témája az ésszerűen kiegyensúlyozott étrend fenntartása, és így elkezdhet hagyományt teremteni otthonában:

Szombat kényelem

Vasárnapi hivatalos

Hétfői leves

Kedd kínai/indiai

Szerda kényelem

Csütörtök Nemzetközi

Péntek Hal

Ez egy 6,99 dolláros PDF-letöltés. Néhány másodpercen belül kap egy e-mailt (ellenőrizze a levélszemétét is), amely tartalmaz egy linket a PDF letöltésére. Ezután kinyomtathatja, ha akarja, vagy csak megtarthatja laptopján vagy táblagépén, és annyiszor használhatja, ahányszor csak akarja.