37 Hogyan folytathatom a döntési étrendet a mentális energia és akaraterő növelése érdekében

Apple Podcastok

Spotify Podcastok

Stitcher Podcastok

Google Podcastok

Hogyan folytathatom a döntési étrendet a mentális energia és akaraterő növelése érdekében

Ma elmélyülünk az akaraterő + döntéshozatal kutatásában, és hét stratégiát osztok meg kevesebb döntéshozatalhoz, a mentális kimerülés elleni küzdelemhez, valamint több mentális energiához és akaraterőhöz.

Amit az akaraterőről gondolunk, az valójában egyfajta mentális energia, amelyet kimeríthet a döntéshozatal folyamata.

Véges mentális energiakészletünk van az önkontroll gyakorlásához, ezért meg kell találnunk a módját ennek az energiának a kezelésére.

A döntési étrend a mentális energia kezelésének egyik módja, így nagyobb önkontroll és akaraterő van a fontos dolgokban.

A mágikus képlet: Több döntés = mentális kimerülés = kevesebb akaraterő és önkontroll.

Mit kell tenni ez ellen: Mentse meg a mentális energiát a döntési terhelés csökkentésével.