Az étel legyen az ön gyógyszere, a gyógyszer pedig az ön étele

Mi a táplálkozási terápia?

A táplálkozási terápia az egészség és a gyógyítás holisztikus, egyénre szabott megközelítése. Ez az étrend, az étrend-kiegészítők és az életmód kiigazításának személyre szabott protokollján keresztül valósul meg, amely maximalizálja az életerős egészség lehetőségét. A mai világban a legtöbb egészségügyi probléma elsősorban a stressz és a nem megfelelő táplálkozás. Ezek a tényezők egyensúlyhiányt okoznak a test fiziológiai alapjaiban: emésztés, vércukorszint, ásványi anyag egyensúly, zsírsav egyensúly és hidratáció. A táplálkozási terápia az összképet vizsgálja, hogy megtalálja egészségügyi problémáinak kiváltó okát, nem pedig csak a tüneteket.

igazi

A test veleszületett intelligenciával rendelkezik saját táplálkozási szükségleteivel kapcsolatban, és gyakran képes korrigálni önmagát, ha türelemmel és megfelelő eszközökkel (azaz tápanyagokkal) teszik ezt.

Táplálkozási filozófiám

Hiszek a bio-egyéniségben; az étrendnek nincs "egy méret mindenkinek" megközelítése. Míg egyesek a zsírtartalmú étrend mellett boldogulhatnak, mások számára a szénhidrátok csökkenése káros lehet. Nincs tökéletes étrend. Nem hiszek abban, hogy grammokat, kalóriákat, pontokat vagy unciákat számoljunk. Ehelyett arra tanítom az ügyfeleket, hogy tápanyag-sűrű teljes ételeket és intuitív étkezést használjon az egyéni smink legjobb támogatásához, javítva a gyógyulóképességüket.

Az általunk fogyasztott tápanyagok megfelelő emésztésének képessége ugyanolyan fontos, mint a valódi étellel való táplálás. Megfelelő emésztés nélkül a tápanyagok nem képesek teljes mértékben felszívódni és felhasználni a szervezetben található számtalan rendszer és funkció által. Ugyanebben az értelemben a stressz negatív hatással van az emésztési képességünkre. Az étkezés lelassulása nyugodt, paraszimpatikus állapotban lehetővé teszi testünk pihenését és emésztését.

Fontosnak érzem megérteni, hogy az életünk során tapasztalt étel- és egészségtörténetek hogyan befolyásolják saját viszonyunkat az étellel és az egészséggel. Hiszek olyan egészségügyi célok kitűzésében, amelyek tájékoztatják a saját gyógyulásunkkal kapcsolatos döntéseinket. Amikor az élelem helyreállítására és gyógyítására összpontosítunk, az eredmények meglehetősen mélyek lehetnek.

Hogyan működik a táplálkozási terápia folyamata

A konzultációs folyamatot egy ingyenes 20 perces bevezető konzultációval kezdjük. Hívásunk során megbeszéljük egészségügyi útját, a táplálkozási terápia igénybevételének okait és azt, hogy szolgáltatásaim miként elégíthetik ki ezeket az igényeket.

A bevezető felhívás befejezése után létrehozzuk az Első értékelést, amely körülbelül másfél óráig tart. Együtt töltött időn belül áttekintjük:

Élelmiszer- és egészségtörténetek - az egészségi és étkezési kapcsolat háttere

Bizalmas kezdeti interjú - egészségtörténeti áttekintés

Three Day Food and Mood Journal - betekintés az emésztésbe, a táplálkozásba és az életmódba

Táplálkozási értékelés kérdőív - átfogó egészségügyi tünetek értékelése

Táplálkozási eszközök és oktatási források

Megbeszéljük, melyik alapítványodnál mutatkozik egyensúlyhiány, és elkészítünk egy tervet az étrend, a kiegészítők és az életmódra vonatkozó ajánlások kezelésére.

Az Első értékelés végén eldöntjük, hogy mely táplálkozási konzultációs csomag támogatja a legjobban az Ön egyéni céljait, általában 2-4 hetente találkozik. Az utólagos látogatások a következőket tartalmazzák:

A személyre szabott táplálkozási és életmód-protokoll átértékelése

A jelenlegi táplálkozási értékelési kérdőív értékelése

Táplálkozási eszközök és oktatási források

Én leszek a személyes szószólója és irányítója, amikor együtt dolgozunk az Ön egészségügyi céljainak elérésében!